Adam’s journal

동료 주자가 최근에 내 머리를 긁적 거리게하는 질문을했습니다. 그녀는 우리 각자가 평생 동안 할당 된 수의 하트 비트를 가지고 있다는 이론을 들었을 것입니다. 이 경우에는,그녀는지 궁금해 하는 사람들 운동을 올리고 있는 심장 박용까지 그 수명의 공급트보다 빠르게 소 감?

Dr.Prescott 는

글쎄,몇 가지 수학부터 시작합시다., 평균 휴식 심박수는 분당 60 에서 100 박자까지 다양 할 수 있지만이 예에서는 분당 75 박자라고합시다. 즉,이 사람의 심장이 하루에 108,000 번 뛰는 것을 의미합니다.운동을하면 심박수가 크게 증가합니다. 활발한 운동을 위해,당신의 심장은 분당 150 비트의 지속적인 속도에 도달 할 수 있습니다. 1 시간 동안 일상을 유지했다면 1 시간 동안 9,000 박자로 번역 될 것입니다.,

그러나 운동한 효과가 있 둔화되고 사람의 휴식 심박수와 함께,고도로 조절한 운동선수가 종종 있 휴식 펄스의 범위에서 40~50 분당 비트.

고 가정하고 쉴 마음의 비율로 50 분당 비트의 중심이며,잘 조절한 사람을 이길 다른 69,000 번 나머지 23 시간입니다. 운동 시간에 그것을 추가하면 매일 총 78,000 박자를 얻을 수 있습니다.

의미하는 우리의 조깅(또는 수영,aerobicist 또는 타는 사람)는 심장 박동 30,000 적니다., 1 년 동안 거의 1100 만 비트가 보존되었습니다. 그리고 70 년 또는 80 년 동안이 수치는 1 억에 접근합니다.

분명히,이 숫자는 조금 다를 것입니다.

그러나 교훈은 동일하게 유지됩니다:운동을하면 하트 비트가 절약됩니다.즉,나는 또한 인간의 수명 당 고정 된 수의 하트 비트가 없다는 것을 말해야한다.

“율의 생활이론”고대의 설명이 장수하는 가설에서는 노후화로 인해 발생하는 피로의 유한 무언가를 같이 하나의 호흡., 아마도 그것은 그것의 원천을 발견,동물의 왕국에서는 벌새(의 마음을 이길 수 있는 이상 1,000 번)거의 라이브보다 더 많은,몇 년 동안 천천히-코끼리는 맥박이 뛴(30 분당 비트)정기적으로 살아남을 잘 익은,나의 70.

그러나 과학적 연구는 인간에서이 이론을 폭로했다. 실제로,을 확장하여 우리의 삶에 평균적으로 30 년 이상 지난 세기,현대 의학이 크게 증가한 수의 박동희의 각각에서 즐기는 우리의 수명이 보장되어야 합니다.최적의 심장 건강을 위해 취할 수있는 몇 가지 간단한 단계가 있습니다. 첫째,담배를 피우지 마십시오.,

또한 체중,콜레스테롤 및 혈압을 조절하십시오.이러한 요소를 제어하는 가장 좋은 방법 중 하나는 무엇입니까?물론 운동을하십시오.