우리의 칼로리 소모량 계산을 결정하는 데 도움이 얼마나 많은 칼로리를 소비하는 동안 자전거 타기,걷기,실행 또는 러닝 머신에서 실행.,

스크롤할 수 있습니다 아래의 목록은 아래의 연습을 보 칼로리, 또는 대안을 검색할 수 있습니다 운동에서 목록., 연습 횟수로 인해 검색이 일반적으로 더 유용 할 것입니다.

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디딜은 하나의 가장 많이 활용되는 조각의 심장 장비에서는 체육관,가정,또는 다른 곳의 목표는 체중 감량 및/또는 개선하기 위해 심혈관 건강/내구성이 있습니다.

지만,성능 모니터에는 러닝 머신을 말하고 우리가 얼마나 많은 칼로리가 우리가 불안 각 세션? 음,우리는다고 가정 대부분의 디딜 표시가 아마 어딘가에서 부근의 정확도에 따라 품질의 장비를 사용합니다.,

지만 디자 자신의 내장에서 장치지 않는 유일한 방법을 결정하는 소비되는 에너지 운동하는 동안 어떤 이유들이 우리의 우리의 디딜 칼로리를 위해 뭔가를 비교합니다. 그러나 우리는 다시는 그 후 우리가 얘기하는 방법에 대한 열량을 결정에 따라 여러 요인이 될 필요가 있는 결정을 얻기 위해서는 가장 정확한 숫자입니다.

얼마나 칼로리가 결정된

몇몇 다른 조건에 대한 결정에 얼마나 많은 열량 불안 디딜 세션이 있습니다. 그래서…각각에 대해 이야기합시다.,

무게 더 무게,더 칼로리를 태우는 과정을 통해의 거리 때 사람에 비해 무게 덮음 같은 거리에서 동일한 비율. 이 정보는 정확성을 보장하는 데 매우 중요합니다.몸무게를 입력 할 때 옷과 신발의 무게를 포함시켜야합니다.

도–레벨의 노력이 큰 요인에 얼마나 많은 칼로리 소모량으로 당신은 uptaking 산소를 더하고 당신의 마음이 되기 위해 열심히 노력하고 혈액 당신이,에어컨,발코니 또는 실행됩니다.,

속도–러닝 머신에서 더 빨리 움직일수록 더 짧은 시간에 더 많은 거리를 커버 할 수 있음을 의미합니다.

보폭-더 많은 단계를 수행하면 더 많은 칼로리가 소모됩니다.

경사 이해하는 또 다른 하나에 이동하는 경사진 표면에 더 많은 노력이 필요하므로,당신은 팽창하고 더 많은 에너지를 유지한다.

이를 요인에 강도의 요소에 대한 총 칼로리하셔야 합니다 당신의 마음 속도 모니터링하는 동안 운동하고 이를 제공할 것이 최선의 추정됩니다., 그래서 사용할 수 있습니다,심박수 감시자는 장치의 경우 부착 러닝머신 또는 당신의 자신의 무선 연결을 통해하는 경우 디딜 지원합니다.

그렇지 않으면,당신의 마음 속도 취하지 않으로 고려한 후공되지 않을 수도 있습장에 대한 정확한 결과를 칼로리.

디딜 칼로리 계산기

디딜 칼로리를 계산뿐만 아니라 칼로리에서 디딜 세션은 그러나 그것은 또한 대부분의 유형에 유용 활동입니다.,

그래서,당신은 종류에 당신의 체중에서 파운드 또는 킬로그램에 의해 다음의 활동 기간에서 선택한 다음의 활동 목록(수행하거나,검색)을 결정하는 전체 칼로리. 계산기는 오히려 간단하며 운동 중에 소모 된 칼로리를 결정하는 훌륭한 도구입니다. 그래서,당신의 활동 중에 편리하게 유지해야합니다.

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