임신 중 두통
임신은 말 그대로 두통이 될 수 있습니다. (어쩌면 그것은 십대의 어머니가 될 준비를하는 자연의 방법 일뿐입니다.)Alas 으로,두통이 악화하고 더 빈번해 많은 여성,보통 처리 옵션—over-the-counter 및 처방전 약물—는 최고의 피할 수 있습니다. 하지 않는 것을 의미를 무시해야는 아프고 머리를 가지고 특히,정기적인 긴장 또는 두통,편두통,또는 고통을 방해하는 귀하의 잠 또는 식욕입니다., 다른 기술에서,다이어트로 바뀌는 스트레스 관리,는 그냥 제공할 수 있습 달콤한 구호에서 재발하는 두통 때 있습니다.
이 기사에서:
- 임신 중에 일반적으로 두통이 언제 시작됩니까?
- 임신 중 두통의 원인은 무엇입니까?
- 임신했을 때 두통에 대해 무엇을 할 수 있습니까?
- 임신 중에 두통을 예방할 수 있습니까?
- 언제 내 두통이 끝날 것으로 기대할 수 있습니까?
- 임신 중 두통에 대해 의사에게 언제 전화해야합니까?
일반적으로 임신 중에 두통이 언제 시작됩니까?,
임신 중 두통에는 방아쇠가 많아서 언제든지 올 수 있음을 의미합니다. 첫 번째 임신 기간 동안 지쳐 있고 퀴시 한 느낌? 두 번째 동안 혼잡하고 우버 호르몬? 세 번째 동안 과열되고 부풀어 오르는가? 이 중 어떤 것도 머리가 아플 수 있습니다.
임신 중 두통의 원인은 무엇입니까?
주범은 평소와 같이 당신이 겪고있는 호르몬 변화입니다., 다른 두통의 원인이 될 수도 임신 피로,긴장을 증가 굶주리는 동안 임신,신체적 또는 정신적 스트레스,과식,공동 혼잡 또는 알레르기는(당신이 더 민감을 때 당신이 임신)또는 조합의 어떤 또는 모든 이들이다.
좋은 소식? 만,이 적어도 일부 사람들을 위해 경향이 편두통;급 호르몬을 수도 있습니다 실제로 그 보다 쾌적한 두통을 적게 가혹하고 적은 자주됩니다.
임신 중 두통에 대해 무엇을 할 수 있습니까?, 또는 건망증이 임신 중
- 이에 긴장감이 두통과 편두통:몇 분을 보내에 거짓말이 어두운,조용한 객실입니다., 당신이 직장에 있다면,눈을 감고 15 분 동안 발을 올려보십시오. (상사에게 브레인 스토밍을하고 있다고 말하십시오.)또는 휴식을 취하는 동안 20 분 동안 목 뒤쪽에 얼음 팩이나 냉찜질을하십시오.부비동 두통에 대한
- :평소보다 더 박제를 느낀다면 그것은 당신의 상상력이 아닙니다. 혼잡을 완화하기 위해 증기 흡입을 시도하고 가습기를 사용하여 공기에 수분을 추가하십시오. 통증이있는 부위에 뜨겁고 차가운 압축을 가할 수도 있으며,하루에 네 번씩 총 10 분 동안 각각 30 초를 번갈아 가며 할 수 있습니다., 체액,특히 뜨거운 허브 차 또는 국물을 많이 마시면 점액이 흘러 나옵니다. 과 의사와 확인해 보면염의 원인이 될 수도 있는 두통이나 있는 경우 안전 코 충혈 사용할 수 있습니다.
- 에 대한 모든 두통:하는 동안 당신을 걸리지 않는 이부프로펜 또는 관,그리고 그것의 최고 의사와 상담하기 전에 아스피린 복용할 때 당신이 임신,아세트아미노펜(Tylenol)을 가져올 수 있는 완화하고 안전한 것으로 간주됩니다. 다만 적당한 노출량을 위한 당신의 개업의와 검사하게 확실하십시오., 의사와 먼저 이야기하지 않고 진통제를 복용하지 마십시오—창구 판매 여부와 상관없이-복용하지 마십시오.
임신 두통을 예방할 수 있습니까?
반면 일부는 두통은 피할 수없는,몇 가지 단계를 방지할 수 있습니다 그들의 미래:
- 계속 먹습니다. 저혈당하는 결과에서 식사를 건너뛰는 두통을 유발할 수 있 수 있으므로,충돌-화 뒤에 오는 많이 먹는다., 숨기의 가방 전체 곡물 크래커,컨테이너의 흔적을 믹스하거나 정말 영양 놀라 바에서 당신의 가방,책상 또는 수납(또는 세)그래서 당신은 항상 건강한 간에 도달한다.
- 충분한 휴식을 취하십시오. 그것은 특히 중요에 첫 번째와 세 번째 학기에,당신이 더 많은 가능성이 느낌을 쳤지만 늦잠하지 않습으로 너무 많은 좋은 일을 수 있습니다 또한 당신의 머리를 다쳤다.
- 음식 일기를 유지하십시오. 일부 음식(초콜릿,치즈,아이스크림 및 가공육 포함)은 두통을 유발할 수 있습니다., 를 추적하여 음식을,당신은 발견할 수 있습니다 몇 가지가 연결되어 두통 패턴을 잘라 그 거의 다이어트입니다.
- 커피를 포기한다면 천천히 가십시오. 임신 중에 카페인을 너무 빨리 자르면 금단 두통이 유발 될 수 있습니다. 는 경우에도 당신은 단지 하나의 커피-일 gal,유아 첫째,자신을 반 컵 또는 스위치 적은 강력한 차기를 nixing 과 카페인을 전적으로 만약 당신이 무엇을하기로 결정했다. 같은 규칙이 소다에 간다.
- 공기를 얻으십시오., 피 뜨거운 답답한 공간과 강력한 냄새(당신이 더 민감해 그 어느 때보다),드레스 레이어에서 시작할 수 있도록 벗겨 떨어져 그들이 전에 과열을 이끈다. 안에 갇혀 있니? 하루에 몇 번 신선한 공기를 마시거나 적어도 창문을여십시오.
- 스위치 조명. 형광등 조명과 창문이 없는 작업 공간을 트리거할 수 있습 두통,그래서 무엇이든 할 수 있는 단계를 제어하는 환경에서 또는 적어도에서 휴식으로 그것을 자주할 수 있습니다.
- 평화와 조용함을 추구하십시오. 소음은 당신에게 두통을 줄 수 있습니다(대만족!,);는 경우 추가 민감한 시끄러운 소음에 그것을 만들 수 있다는 점을 피하는 최악의 범죄자(쇼핑몰,시끄러 당사자는,거친 레스토랑). 작업이 이루어진 경우에는 추가 시끄러운 이야기를 당신의 상사에 대한 조치를 취하를 줄일 수 초과 노이즈—요청하거나 전송을 위해 조용한 지역,가능한 경우.
- 자세를 지켜보십시오. 당신이 가까운 일을하는 동안 몸을 굽히거나,슬럼프하거나,몸을 굽히지 않으려 고 노력하십시오(아기 옷을 뜨개질합니까?)시간의 긴 뻗기를 위해.<리>대체 이동합니다., 스트레스를 방지하기 위해 건물에서으로 두통,태아기 요가 명상이나 어떤 호흡 운동—는 것이 긴장을하는 데 도움이됩니다. 또는 침술,지압 또는 산전 마사지를 포함한 대체 의학 치료를 시도하십시오.
기대할 수는 있을 때 두 나를 끝내는 동안 내가 임신?
그것은 처음에 편두통을 일으키는 원인에 달려 있습니다. 는 경우 징후와 증상의 임신 자체가 스트레스,피로,급증하는 호르몬,정체—주요 원인,당신은 느낄 것이다 빠르게 구호 후 발송이 됩니다.,
임신 중 두통에 대해 의사에게 언제 전화해야합니까?
많은 여성들,이전에 일상적인 두통을 많이 경험하지 않은 사람들조차도 임신 중에 그들을 얻을 것입니다. 임신 두통의 대다수는”기본”입니다—머리가 아프다는 것을 의미하지만 심각한 것이나 걱정할 것이 없습니다.
지만 경우에 당신의 두통 지속 개 이상의 시간 동안이 있거나 다른 증상(발열,시각 장애,갑작스런 극적인 체중 증가 또는 붓기에서 당신의 얼굴이나 손),하자의 개업을 바로 알고 있습니다., 드문 경우에는 소위”보조 두통”은 다른 무언가가 당신의 몸에서,고혈압 등 또는 위험 요소에 대한 자간전증,고 싶을 것을 얻을 수 있는지 확인 모두에 두통과 근본적인 트리거 처리습니다.
