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청소년기는 시대 변화의 전환 단계에 어린 시절부터 성인에 이른다. 아이들이 성인 생활에서 문제로 성장하는 건강에 해로운 습관을 개발할 수있는 취약한시기입니다., 아주 흔한 청소년기의 행동 문제는 또한이시기에 자르기 때문에 부모가 십대들에게 다가 갈 수 없게 만듭니다.청소년기의 주요 문제와 자녀가 피하거나 나올 수 있도록 도와주는 방법에 대해 알고 싶다면이 게시물을 읽으십시오.

청소년기의 일반적인 문제를 다루는 방법

청소년기는 어린이 나 부모에게 쉬운 시간이 아닙니다. 이 나이에 필요와 문제를 다루는 유일한 방법은 그들에 대해 알고 직면 할 준비를하는 것입니다., 불안하고 불안정한 감정을 유발하는 부모-청소년 갈등은 사춘기 성숙과 선형 연관성이 있습니다. 이러한 갈등을 긍정적으로 이해하고 다루는 것은 자녀가보다 책임 있고 사회적으로 도움이 될 수 있습니다(1). 다음은 가장 일반적인 문제에 대한 우리의 목록과 청소년들이 다루어야 할 해결책입니다.십대의 호르몬 수치의 변화로 인해 신체적 변화가 일어납니다.

여자의 전체 가슴의 개발은 처음에 어색 할 수 있습니다., 소녀들은 자신의 인물에 대해 의식을 느끼기 시작할 수 있습니다.

• 변경의 목소리와 모양의 얼굴에 머리를 소년은 아마도 가장 눈에 띄는 변화는 동안 청소년기입니다.

• 여드름은 주요 문제 중 하나입니다.

• 근육의 이익을 때로는 과도한 체중에서 청소년입니다.

• 소녀와 소년의 음모 성장.

• 체취가 분명해진다.

• 여자는 자신의 기간을 시작합니다.,십대가 무대를 통과하도록 돕기 위해 할 수있는 최선의 방법은 이러한 변화를 인식하도록하는 것입니다.
  • 모든 십대가 그것을 통과함에 따라 몸이 바뀌는 것이 정상이라고 설명하십시오!
  • 이러한 변화에 적응하도록 도와주십시오–변화를 인정하고 그들이 그것을 받아들이도록 도와주십시오.영양가있는 식단과 운동을 통해 건강을 유지하고 적합하게하십시오.,

  정서적 변화와 문제

  호르몬 영향을 미치는 당신의 십대하지만 육체적으로 또한 감정적이다.

  • 청소년기는 성인과 어린 시절 사이의 나이입니다. 십대들은 종종 자신의 역할에 대해 혼란스러워하며 성장하는 성인으로서의 책임과 어린이로서의 욕구 사이에서 찢어집니다.
  • 그들은 지나치게 감정적 인 경향이 있습니다(호르몬에 그것을 비난하십시오). 다만 무엇이든에 관하여 모두는 그(것)들을 행복하고,흥분하고,미치거나 화나게 할 수있다.
  • 사춘기 소녀는 울음에 취약합니다.,
  • 기분 변화는 십대 소년 소녀들 사이에서 흔합니다.
  • 신체 변화는 자의식을 초래합니다.
  • 사춘기를 일찍 맞은 아이들은 이상하게 느껴질 수도 있습니다.
  • 이 시점에서 열등감이나 우월감이 생길 수 있습니다.
  • 청소년기는 젊은이들에게 성적 감정이 생기는 시대입니다. 섹스에 대한 감정과 생각은 죄책감을 유발할 수 있습니다.

  해결책

  사춘기는 감정적 인 롤러 코스터 타기가 될 수 있습니다. 그리고 그것은 정상입니다., 다음은 자녀가 청소년기의 이러한 정서적 문제를 다루도록 도울 수있는 방법입니다.

  자신을 돌봐 그들을 지원합니다. 10 대들에게 그들이 느끼는 방식을 느끼는 것이 괜찮다고 말하십시오.

• 그들을 격려하는 운동으로 신체 활동을 유지하는 데 도움이 세로토닌이(만듭니다 좋은 감정과 행복을)수준이다.

• 그들에게 이야기하게하십시오. 판단하지 않고 그들에게 귀를 기울이고 그들이 그것에 대한 준비가되어 있지 않을 때 그들에게 조언을하지 않도록하십시오.

• 경험을 공유하의 사춘기거나 그들에게 이야기를 형들을 통해 간 같습니다., 그것은 그들이하는 방식을 느끼는 것이 괜찮다는 것을 강조 할 것입니다.

• 창의적인 활동에 탐닉하면 자신의 감정을 표출하는 데 도움이 될 수 있습니다.

행동 변경

압도적인 감정을 지도할 수 있는 충동적인 행동할 수 있는 유해를 당신의 아이뿐만 아니라 다른 사람입니다. 대부분 청소년기만큼 오래 지속될 십대 행동 일뿐입니다.

• 청소년기는 어린이가 발달하고 독립성을 행사할 때입니다., 이것을 줄 수 있는 상승에 의문을 제기하는 데 필요에 부모의 규칙(으로 본 논쟁)서을 위해 무엇을 그들이 믿고 오른쪽으로(볼 수 있으로 고집).

• 뇌의 중요한 발달 변화는 십대들을 변덕스럽고 피곤하고 다루기 어렵게 만듭니다.

• 의 격노 호르몬 십대 소년에서 수 있도 그들을 밀어를 얻을 물리적으로 활동할 수 있습니다. 그들은 또한 시끄러운 음악을 듣고 싶을 것입니다.

• 의 일부로 그들의 새로 발견되는 독립,청년도 새로운 것을 시도하고,위험을 감수의 결과로서 부주의로 행동입니다.,

• 때때로,압력 그리고’할 필요에 맞는’게 만들 수 있어 특정 방식으로 행동하는 개발 특정 습관은 어렵습니다.

• 청소년의 드레싱,헤어 스타일,패션 감각도 변경,주로는 뭔가를 당신을 승낙하지 않을 수 있습니다.

• 가장 놀리는 행동은 아마도 당신의 청소년과 어울 문제는 아이들하고 적응하는 것이 위험한 라이프 스타일입니다.

• 거짓말은 일반적인 십대 행동 문제 중 하나입니다. 십대들은 부모와의 대결을 피하거나 두려움에서 벗어나기 위해 거짓말을 할 수 있습니다.,

해결책

• 청소년기의 행동 문제는 부모의 삶을 어렵게 만들 수 있습니다. 그러나 그것이 지나가는 단계이며 완전히 정상임을 기억하십시오.

• 행동 문제로 그들을 돕고 싶다면 자녀의 신뢰를 얻는 것이 중요합니다. 그들과 이야기하고 그들이해야 할 말을 들어보십시오. 자신의 행동을 악화시킬 수 있으므로 판단하거나 비판하지 마십시오.

• 당신이 그들이있는 것처럼 그들을 사랑한다는 것을 알리십시오. 그들 자신에게 진실하고 단지 다른 사람들을 기쁘게하기 위해 성격을 취하지 않도록 격려하십시오.,

• 기억하십시오 청소년의 자녀가 아닌 완전히 독립적으로 다루는 그들의 감정과 지원이 필요합니다. 슬프고,화가 나고,질투하는 등의 느낌이들 때 당신이하는 일을 그들에게 말함으로써 그들을 도우십시오. 그들은 자신의 감정적 인 문제에서 나오기 위해 그 해결책을 시도 할 수 있습니다.

• 나쁜 회사에 빠지는 것을 본다면 개입해야 할 것입니다. 청소년들은 민감하고 비판을 잘 받아들이지 않을 수도 있음을 기억하십시오.

물질 사용 및 남용

청소년에 취약할 수 있습에 쉽게 흔들리는 잘못된 측면이다., 약물 남용은 전 세계 청소년의 부모가 처리해야하는 가장 큰 문제 중 하나입니다.

• 또래 집단의 압력은 청소년들이 흡연과 음주를 취하거나 마약을 복용하도록 유도하는 중요한 요인 중 하나입니다.

• 경향이 걸릴 위험을 장려하는 가장 청소년을 하려고 마시거나 흡연하기도 전에 그들은 그들의 법률이다.

• ‘스릴’으로 시작할 수있는 것은 체크하지 않은 채로 있으면 습관이 될 수 있습니다.집에서 담배를 피우거나 마시는 사람이 있다면 십대의 역할 모델이 될 수 있습니다.,

• 가난한 자부심과될 필요가’쿨’밀 수 있는 청소년을 전체가 금연 또는 음료입니다.

• 에 쉽게 액세스와 같은 물질 담배,술,마약,스테로이드할 수 있는 증가를 유혹하려고 불법적인 물질입니다.

솔루션

• 자녀의 행동을 주시하십시오. 엉뚱한 행동과 식욕,수면 패턴 및 기분의 변화를 찾으십시오.

• 그들을 감시하거나 잘못을 고발하지 마십시오. 그들에게 이야기하고 정직하도록 격려하십시오. 그들에게 당신의 우려가 무엇인지 말하고 그들과 함께 문제를상의하십시오.,자녀가 귀하와 대화 할 의사가 없다면 의사는 기밀 질문을 통해 물질을 남용하고 있는지 알 수 있습니다. 그 대립으로 건너와 아이를 위협 할 수 있으므로,지금까지 약물 검사로가는 피하십시오.

• 필요한 경우 청소년에게 적절한 치료를 받으십시오.

교육 과제

고등학교는 패션,친구 및 파티에 관한 것이 아닙니다. 아이들은 또한 그들의 접시에 많은 교육 활동을합니다.,

• 학문적으로 수행하고 대학 입학을 얻으려는 압력은 스트레스가 많으며 십대를 변덕스럽게 만들 수 있습니다.

• 저글링 학교,과외 활동(해야에 대한 대학 입학)와 집안일 집에서 피로하게 할 수 있습니다.

• 학교에서의 산만 함은 학업 성적이 저하 될 수 있으며 이는 압력을 더할 것입니다.

솔루션

• 지원이 당신의 자녀의 포부는 대학 교육을 위해 무엇으로 그들 필요는 격려를 잘 할 수 없습니다.,

• 필요할 때 학교 프로젝트에 집중할 수 있도록 집안일을 줄일 수 있습니다.

• 영양과 운동을 할 수 있도록 그들을 강도와 내구성에 필요를 통해 바쁜 고등학교 기간입니다.

• 을 느낄 경우에 당신의 자녀는 압도 자신의 일상적인 활동,줄일 수 있는 몇 가지 작업이기 때문에 청년은 여전히 있지 않 폐 용량의 성인과 피곤보다 빨리 성장한 사람입니다.

건강 문제

청소년은 정서적으로나 육체적으로 취약합니다., 적절한 영양과 건강 관리가 없으면 질병에 걸리기 쉽습니다. 2015 년 WHO 보고서에 따르면 2015 년에 130 만 명의 청소년이 사망했으며 대다수는 예방 가능한 질병을 앓고있었습니다.

• 십대들은 제대로 먹거나 쉬는 시간이 거의없는 한 활동에서 다른 활동으로 뛰어 들면서 바쁜 일정을 가지고 있습니다. 건강에 해로운 식습관은 그들이 필요로하는 영양을 얻지 못하게합니다.

• 자신의 신체에 대한 의식은 특히 소녀의 섭식 장애로 이어질 수 있습니다., 체중과 외모에 대해 걱정하는 사춘기 소녀는 식욕 부진이나 폭식증과 같은 장애를 일으킬 수 있습니다.

• 스트레스는 또한 어린 아이들의 식욕 감퇴와 불면증으로 이어질 수 있습니다.

• 건강에 해로운 습관을 먹고 덜 활성화된 라이프 스타일에도 이어질 수 있 비만 이러한 경우가 자주 발생할 때 당신의 아이 많이 소모하의 빈 칼로리를 통해 빠른 음식 및 음료수입니다.

해결책

부모지도는 건강한 생활 습관을 유지하기 위해 청소년기의 건강 문제를 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다., 모범으로 인도하고 자녀가 건강에 좋은 음식을 먹고,바로 운동하고,제 시간에 잠을 자도록 격려하십시오.

• 그들이 식사를 통해 영양을 얻도록하십시오. 그들에게 균형 잡힌 식단을 제공하십시오.

• 이 가능한 장애를 다루는 데 도움이되므로 정서적으로나 육체적으로 그들을 위해 거기에 있어야합니다.

심리적 문제

연구는 것을 밝혔다 약 50%정신건강의 질환 성인 시작 14 세의 나이에. 사실,청소년 사망의 3 분의 1 은 우울증에 의해 유발 된 자살입니다(2)., 자녀가 지나치게 변덕스럽고 전혀 먹거나 자지 않는다면,당신이 그들을 위해 전문적인 도움을받는 것이 필수적입니다.

청소년기에 관찰되는 가장 흔한 정신 건강 장애는 불안과 기분 장애입니다. 사회 공포증과 공황 장애는이 연령대 사이에서 흔합니다. 소녀들은 소년보다 우울 장애를 발전시키는 데 더 많은 취약성이있는 경향이있을 수 있습니다(3).

• 청소년은 자부심이나 자신감 문제가있을 수 있습니다. 열등감이나 우월감의 감정은 종종 자신의 외모와 피부색,아름다움 및 인물의 신체 수용으로 인해 발생합니다.,

• 학계의 실적이 좋지 않고 iq 가 낮 으면 demotivate 할 수도 있습니다. 그들은 삶에 대한’나는 충분하지 않다’태도를 개발합니다.

• 우울증은 청소년기와 관련된 일반적인 심리적 문제 중 하나입니다.

• 스트레스 및 압력의 청소년기를 만들 수 있습 불안과 관련된 문제를하는 동안,기분 변화를 이끌어 낼 수 있는 행동 장애 또는 oppositional 도전적 질환이다.

• 먹는 장애 또한 정신으로 그들은 시작과 함께 청소년을 가난한 자 이미지와는 방법을 변경할 필요가 있다고 그들은 모든 것을 의미한다.,

솔루션

면서 우울하고 화를 정상에 십대 소녀와 소년,그들은 항상 수 없습니다 그들이 무엇을 것 같습니다. 청소년기의 심리적 문제의 증상을 확인하는 것은 쉽지 않으며 전문가의 눈이 필요합니다.

• 대부분의 시간에 문제에 대해 이야기하고 건강한 생활 방식을 유지하면 우울증의 발병을 예방할 수 있습니다.

• 자녀가 지나치게 변덕스럽고 냉소적 인 경우 개입하고 필요한 경우 전문가의 도움을 구할 때입니다.,

• 때로는,당신의 십대 여자 또는 소년 수 있습 불만 가정에서,그리고 잘하고 있는 외부. 자녀의 교사와 친구들에게뿐만 아니라 학교에서 변덕스럽고 혼란 스럽다는 것을 알기 위해 이야기하십시오. 그들이 있다면,그것은 우려의 원인입니다.

• 는 상황을 악화시킬 수 있으므로 자신의 감정을 닦지 마십시오.

• 그들이 당신과 의사 소통하도록 격려하십시오. 이를 위해 그들과 이야기해야합니다. 당신이 생각하는 경우에 당신의 자녀가 걸리지 않을 것이라고 그것은 쉽게,그들에게 이야기에서 자동차는 가능성의 대결이 적은 자신의 얼굴을 맞.,

사회 문제–데이트와 관계

이성에 대한 매력은 사춘기 동안 시작됩니다. 청소년기는 성적 또는 생식 기관이 발달하기 시작하는시기입니다. 그런 취약한시기에 십대들이 사회적 상황에서 어색함을 느끼는 것은 당연한 일입니다.

• 청소년들은 자신의 정체성을 갖고 싶어합니다. 그들은 집이나 밖에서 역할 모델을 찾아 보는 경향이 있습니다.

• 청년도 생각하기 시작 무엇인지에 대한 권리’와’잘못된’고 질문에 대해서는 특정 것입니다.,

• 그들은 자신의 섹슈얼리티를 이해하고 편안하게 지낼 시간이 필요합니다. 소녀와 소년 발생 시작’이상의 감정을 다른 쪽으로 성 및 알 수 없습니다 무엇이 그것에 대해 할 수 있습니다.

• 이것은 그들이 데이트를 시작할 때입니다. 청소년되지 않을 수 있습한 이야기를 당신이 그것에 대해 갈 수 있습니다 작은 정보 또는 잘못된 정보에 관하여 그들이 갖고 있습니다.

• 경쟁은 십대의 사회 생활의 또 다른 중요한 측면입니다. 귀하의 자녀는 무엇이든 모든면에서 동료들과 경쟁 할 수 있습니다., 그들의 정신의 경쟁에 대해 많이 말한 그들의 지각 자기가 있는지 여부에 관계없이 긍정적인 자부심이나 부정적인 하나입니다.

• 성적인 느낌과 생각의 성할 수 있는 것이 잘못하는 사춘기 때문에 그들은 죄책감을 느낄 수 있습.

• 사회적 원장 이 기간 동안 보이는 대로 점령한 상호 작용하는 소셜 미디어에 친구와 사이트를 통해 자신의 전화를 하시기 바랍니다.,

솔루션

여기에 어떻게 처리할 수 있습니다 사회적 문제의 청소년기–

• 데이트,로맨스,섹스는 민감한 문제는 당신의 십되지 않을 수 있습한다. 자녀에게 더 어색하게하지 마십시오. 주제를 토론 할 때 자신감 있고 합리적이어야합니다.

• 당신의 아이를 보일 수 있습니다 더 많은 시간을 보내보다 외부에서 당신과 함께. 당신의 청소년들이 완전히 새로운 세상을 발견하고 있다는 것을 받아들이십시오. 그들이 당신을 필요로 할 때 당신이 거기에 있다는 것을 알리십시오.,

• 학교에서 데이트와 사회 생활 경험을 공유하면 때때로 안심할 수 있습니다.

성적 건강 계획되지 않은 임신 및 성병

의 개발 보조 성적 특성 동안 청소년을 초래하는 새로운 감정에서 청소년과 그들을 밀어하는 실험으로 자신의 몸입니다.

• 사춘기 시간이 청소년의 경험 그들의 첫 키스,한 댄스와 그들의’남자 친구’또’여자 친구’와 비밀을 밖으로 세션이 있습니다.,

• 적절한지도없이 청소년들은 준비가되기 전에 성적으로 활발해질 수 있습니다. 이것은 원하지 않는 임신을 초래할 수 있습니다. 원치 않는 임신은 사춘기 소녀가 직면하는 가장 큰 위험입니다.

• 보호되지 않은 성관계는 또한 HIV 와 같은 성병으로 이어질 수 있습니다.

솔루션

• 가’이야기와’당신의 아동으로 그들은 이미 있을 수 있습니다에 대한 학습 성적 건강과 생식에서는 학교입니다. 부모로서의 당신의 의무는 그들이 안전한 성관계의 중요성을 이해하도록하는 것입니다.,

• 청소년의 호르몬 변화로 인해 충동 적으로 행동 할 수 있습니다. 당신의 청소년은 그것을 좋아하지 않을 수 있습니다 하지만 그것은 당신이 그들에게 이야기의 결과에 대해 보호되지 않는 섹스 어떻게 그것을 변경할 수 있습니다.

• 인식은 청소년의 조기 임신 및 성병 감염(STIs)을 예방하는 유일한 방법입니다.

중독되는 사이버 공간

소셜 미디어의 등장하는 방식을 변경했 우리는 서로 상호 작용할 수 있습니다. 십대 생활 방식에 가장 큰 영향을 미쳤습니다.,

• 사춘기 보일 수 있는 시간을 보내에 전화,문자 메시지,또는 단순히 재생됩니다.

• 인터넷에 중독 된 청소년은 친구가 적고 사회 생활이 덜 활발한 경향이 있습니다. 그들은 고독한 삶을 영위하고 몇 시간 동안 인터넷을 탐색하는 것이 행복합니다. (4)

• 중독되는 사이버 공간도 짧은 상처는 그들의 실제 활동의 결과로,건강에 앉아있는 라이프 스타일입니다.

• 인터넷 중독은 학업 성적에 악영향을 미칩니다.,

솔루션

• 지 않는 가정의 아이가 인터넷에 중독되어 단기 때문에 그 또는 그녀가 많은 시간을 보낸다 앞의 컴퓨터입니다. 그들은 그물을 서핑하는 것 이외의 시스템에서 더 생산적인 일을하고있을 수 있습니다.

• 인터넷에’아니오’라고 말하지 마십시오. 그것은 단지 그들을 단호하게 만들 것입니다. 대신,귀하의 우려 사항에 대해 이야기하고 컴퓨터를 필요로하지 않는 다른 것들에 대해 작업하도록 도와주십시오.

• 사용할 수있는 보호자 제어지지 않을 수도 있는 수영을 잘하여 귀하의 청소년을 기억하지 않는 것이 더 이상입니다., 동시에,그들은 또한 올바른 선택을 할 수있는 판단력을 갖지 못할 수도 있습니다. 그래서 그들을 부모로 안내하지만 결코 그들을 위해 결정하지 마십시오.

• 다른 사람들과 상호 작용하도록 장려하는 활동에 등록하십시오. 그들이 컴퓨터에서 더 적은 시간을 보내고 싶어 할 것입니다 가족 활동을해야합니다.

• 집에서 모두를위한 몇 가지 사이버 규칙과 경계를 가지고있다. 의 사용을 제한된 휴대 전화를 몇 시간 동안 하루에,그리고 가져오지 않도록 하는 전화로 침실 그것은 사람에 영향을 미칠 수 있습니다.,

침략과 폭력

침략은 특히 관심을 가진 사춘기 소년. 어린 소년들은 근육을 발달시키고 키가 커지고 더 거칠고 남자 다운 목소리를 내기 시작합니다. 그 외에도,그들은 변덕스럽고 취약하며 다른 사람들이 자신의 피부 아래에 들어갈 수 있습니다.

• 사춘기 소년은 학교에서 싸움에 들어갈 수 있습니다.

• 악화,그들은 시작할 수 있는 다른 사람을 위협하는 주요 문제는 사춘기 소년과 소녀입니다.

• 소년은 나쁜 회사에 빠지고 폭력,파괴 행위 및 침략 행위에 끌릴 수 있습니다., 그들은 쉽게 소유 하거나 총기 또는 무기를 사용 하 여 너무 좌우 될 수 있다.

• 충동 폭력 행위는 사망을 포함하여 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. WHO 보고서에 따르면 대인 관계 폭력으로 인해 전 세계에서 약 180 명의 청소년 사망자가 발생합니다.

• 십대 소녀는 파트너가 폭력이나 침략을 당할 가능성이 있습니다.

해결책

아이들은 집에서 보는 것을 모방하는 경향이 있습니다. 청소년기의 문제에 대한 다음 치료법은 침략,폭력 및 관련 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.,

• 자녀에게 친절하고 사려 깊도록 가르치십시오. 집에서 관계를 키우면 덜 공격적이 될 수 있습니다.

• 폭력을 방지하기 위해 총기 및 알코올에 대한 접근을 조기에 방지하십시오.

• 그들에게 삶의 기술과 연민의 중요성을 가르치십시오. 그들의 모델이되어서 그들을 인도하십시오.

• 노출되지 않도록 그들에게 폭력적인 이야기,영화 또는 게임에서는 세 때 그들은 그들 간의 차이를 구분할 수 없는 무엇입니다.,

• 그들을 만들려고 하는 다른 방법과 같은,실행,요가 사용하거나 펀치 가방을 가지고,배출하는 그들의 분노입니다. 이런 식으로,그들은 화를내는 것이 괜찮다는 것을 이해하지만 그것을 다루는 방법은 모든 차이를 만듭니다.

당신이 알고있을 때,당신은

부모가 청소년의 행동 발달에 중요한 역할을하도록 도울 수 있습니다(5). 가능한 문제와 그 해결책에 대해 십대 자녀에게 교육하는 것은 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 자신의 감정을 이해하고 제안을하는 것은 그들에게 비판적이거나 무례한 것보다 갈등을 줄일 수 있습니다.,

나쁜 행동과 약물 사용에 대한 명확한 규칙을 설정하면 십대 자녀가 멀리 떨어져있을 수 있습니다. 설립이 좋고 친절한 커뮤니케이션과 아동할 수 있는 그들을 격려하는 그들의 문제에 대해를 당신이 추구하고 당신의 도움이됩니다.자신이 십대 였을 수도 있습니다. 그러나 일단 당신이 십대에게 부모가되면,당신은 우둔한 것처럼 보입니다. 그것에 대해 생각하십시오-당신의 사춘기는 당신이 이미 겪었던 나이에 있습니다. 공감하고 자녀가 겪고있는 것을 이해하려고 노력하십시오. 그러면 자신의 문제를 더 쉽게 다룰 수 있습니다.

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