우리 모두 알고 있는 짧은 발 마사지 모든 이제 다음 수 있습니다 정말 우리의 편안한 휴식,특히 긴 하루를 보낸 후에 서고 걷는 때,우리의 피트 팽창하는 경향이다. 지,모두가 즐기는 그것은,그러나 그것은 정말 다른 어떤 혜택을 만드는 것보다 우리에게 조금 더 편안하고 완화의 일부는 고통을 주는가?

모두 특정 건강상의 이점을 약속하는 몇 가지 다른 마사지 기술이 있습니다., 전통적인 치료 기법에 초점을 편안한 근육 및 관절;acupressure 를 개선하기 위해 노력한 일반적인 건강하고 에너지 흐름에 따라 행동의 특정한 압력 포인트 사용하여 아로마 테라피 향유하고 편안한 음악을 추가하려면 추가적인 요소를 통해 휴식의 행동에 따라 여러 개의 감각,반사요법을 향상하고자부 장기 기능에 의해 완화의 특정 지역에 있습니다.

많은 주장,어떤 상당히 부당한 것에 대해 간단한 마사지를 위해 할 수 있지만,거기에 아주 작은 증거를 그들을 지원합니다., 우리는 것입니다 몇 가지를 살펴의 혜택의 발 마사지 의해 지원되는 실제 과학 연구는 혜택은 즉시 느낄 수 있습니다 몇 주 후에,심지어 같은 작은 두 개의 세션당 주입니다.

그것의 좋은 성생활

모든 걸리는 일부 마사지 오일,몇 촛불을 향수 및 빛의 음악을 설정하는 완벽한 분위기의 밤을 위해 열정니다., 발 마사지가 사심물을 다른 중요한,그것은 그들에 대해 잊지 사소한 불만 그들과 거래를 통하여 하루며 그것은 훌륭한 형태의 전 희.

발은 좋은 출발점이기 때문 발생할 수 있습니다 그들은 온화한 흥분을 일으키고 쉽게 전환하는 더 강력한 성욕을 자극하는 영역과 같은 다리의 무릎 안쪽 허벅지.

순환을 개선

때문에 주로 앉아있는 라이프 스타일 우리가 우리가 익숙지 않는 사용은 우리의 근육을 정기적으로., 발의 근육은 운동을 거의하지 않으며 순환은 종종 단단하고 불편한 신발에 의해 손상됩니다. 10-20 분 마사지 세션이 침대에 가기 전에 크게 수 있습니다 혈액 순환 개선에서 더 낮은 사지,특히 중요 당뇨병을 앓고있는 사람들.

을 방지하는 데 도움이 발과 발목 부상

마사지 발을 도울 수 있는 공동으로 통증 및 회복에 도움이 이상뿐만 아니라 근육 통증을 감소., 그러나,마사지와 결합하는 발과 발목을 강화 운동 스트레칭 방지할 수 있습니다 미래에 부상뿐만 아니라,가속 복구 기존의 부상이다. 일주일에 세 번에서 다섯 번 짧은 세션을 통해 부상의 위험을 최소화 할 수 있습니다. 우리 모두가 우리의 순간 어색함이지만,강화되고 가동 가능한 발목과 발은 피할 수 있습니다 불쾌한 부상이다.,

의 영향을 줄이 우울증과 불안

의 일부를보고 이 연구가 수행되었습의 효과에 반사요법,그것은 보인다는 이 유형의 발 마사지를 넘어서는 단순히 사람을 두고 편안한 상태에서의 기간 동안 마련되어 있습니다.

자주 세션이 표시되었을 크게 줄여 불안에 암 환자입니다. 이 기술은 상당히 빨리 배울 수 있으며 우울증과 불안을 다루는 효과적인 방법으로 작용할 수 있습니다.,

도움이 두통과 편두통

실시한 연구에서 덴마크를 보여주는 사람들이 고통에서 두통과 편두통한 개선 수신 후 반사요법 트리트먼트. 시험 대상자는 약물 복용을 중단했으며 치료를 마친 지 3 개월 후 65%는 증상이 감소한 반면 적은 수는 완치되었다., 그것을 믿는 사람들을 반사요법 발 마사지를 관리하는 추가 긍정적인 라이프 스타일에 변화에 기여 할 수 있습니다 그들의 인상적인 결과입니다.

혈압을 낮춘다

고혈압은 현대 남성과 여성에게 상당히 흔해졌습니다. 그것에 의해 발생할 수 있습니다 숫자의 것 같은 스트레스와 유해한 다이어트,하지만 대부분의 경우는 특별한 일으킬 것으로 생각의 결과이기 위하여 환경적 요인과 유전학., 실시한 연구에서 의료서 일하는 직원과 노인 사람들이 고통을 치매–직장 높은 스트레스와 육체적 및 정신적으로 부담–을 보였는 10 분이 발 마사지 세션까지 일주일에 세 번을 통해 향상된 분위기에 덜 불안과 혈압을 낮출.

는 데 도움이 평 발의 족저 근막염

사람과 평 발 있지 않은 정상적인 발이 아치로 인해 인대 이완의 원인이 아을 축소합니다., 그것은 있을 수 없는 주요 효과에 사람이,하지만 일부 사람들이 경험이 발 후 통증이 심한 온화한 신체 활동으로 인한 평 발입니다. 만성 힐 통증에 의해 발생할 수 있습니다 염증 또는 저하의 족저 근막(결합 조직을 지원하는 아치 다리의). 일반 운동 발과 함께 깊은 마사지,어디에 당신이 적용 강력한 압력에서 아치,크게 도움이 될 수 있습니다 줄이기 위해서 고통과 치료도 이러한 조건이 있습니다.,

는 데 도움이 증상을 완화하고의 PMS 및 폐

가장 일반적인 현상을 겪었 PMS 동안함의 감정을 슬픔과 불행 과민성,anxiety,tension,불면증,피로,두통과 분위기로 스윙을 제공합니다. 이러한 증상의 대부분은이 기간 동안 매일 발 마사지로 완화 될 수 있습니다.같은 맥락에서 일과성 및 우울증이 추가 된 PMS 동안 고통받는 것과 유사한 폐경 증상을 규칙적인 마사지로 효과적으로 최소화 할 수 있습니다.,

을 감소의 영향에서 부종 임신한 여자

부종,즉,부기로 인해 유체의 보존에서 발과 발목에 매우 일반적이 임신한 여성은,대부분에서 마지막 임신. 이 상태는 많은 휴식과 올바른 식단과 함께 매일 발을 마사지함으로써 퇴치 될 수 있습니다.보시다시피,발 마사지는 대부분의 사람들이 깨닫는 것보다 신체적,정신적 건강 모두에 훨씬 유익합니다., 지만 전문적인 마사지가 될 수 있습니다 비용이 많이 드는 비트,거기에 많은 사용할 수 있는 리소스의 온라인 배울 수 있는 것이거나 두 대의 서로 다른 스타일을 발사합니다. 그것은 단지 약 10~20 분 몇 번 일주일에,그래서 당신은 당신과 당신의 중요한 다른 수확할 수 있는 엄청난 혜택의 발 마사지없이 많은 작업입니다.