마사지 요법을 제공할 수 있는 실질적인 치유하고 통증 완화를 위해 많은 낮은 다시 문제입니다. 특히,대한 고통에 의해 발생 다시 긴장을 할 때,올바른 근육 대상으로 고통에서 제어할 수 있습 해당 소스에 대한 빠르고 지속적인 구호입니다.

숙련 된 마사지 치료사는 실질적인 허리 통증 치유를 제공 할 수 있습니다. 읽고 치료 마사지를 위한 낮은 허리 통증

두 가지 주요 근육–quadratus lumborum1 및 중둔근 2–에서 중요한 역할을 안정화하고 지원 다시 낮은 그리고 엉덩이입니다., 변화가 있을 때에 생체 역학의 이러한 근육으로 인해 변형 또는 피로,여러 가지 문제와 같은 허리 통증,강성,그리고/또는 감소의 이동성이 발생할 수 있습니다.

보 등 근육통

광장 허리 근육 마사지

광장 허리 근육에 걸쳐 확장 낮은 다시 여러 계층으로 구성되어 있습니다. 이 근육은 척추의 신전으로 뒤로 구부릴 수 있습니다. 근육은 또한 몸통을 옆으로 구부릴 수 있도록 도와줍니다.,1

광장 허리 근육이 될 수 있는 피로,강성,긴장,및/또는 고통을 수행할 때 특정과 같은 일상 활동:

• 리프팅이 필요한 기대어,예를 들면,무언가 식료품을 얻기의 자동차의 트렁크
• 기고를 통해 싱크 요리를하는 동안
• 앉아있는 의자에 떨어졌
• 에서 실행되는 고르지 않은 포장

는 날카로운 찌르는,긴급한 고통에서 당신의 낮은 다시 나타낼 수 있는 고(꽉)광장 허리. 때때로,당신은 어느 정도의 뻣뻣함으로 둔하고 일정한 통증을 느낄 수 있습니다.,

광장 허리 근육을 개발할 수 있습 고통스러운 트리거 포인트 결절,원인은 함정의 신경 내에 있는 섬유,또는 직 외상의 원인 허리 통증.요통을 줄이기 위해 근육을 스트레칭하고 치료사가 동시에 마사지해야합니다.

을 참조하십시오 Non-수술 치료에 대한 낮은 허리 통증

중둔근 근육 마사지

중둔근은 뒤쪽 엉덩이(또는 엉덩이)근육이다. 이것은 근육 엉덩이 납치범,3,4 할 수 있는 리프트의 허벅지고 옆으로 다리 등의 동서 점점 자동차., 그것은 또한 대한 책임을 유지하는 엉덩이 수평하게 서 있는 동안에는 한쪽 다리(이 중요한 부분입니다 당신의 보행기로 도). 생체 역학의 척추는 상호 연결된;문제가에서 엉덩이 근육에 통증을 일으킬 수 있습니다.,2

중둔근 근육을 고통스럽게 될 수 있습으로 인해 불균형 및/또는 weakness2 몇 가지 원인에서,그러한 as5:

• 반복적 외상은 근육 양식에서 실행되는 부드러운 표면
• 남용의 운동 장비가 필요한 엉덩이 납치
• 갑작스런, 격렬한 신체 활동을
• 이전 부상을 근육
• 무뚝뚝에서 외상 치

중둔근 근육 통증을 주로 영향을 미친의 허와 엉덩이입니다. 통증은 허벅지 뒤쪽에 언급 될 수도 있습니다., 뻣뻣함과 피로는 또한 일반적으로 존재하여 허리의 움직임 및/또는 보행 능력을 제한합니다.5

요청 치료 전문가에 초점을 광장 허리고 중둔근 근육을 때 당신이 결정하는 마사지를 치료에 대한 낮은 허리 통증입니다. 허리와 엉덩이의 근육은 적절한 기능을 위해 상호 연결됩니다. 지 않으면 특정 근육 부상에서 직접 외상,그것은 더 많은 가능성이 전체의 설정 근육에 의해 영향을 받는 피로,스트레스 변경 기능.,1

대부분의 경우,마사지 치료사는 허리 통증을 유발하는 근육에 정통합니다. 하지만,말하는 것을 주저하지 않고 특별히 요청의 이 유형 마사지 의심되는 경우 당신의 고통으로 인해 근육의 장애.

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Neuromuscular 치료 마사지

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