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비건채식 파르메산 치즈–3 가지 방법

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비건채식 파르메산 치즈 스테이플 당신을 유지하려는 것 냉장고에 그 뿌리에서 모든 것! 너트 프리 옵션으로 만드는 3 가지 방법. 엄청나게 쉽고 3 가지 성분 만!

이전 버전의 비건채식 파르메산 치즈,옵션과 함께 약간 다른 풍미와 알레르 필요합니다. 나는이 물건을 모든 것에 뿌리는 것을 좋아합니다!, 에 그것을 시도하고 피자,구운 비건 채식 지티,스파게티 미트볼 및 라자냐,시저 샐러드,mac 와 치즈,tofu scramble,시금치,아티 초크 dip and more.

비건 파르 메산은 냉장고에 몇 주 동안 보관합니다. 원할 때마다 즉시 많은 요리에 풍미를 더할 수 있도록 이중 배치를 만드십시오. 치즈 좀 만들어 보자!,

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호두 파르메산 치즈

이 버전은 너무 맛에 케일 샐러드,또는 다른 곳에서 당신이 사용하는 것이 파 르 마 치즈입니다. 비슷한 맛을 내기 위해 호두 대신 원시 피캔을 사용할 수 있습니다. 피캔이나 호두는이 축제 케일 샐러드와 같은 휴일 샐러드에 특히 맛있습니다.,

추가 1 컵 원 호두(중요한 것:그들은 해야 합니다 원),1/3 컵 영양 효과 1 석 테스트를 사용하고 푸드 프로세서와 펄스 부서지기 쉬운 까지.

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캐슈 파르메산 치즈

캐슈 비건채식 치즈는 지금 내가 가장 좋아하는 버전입니다. 그것은 다른 종류보다”치즈 맛이 나는”맛이 더 많으며 모든 곳에서 맛이 좋습니다! 캐슈 파르 메산은 최고의”매일”치즈이며 피자와 파스타 요리에 적합합니다.,

이전에 추가 1 컵 원 캐슈(사용할 수 있습 전체 캐슈 또는 조각),1/3 컵 영양 효과 1 석 테스트를 사용하고 푸드 프로세서와 펄스 부서지기 쉬운 까지.

예산절한 팁:

발견 할인점으로 좋은 대량 섹션에 대한 최고의 거래를 찾기 견과류 및 씨앗이 있습니다. 예산에 있다면,돈을 버리고 싶지 않으면 Whole Foods 에서 견과류/씨앗을 사지 마십시오! 심지어 대량으로,그들은 거기에 너무 비싸다. Trader Joe’s 는 또한 당신 근처에 하나가 있다면 견과류/씨앗에 큰 거래를합니다.,

Pepita 파르 메산 치즈

얼마나 맛있는 pepita vegan parmesan 이 나왔는지 놀랐습니다! 그래서 나무 견과류를 가질 수는 없지만 씨앗을 가질 수 있다면이 버전을 시도하는 것이 좋습니다. 필요한 경우 원시 해바라기 씨앗 또는 대마 씨앗을 하위 할 수도 있습니다.

1 컵의 pepitas,1/3 컵의 영양 효모 및 1 티스푼의 소금을 식품 가공기에 넣고 부서지기 쉬울 때까지 맥박하십시오.,b”>

비건채식 파르메산 치즈-3 가지 방법

인분:16 인분
준비 시간: 5 분
총 시간:5 분
저자:노라 테일러
Course:반찬
요리:미국, 이탈리아
비건채식 파르메산 치즈 스테이플 당신을 유지하려는 것 냉장고에 그 뿌리에서 모든 것!, 너트 프리 옵션으로 만드는 3 가지 방법. 말도 안되게 쉽게!
5 에서 4 개 표

성분

  • ▢1cup raw 캐슈, 호두나 pepitas
  • ▢1/3 컵 영양 효모
  • ▢1 작은 술,소금

지침

  • 추가한 모든 재료가 식품 가공,펄스까지 부서지기 쉬운 일관성에 도달합니다. 너무 오랫동안 맥박하지 않거나 붙여 넣기로 바뀔 것입니다.,
  • 스토어 비건채식 파르메산 치즈 냉장고에서 몇 주 동안 지속됩니다. 피자,파스타,두부 스크램블,볶은 야채 및 원하는 다른 곳에서 사용하십시오.

메모

  1. 이것은 또한 작품으로 원 slivered 아몬드,해바라기 씨앗이나라도 대 마 씨앗이 있습니다. 또는 견과류/씨앗을 섞어보십시오.
  2. 칼로리는 파르 메산 치즈 약 1 큰술에 대해서만 추정됩니다.
  3. 더 풍미를 위해,당신은 1/2 찻 숱가락 마늘 분말을 추가 할 수 있습니다.,

Nutrition

Serving: 1serving, Calories: 48kcal, Carbohydrates: 3g, Protein: 2g, Fat: 4g, Saturated Fat: 1g, Sodium: 146mg, Potassium: 72mg, Fiber: 1g, Sugar: 1g, Calcium: 3mg, Iron: 1mg