적 특성의 부족 사람들은 공감을,그리고 자신을 보호하는 방법
의:Nate 밀러
업데이트 월 26 일 2021
의료 검토:새벽 브라운
우리는 사회적물,모든 타고난 욕망에 연결된 다른 인간. 우리는 연결을 공유하여 우리의 생각과 아이디어를 결합해 활동 및 전반적으로 결합되는 통해하거나 이해할 수 있습니다.,
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출처:pexels.com
이러한 유형의 연결에 대한 기본 요구 사항 중 하나는 공감입니다. 이것은 우리가 감정적 인 수준에서 다른 사람들의 경험을 이해할 수있게 해주는 것입니다. 다른 사람들로부터 공감을 경험하지 않으면 고립되고 혼란 스럽다고 느낄 수 있습니다., 경험하지 않으면 공감이 다른 사람들을 위해,당신은 느낄 수 있는 좌절과 부주의로.
아무도 항상 완벽하게 공감할 수 없습니다. 되고 있는 동안 공감 않게 자연스럽게 나오는 거의 모든 사람들이 어느 정도,그것은 또한 의식이 있고 노력입니다. 우리 모두는 많은 시간을 상당히 공감하는 데 성공합니다. 그러나 공감이 심각하게 부족한 사람들도 있고,심지어 거의 완전히 표현할 수없는 사람들도 있습니다.
공감이없는 사람들과 상호 작용하는 것은 고통 스럽거나 심지어 위험 할 수 있습니다., 그들의 행동은 매우이기적이고 사려 깊을 수 있으며,그들과 명확하게 의사 소통하고 강한 경계를 설정하는 것이 중요합니다. 이 문서에서,우리는 것이 무엇인지 논의 부족의 공감처럼 보이고,그것을 손상 할 수 있는,그리고 어떻게 자신의 안전을 유지하기 위해서다.
공감이란 무엇인가
공감의 정의는 상당히 잘 정립되어 있지만 약간의 논란이있다. 일반적인 정의는 다른 사람의 정서적 경험을 이해하는 능력입니다. 예를 들어,말하면 나는 슬픈했기 때문에,나쁜 일을 이해할 수 있는 슬픈 무엇을 의미하고 어떻게 영향을 미치게 되었습니다., 그것은 나를 격려하거나 울기 위해 어깨를주는 것과 같은 응답으로 적절한 행동으로 인도 할 수있는 것입니다.
이것은 다른 동안에는 동정은 종종 정의된대로 실제로 발생한 감정을 다른 사람을 설명 또는 표시입니다. 예를 들면,응답에서 나의 슬픔이,당신이하지 않도록 도움을 느끼게 더 나은,그러나 기억하는 시간을 당신은 슬퍼했고,느끼는 슬픈 응답에서,당신은 운동 동정입니다. 공감과 동정심 모두 비슷한 결과를 낳습니다.,
어떤 사람들은 동정심을 단지 다른 유형의 공감으로 정의합니다. 그들을 위해,정상에 대한 공감가 정서적 공감을,즉,당신은 느낌이,어느 정도까지,어떤 다른 사람은 느낌입니다. 이것은 슬픔이 무엇인지 알고 친구가 그것을 느끼고 있음을 이해하지만 슬픔을 직접 경험하지 않는인지 적 공감과는 다릅니다.
어떤 정의를 사용하든 공감은 다른 사람들과 연결하는 데 중요합니다. 상대방의 신발에 자신을 넣을 수있게 됨으로써 우리는 상대방의 복지에 투자 될 수있는 능력이 더 커집니다., 이것은 우정과 관계가 형성되는 방식입니다.
공감은 인간 심리학의 근본적인 부분이라는 점도 주목할 가치가있다. 그것은 쥐와 개에서 관찰되었으며,인간이 따라 오기 훨씬 전에 동물 생물학에 존재했음을 의미합니다. 그것은 심지어 뇌의 특정 신경 경로에 묶여 있습니다. 따라서,그것은에서 거의 보편적인 인간,그것은 무언가는,어느 정도 측정 및 기록에 신경과,그리고 왜 당신의 생물학에서 최소한 부분적으로 결정한 당신의 능력은 공감한다.,
어떤 원인이 공감을 가 없
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를 시작하려면,우리는 분명해야하는 감정이입이 확장,하지 않는 이진 문제입니다. 사람들은 서로에게 다소 공감할 수 있으며,그것으로 투쟁하는 사람들은 모두 같은 방식으로 투쟁하지 않습니다. 당신은 많은 시간을 상당히 공감할 수 있지만 특정 지역에서 인내심을 갖기 위해 고군분투 할 수 있습니다. 예를 들어를 하는 경우 복잡한 수학적 방정식을 자연스럽게하는 당신,그것은 어려울 수 있습을 작품으로 다른 사람이 누구를 위해 걸리는 위대한 노력한다., 그러나이 영역에서 공감을 갖지 않는 것이 전반적으로 공감을 갖지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다.
공감의 수준이 다른 것처럼,부족한 수준이 다릅니다. 어떤 사람들은 많은 분야에서 공감을 갖지 못할 수도 있지만,여전히 다른 사람들에게는 어떤 것이 있습니다. 상상 동료들은 더 인내심에 대한 개인적인 문제는 어떤 종류의 그러나 표현에 강한 인내하고 이해를 위한 직업적인 문제입니다. 어떤 사람들은 반응하는 능력이 아니라 반응의 강도를 감소시키는 방식으로 전반적으로 공감이 부족할 수 있습니다., 만약 누군가 공감할 수 있습에서 거의 모든 상호 작용,하지만 전문적으로 약간 먼이 부족하기 때문에 강한 감정이입이지만,모든 것입니다.
사물을 더욱 복잡하게 만들고,공감은 뿌리 내리고 배운 행동입니다. 언급했듯이,공감은 신경 학적 구성 요소를 가지고 있기 때문에 누군가에게 부족한 경우 신체적 인 문제 일 수 있습니다. 그러나 공감을 갖지 않으면 방어 메커니즘으로 발전 할 수도 있습니다. 누군가가 곤경에 처한 가정에서 자라거나 힘든 삶을 살았다면 감정적으로 멀리 떨어져있는 것이 유리했을 수 있습니다.,
더 혼란,unempathetic 행동을 시작했을 수 있습니다 그 사람과 데는 낮은 수용량에 대한 공감에서 성장하는 시간에 응답하기 어려운 상황. 태어날 때부터 공감 능력이 약한 사람을 상상해 보면 그 사람이 곤경에 처한 가정에서 자라납니다. 이 모든 말을하는 것입니다 아무도 없는 사람을 위한 방법 부족 공감;에서 발생하는 많은 모양이며,따라서 다양한 방법으로 치료할 수 있습이나 관리됩니다.
미성년자의 경고:여기에 있지 않는 감정이입이 많은 맛을,하지만 완전히 불가능 그것은 별 신경학상 조건입니다., 이 상태는 또한 학위를 가지고 있지만,그들 모두는 관리하기가 매우 어렵습니다. 그들은 일반적으로 자기애 적 성격 장애,사회 병증 및 본격적인 정신병으로 알려져 있습니다.
문제가 부족한 공감을 일으킬 수 있습
을 이해하는 경우에는 공감의 중요한 요소이며 우리가 어떻게 관계를 연결,당신이 이해할 수 있는지 왜 하는 데 공감할 수 있도록 파괴적인 특성을 갖고 있습니다. 다음은 공감을 가지지 않는 것이이 문제가있는 사람들에게 문제를 일으킬 수있는 여러 가지 방법 중 일부입니다. 그들 모두는 가난한 공감 적 행동을 다루기를 원하는 좋은 이유입니다.,
Isolation
우리의 능력은 이해와 감각을 다른 감정적인 삶이 어떻게 우리가 우리의 일부를 이해하는 내부 정신의 경험을 다른 사람들이 있습니다. 잠재 의식 수준에서,이것은 중요하다는 것을 진심으로 느낄 당신은 혼자가 아니라 세계에서 다른 사람들은 인간과 희망,공포,그리고 꿈은 당신을 좋아합니다.
그 이해의 감각이 사라지면,그것은 뿌리깊은 고립입니다. 공감이 부족하면 보람있는 정서적 경험을 가진 유일한 사람인 것처럼 보일 수 있습니다. 그러면 아무 것도 중요하지 않고 아무도 중요하지 않다고 느끼기 쉽습니다., 그것은 또한 같은 느낌이 없이 하는 능력의 진정으로 이해하고 연결하는,당신 느낌을 남길 수 있습니다 매우 혼자입니다.간단히 말해서,다른 사람들을 이해할 수 없다면 그들과 대화하기가 훨씬 어려워집니다. 공감은 무엇을 말할 때,어떻게 말할 것인지를 아는 데 중요합니다. 사람들과 공감할 수 없다면 모든 사회적 상호 작용이 훨씬 어려워집니다.
직장에서의 문제
대인 관계 능력은 친구를 사귀고 사랑에 빠지는 데 중요합니다., 그들은 또한 전문적인 성공과 안정성을 위해 매우 중요하지만,그 기술이 얼마나 중요한지 놀랄 수 있습니다. 일부 연구는 감성 지능이 인생에서 성공하는 데있어 IQ 보다 훨씬 더 중요하다고 제안합니다. 공감은 감성 지능의 핵심 구성 요소이며,따라서 우리의 경력에 있습니다.공감이 성공에 중요하다는 것을 알게되면 놀랄 수도 있습니다. 어떤 사람들은 믿을 수없는 이기심으로 행동함으로써 큰 개인적인 성공을 달성하는 것처럼 보일 수 있습니다. 실제로,어떤 사람들은 앞서 나가기 위해 직장에서 이기적인 법을 배웁니다., 그러나,대부분,자 흡수하지 않는 사람들이 앞으로 이동에 자신의 경력 또는 개인적인 관계,그리고 그들은 성공 경험은 표면과 쉽게 취소할 수 있습니다.
낮은 육체적인 건강
이것은 아마 올으로 더 큰 놀라움은 없는 것에 대한 우리의 필요에 속하는 다른 사람은 더 단순한 느낌,그것은 물리적 근원이 있습니다. 그것은이 때문에 깊은 우리는 누가의 일부는 그것을 가지고 있지에 손상을 보다 더 우리의 감정이다. 연구 결과는 문제를 가지고 있지의 공감을 일으킬 수 있(가난한 커뮤니케이션,고립)건강 문제로 이어질 수 있습니다.,
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발견하는 방법이 있지 않는 사람은 감정이입
공감 문제가 될 수 있다 단단하게 식별하기 때문에 얼마나 복잡하게 그것의 근원이 될 수 있습니다. 그러나,거기에 몇 가지 사람이 할 수 있는 분명히 표시하지 않는 공감과 이어질 수 있습을 탐험 시작하는 행동을 취하고 있다.,수의기
는 방법에 대응하는 부족한 감정이입
당신이 믿는 경우에 당신이 알고있는 사람과 함께 어려움을 겪고 있지 않은 공감을,그것은 확실히 가치가 시작하는 시간을 해결하는 문제입니다., 필요한 복잡성과 인내심은 출처에 따라 달라질 것입니다. 공감이 부족한 동료 또는 무작위 사회적 연결을 다루는 것은 친한 친구 나 사랑하는 사람을 상대하는 것보다 쉽습니다. 그럼에도 불구하고 모든 상황을위한 도구가 있습니다.시작하려면 행동이 반드시 악의 의도에 근거한 것은 아니라는 것을 기억하십시오. 그것은 태어날 수 있습니다 깊은 개인 고통이나 외상,그리고 그것을 해결하는 것이 걸릴 것입니다임에서 여러 수준. 감정적 인 경로에 대한 조정을하는 것은 더 많은 표면 수준의 행동 변화와는 반대로 몇 달이 아니라면 몇 주가 걸립니다.,
열린 의사 소통
공감을 갖지 않는 행동은 모호함에서 번창합니다. 그것이 무언가라면,그 사람은 힘든 삶에서 배웠고,그것이 계속되는 이유의 일부는 부분적으로 잠재 의식이기 때문입니다. 또한 공감이 부족한 행동을 무시해야한다는 강한 사회적 압력이 있습니다. 많은 사람들이 너무 민감한 것에 대해 걱정하고 자신의 감정이 상처를 입어도 아무 말도하지 않습니다. 기발한 성격으로 나쁜 행동을 쓰는 경향도 있습니다(예:그는 무례하지 않습니다.이에 대한 해결책은 직접 해결하는 것입니다., 누군가가 멀거나 심지어 차가운 것처럼 보이면 그 사람에게 그것에 대해 말하십시오. 그들이 당신의 감정을 상하게한다면,당신은 그들에게 알려줄 모든 권리가 있습니다. 목표는 다른 사람을 기분 나쁘게 만드는 것이 아닙니다. 목표는 경험의 타당성을 주장하고 해결책을 찾기 위해 노력하는 것입니다.
자
언급한 바와 같이,의 기원을 이 동작은 복잡하고,원본 수 있는 부분적으로,의식이고 그것은 연습니다. 모든 이는 한 번이라도 당신은 사람을 부르기 시작한 것 unempathetic,당신은 그들에게 시간을 조정합니다., 그것은 몇 주가 걸릴 수 있습 또는 심지어 개월 이러한 변경,그리고 그들은 가능성이 되지 않으로 좋은 그것을 당신이 상상 그들은 해야 합니다.
당신이 당신의 관계의 본질에 의존해야하는 방법 환자. 동료와 함께,당신은 직접 할 수 있고 그들에게 변화를 만들기위한 책임을 맡길 수 있습니다. 하는 동안 당신은 가능성이 그들을 생각나게끔 그들이 계속되면서 부정적인 상호작용,그것은 당신의 책임하는 데 도움이 그들에게 얻을 수 있습니다. 사랑하는 사람과 함께 일하는 것이 훨씬 더 많은 공동 노력이 될 것입니다.,
설정된 경계를 누르고
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건강하게 연습하는 오픈 커뮤니케이션과 인내를 요구할 것이다. 당신이 필요로하는 것과 당신이 용인 할 수없는 것에 대해 직접적이고 개방적이어야합니다. 이것은 두 가지 큰 이유로 중요합니다. 하나,공감이 부족한 사람들은 그 경계를 스스로 배치하지 않을 것입니다. 그들은 감정적 인 연결로 어려움을 겪습니다. 당신이 선들이 어디에 있는지 말하지 않으면,그들은 그들을 보지 않을 것입니다.
둘,그리고 관계적으로,공감이 부족한 사람들은 당신의 경계를 밀어 붙이려고합니다., 그들은 선을 볼 수 없기 때문에,그들 위에 청구 할 것입니다. 당신이 예상해야 하는 경우 사람과 함께 작업을 개선하는 그들의 공감을,당신은 당신보다 더 많은 일을 그들에게 보여 귀하의 경계입니다,당신의 집을 보호하는 때까지 그들을 그들이 배우지 않을 십자가는 그들을 적극적으로.
기꺼이 걸어 나가십시오.
어떤 사람들은 배우지 않습니다. 일부 관계는 절약 할 가치가 없습니다. 때로는 다른 사람이 노력하고 있음에도 불구하고 일을 원한다고해도 계속 진행하기에는 너무 고통 스러울 수 있습니다., 누군가가 냉정한 사람 일 때,개선되지 않을 경우를 대비하여 일을 종료 할 준비가되어 있어야합니다.
우리가 논의한 바와 같이,냉정한 사람들을 다룰 때 고통에 대한 큰 잠재력이 있습니다. 때 이것은 특히 사실 당신은 사람들이 누구를 위해 그것은 진단 심리적 문제(예:사과 정신병). 관계가 멈추어야 할 정도로 나쁘다는 것을 받아들이는 것을 그만 두는 것이 아닙니다.
다른 문제와 마찬가지로,이것은 시작시 당신의 관계에 달려 있습니다., 사랑하는 사람을 위해,그것은 매우 어려울 수 있습니다 일을 끝이 문제,그리고 당신은 가능성이 더 많은 시간과 에너지에 그것을 해결하는 것이라고 생각하기 전에 그것을 찾을 수 있습니다. 반대로,새로운 소셜 연결,당신이 할 수있는 경우 자의 부족은 공감을 일하기 전에 진행,그것에 가치가 있을 수 있습니다 그들을 절단하다.
지 공감가 모두
아무도 좋아하는 느낌으로만 그들은”얻지 말라”다른 사람들이 있습니다. 우리 모두는 이해되고 사랑 받기를 원합니다., 공감을 이해하는 능력에서 무슨 다른 사람의 머리,핵심 구성 요소의 우리의 능력에 연결합니다. 다른 사람들이 부족할 때 연결이 더 어려워지고 더 힘들어집니다. 부족한 사람들에게 인생은 전반적으로 더 큰 도전입니다.
으로 어떤 심리적 문제,직업적인을 관리하는 데 도움이 부족의 공감을 자신이나 다른 사람들은 매우 중요한 것입니다. 교육을받은 중립적 인 제 3 자는 경고 신호를 발견하고 문제를 명확하게 파악하며 적절한 응답을 제시하는 데 도움이 될 수 있습니다., 감정적 인 상호 작용은 모든 사람이 잘 지낼 때 탐색하기에 충분히 어렵습니다. Reven 에서 자격을 갖춘 전문가와 같은 카운슬러는 이러한 과제에 접근하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
아무도 공감에 완벽하지 않습니다. 당신이 만나는 모든 사람들과 완벽하게 감정적으로 공감할 수는 없습니다. 그러나 때때로 공감으로 고투하는 것은 많은 상황에서 부족한 것보다 훨씬 다릅니다. 의 근원을 이해 약한 공감 능력 및 경고 표지판에서 그것의 다른 동작을 저장할 수 있는 좋은 거래의 스트레스와 혼란스럽기만 합니다.피>
