에서 들어오는 단지에서 5’3″,나는 몇 가지 짧은 다리입니다. 나는 갈 사람 크롤링을 위한 작은 공간에,하지만 때로는 나의 부족을 높이지 않는 아주 편리(읽:도달하에 아무것도 높이 선반 또는 pull-up bar).

내가 대학에 간 곳,캠퍼스는 직선으로 약 1.3 마일이었다., 하기 위해 한쪽에서 다른,나를 이동했다 내 다리는 꽤 빠르고 그것을 만들기 위해 클래스에서는 시간입니다. 하지만 내 5’8″룸메이트? 그녀는 조금 더 쉬웠다.

몇 가지를 결정하는 요인은 걸음에서 마일 이들은 다음을 포함합니다 얼마나 빨리 당신이는 방법과 키가 큰 당신이 있습니다. 일반적으로 키가 크고 빨리 갈수록 보폭 길이가 길어집니다. 당신이 마일에서 얼마나 많은 단계를 걷고 있는지 알아 내고 싶다면 모든 단일 단계를 세지 않아도됩니다., 대신 더 짧은 거리에 기반을 두거나 높이를 수학 공식에 연결하여 단계를 마일로 변환 할 수 있습니다.

여기에 그것을 어떻게 모 방법으로,하지만 당신이 원하는 경우를 건너 뛸 수학을 모두 아래로 이동하여 차트에서 아래쪽을 찾기 위해 대략적인 단계의 숫자가 마일을 높이입니다.

옵션 1:수 마일 Out

측정 단계

측정하는 방법은 발에 걸리는 당신은 도보로 10 단계가 있습니다. 당신이 일반적으로 걷는 방법에 대한 가장 정확한 숫자를 얻기 위해 정상적인 속도로 걷는다.,

평균 보폭 길이 찾기

그 단계를 걷는 데 걸린 거리를 10 으로 나눕니다. (거리/10=피트 단위의 평균 보폭 길이.)

마일 당 5,280 피트가 있으므로 5,280 을 평균 보폭 길이로 피트 단위로 나눕니다. (5,280/피트 단위의 평균 보폭 길이=마일 당 걸음 수.)

옵션 2:를 사용하여 마일 식

이 방법을 사용하지 못할 수 있습대로 정확하게 측정하는 정확한 단계입니다. 내 높이를 예로 사용하겠습니다.,

높이를 인치로 변환

발에 12 인치가 있습니다. 나는 5’3″이므로 키가 63 인치입니다. (5 피트 x12 인치+3 인치=63 인치.)

평균 보폭 길이 찾기

인치에 높이를 0.413 으로 곱하십시오. 이것은 평균 보폭 길이를 알아내는 미리 결정된 숫자입니다. 그런 다음 다음 단계를 위해 보폭 길이를 다시 피트로 변환하십시오. (보폭 당 63 인치 x0.413=26.019 인치. 26.019 인치/피트 당 12 인치=보폭 당 2.16825 피트.)

마일 단위로 걷는 걸음 수 찾기

5,280 을 평균 보폭 길이로 피트 단위로 나눕니다., (5,280/2.16825 피트=마일 당 2,435 걸음.)

기억,길이 변화 속도를 기반으로,그러나 이러한 두 가지 방법을 제공합 대략적인 계산하는 데 도움 당신은 그림의 번호를 수행 단계에서입니다. 하지만 상관없이 계산하는 방법에,그것이 하나 더 있는 일을 하신 후에 그림 밖으로 얼마나 많은 단계에서 마일…

얻을 걷!걷는 것은 수업 사이,사무실 주변 또는 심부름을하든간에 몸을 계속 움직일 수있는 좋은 방법입니다. 매일 특정 수의 단계를 걷는 목표를 설정하십시오. 그들이 얼마나 쉽게 추가되는지에 놀랄 수도 있습니다!,

여기에서 최소 10,000 단계를 얻을 수있는 14 가지 방법을 찾으십시오.나는 이것을 할 수 없다.