는 이유 이렇게 많은 싸움이기 때문에 싸우는 인생에 대한 좋은 비유입니다. 당신은 안타를 취할 수 있습니까? 당신이 쓰러 뜨리면 일어날 수 있습니까? 그러나 싸움에 관한 많은 영화가 있었지만 아무도 브래드 피트보다 전투기를 더 잘하는 것처럼 보이지 않았습니다.,

지에서 싸움을 클럽,뺏거나 발가락에 발가락을 가진 이소룡서 지난해 한 시간을에서 할리우드,피트를 구축하는 방법을 알고 선수’운동효과를 볼 수 있습니다. 그러나 우리가 자신에게 정직하다면,그것은 우리 모두가 원하는 피트의 파이트 클럽 린 근육입니다.

소문에 의하면,피트 약 70 킬로의 무게와 역할에 대한 단지 6%의 체지방 비율을 가지고 있었다. 그것은 분명히 많은 헌신을 필요로하며,훈련에 관한 것만 큼식이 요법에 관한 것입니다. 영화의 스턴트 코디네이터 인 데이먼 카로(Damon Caro)는”그는 유전 괴물이다. “브래드는 자신이하고 싶은 일을 무엇이든 할 수있는 능력을 가지고 있습니다., 그는 구축 할 수 있지만,그 하나 그는 린있어,그래서 그는 운동을하고 리프팅 동안 그는 자신의 칼로리를 제한했다. 나는 그가 그 영화를 위해 파쇄되었다는 것을 의미한다.”

아직도,우리는 당신이 피트가 들어 올린 것을 알고 싶어 할 것으로 기대합니다,그렇죠? 음,아래에서 그의 완전한 파이트 클럽 운동을 찾을 수 있습니다. 밝혀 지자 피트는 두 번의 힘든 심장 운동으로 마무리하기 전에 매일 한 근육 그룹에 집중하기 위해 운동을 나누었습니다.

훈련 계획을 직접 시도하기 전에 경고하십시오.이 계획은 쉽지 않습니다., 그러나를 통해 얻을 수 있도록 이 끝이 없 press-ups,풀업하고 이두 컬 이것을 기억하십시오:브래드 피트지 않을 종료해야 합니다.