우리의 손은 매우 활동적인 근골격계에서 뼈,근육 및 관절 작업이 매우 복잡하게 만들 정상적으로 작동. 에 대한 우리의 대부분,우리는 얼마나 알고 우리가 사용하는 우리의 손에이지만,만약 우리가 관찰,손으로 움직임은 매우 빈번하다. 따라서 손이 삔 것은 매우 일반적입니다.

염좌 란 무엇입니까?근육과 뼈는 얇은 인대로 연결되어 있습니다., 공격적인 손 움직임 동안,이들은 염좌로 이어지는 늘어나거나 찢어 질 수 있습니다. 뼈의 실제 골절은 없지만 인대가 늘어나서 통증,부기 및 운동 곤란을 유발합니다. 인대에 너무 많은 변형이있을 때,그것은 또한 신경에 압력을 가하고 따끔 거림과 마비를 일으킬 수 있습니다.

원인:염좌는 매우 일반적이고 일어날 수 있으로 결과의 갑작스런 운동하거나 결과적으로의 가을이다.,

트리트먼트는 대부분의 염좌는 자기 치유할 수 있습 따라 가격에 대한 절차를 초기 2~3 일 후 부상은 다음과 같습니다:

보호	을 보호하기 위해 중요하다는 부상에서 더 손상되었습니다. 예를 들어,지원을 위해 부목을 사용하여이 작업을 수행 할 수 있습니다.
휴식	초기 2-3 일 동안 적절한 휴식을 취하십시오. 부상당한 다리가있는 경우 목발의지지를 취할 수 있습니다. 회복이 지연되지 않도록 점차적으로 운동을 시작하십시오.,
얼음	를 사용하여 압축 차가운 얼음을 가방이나 냉동 완두콩에서 접히 수건에 부상당한 영역입니다. 그것은 붓기를 줄이고 멍을 도울 것입니다. 당신은 20 분 동안 매 2-3 시간 후에 이것을 할 수 있습니다. 피부에 얼음을 직접 적용하면 더 많은 손상을 초래할 수 있음을 기억하십시오.부종과 움직임을 줄이기 위해 부상 부위에 압축을 사용하십시오. 같은 탄력있는 붕대를 사용하십시오. 그러나 자고있을 때 붕대를 착용하지 않도록하십시오.,
상승	을 유지하여 부상당한 높은 지역 및 지원되는 정렬하여 위에 그것을 마음 수준입니다. 예를 들어 부상당한 다리가있는 경우 소파에 누워있는 동안 베개 나 쿠션 위에 올려 놓을 수 있습니다.

염좌가 치유되기까지 얼마나 걸립니까?

염좌 된 손의 치유에 영향을 미치는 여러 요인이 있습니다. 그들 중 일부는 다음과 같습니다:

• 가장 일반적인 요인에서 치유의 원인에서 염좌과 치료입니다., 가을과 같은 더 심한 부상은 물론 단순한 비틀림 동작보다 더 많은 시간이 필요합니다. 대부분의 염좌는 4 주에서 6 주가 끝날 때까지 완전히 치유됩니다.
• 손이 얻는 휴식의 양은 또한 얼마나 잘 치유되는지를 결정합니다.
• 간단한 물리 치료 운동은 운동 복원에 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 염좌는 잔류 증상이없는 상태에서 3 주에서 6 주 동안 완전히 치유됩니다.
• 아주 드물게,염좌는 수술 교정이 필요할 수 있습(5%),만 있다면 심각한 손상을 주도하는 염좌.,

결론

요약에서,손으로 염좌는 매우 일반적인 부상하고 수시로 치유하는 완전히 이내에 3~6 주과 함께 휴식과 지원 치료입니다. 재발 및 잔류 염좌의 가능성은 매우 드물며 관련 부상(아마도 자동차 사고의 결과)이있을 때만 볼 수 있습니다.