아니오라고 말하는 힘든 시간이 있습니까? 종종 자신을 지나치게 찾으십니까? 요즘은 번영하는 경력,가족 생활을 관리하기가 힘들며 여전히 의무를위한 시간을 벌고 있습니다. 는 경우에 당신이 당신의 자유 시간 중에 의해 멸망한 약속은 당신에 대해 아무것도,이 목록은 당신을 위해!

우리는 모두 거기에있었습니다. 언니의 친구에게서 온 어색한 베이비 샤워 초대장.전국의 중간 결혼식. 쉬는 날에 출근하는 막판 전화. 인생의 어떤 것들은 피할 수 없습니다., 다행히도,이것은 이러한 경우에 대한 경우가 아닙니다. 변명의 예술을 마스터하고 싶습니까? 무엇이든 빠져 나가는 5 가지 방법을 발견하기 위해 계속 읽으십시오.

Be(대부분)정직

그들은 정직이 최선의 정책이라고 말합니다. 그리고 그것은—그것이 작동한다면. 자녀의 학교에서 자원 봉사를 요청 받고-다시? 당신이 공헌하는 것을 사랑하는 동안,분명히 당신이 학년도에 대한 의무를 충족 시켰다고 말해주십시오. 더 많은 초과 근무에 대 한 귀하의 경우에 당신의 사무실 관리자? 당신이 거대한 프로젝트의 한가운데에 있고 단지 더 많은 시간을 투입 할 수 없다고 말하십시오., 이것이 당신에게 가난하게 반영 될 것이라고 걱정하십니까? 재치 있고 조금 꾸미십시오.

좋아서 결정하에서 당신을 가져올에 그녀의 피라미드 방식? 그녀에게 알려 그 동안 슈퍼 흥분에 대해 그 흔들림을 치료하는 모든,당신은 알레르기 반의 재료를 얻을 수 없습 뒤에 뭔가를 판매할 수 없습니다 자신을보십시오. 그 교통 표에서 벗어나려고? 당신은 요점을 얻습니다.

정직하다고해서 무례하다는 의미는 아닙니다. 재치있게 진실을 말하고,아직도 가로 질러 당신의 요점을 얻는 방법이 있습니다., 이 전략은 직접적인 것에 관한 것입니다. 당신이 대결을 피한다면,이것은 당신을위한 옵션이 아닐 수도 있습니다. 두려워 말라-앞으로 많은 다른 제안이있다!

Be(지나치게)그래픽

당신의 인척과 함께 그 가족 저녁 식사에서 벗어날 필요가 있습니까? 오래된”날씨 아래의 느낌”변명보다 더 잘 작동하는 것은 없습니다. 전에 이것을 사용 했습니까? 의심이 있습니까? 더 많은 세부 사항을 추가하십시오. 귀중으로 출석을 수 있습니다,아무도 잡을 위 독감,또는 끔찍한 냉(는지 여부를 당신이 정말로 그것이 있거나지 않는다)., 특히 당신이 그들에게 어떻게 가난 당신은 느낌,버 당신이 땀을 흘리기,또는 양의 시간을 변경했다는 침대.

이 각도에서의”나는 진짜로 사랑하는 것이있다,난 그냥 당신을 원하지 않는 이 끔찍한 발진”. 뿐만 아니라 당신의 호스트 이해하지만,그들은 기뻐하지 않은 노출 당신이 무엇을 할 수 있습니다.

전에 밤에 가졌던 그 나쁜 초밥의 인 앤 아웃을 공유하기가 당황 스럽습니까? 당신의 스타일에 조금 더 잘 어울릴 수있는 다른 팁들이 많이 있습니다.,

바쁘다

연구 결과에 따르면 우리는 요즘 어느 때보다도 바쁘다. 이어 성취를,그것을 얻을 수있는 좋은 방법의 그저 당신이 정말로 원하는 참석한다. 호스트를 설득하는 가장 좋은 방법은? 할 일 목록을 공유하고 스트레스를 얼마나 많이 받는지 알려주십시오. 임박한 마감일,연체 된 보고서 스택 또는 포장 된 일정으로 아무도 논쟁 할 수 없습니다. 그냥 당신이 직장 밖에서 관심있는 것들에 대한 시간에 예약하고 있는지 확인하십시오., 당신이 사용할 수 있습니 저녁에 당신은 해제를 위해 뭔가를 당신이 정말로 원하는 할(또는 아무것도 전혀!).

기억에는 당신이 당신의 시간입니다. 당신이 단지하고 싶지 않은 일에 헌신했다면,바쁜 일정을 염두에두면 의무에서 벗어나는 것을 정당화 할 수 있습니다.

사

어쩌면 당신은 몇 가지 중 하나는 사람들이 모두 소진의 옵션에 이 목록입니다. 당신을위한 해결책? 당신이 미안하다고 말하십시오. 소리가 너무 간단합니까? 상황에 대한 사과를 사용자 정의하십시오., 당신의 남편 알고 얼마나 미안 당신은 당신을 당신은 할 수 없습니스 연간 슈퍼 당사국은 이해도 당신이 정말로 원하는 시도하는 새로운 슬라이더 조리법이다.

부모님 께 연례 기념일 배쉬에서 케이크 커팅을 놓치게 될 것임을 얼마나 황폐화 시켰는지 이야기하십시오. 후회를 표현하고 진정으로 사과하는 것이 호스트와 평화를 이루는 가장 좋은 방법입니다. 다른 이유가 필요하십니까? 약(및 정말 의미)입증되었습니다 긍정적으로 영향신의 신체적,정신적 건강입니다.,

말을 할 수 있도록 준비 없음에서 시작

예술을 배울의 말에서 시작합니다. 위의 제안 중 하나를 통합할 수 있습니다.. 그러나 가장 중요한 것은 당신이 책임자임을 인식하는 것입니다. 당신의 시간은 귀중합니다. 당신은 당신의 자신의 일정을 관리합니다. 당신이”예!”라고 말하기 전에 당신이 정말로 무언가에 관심이 있는지 확인하십시오.”. 일정을 검토하는 하루,또는 그것에 잠을 밤을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 사람들은 당신의 대답이’아니오’일지라도 당신의 노력에 감사 할 것입니다., 뿐만 아니라 그것은 더 배려입니다,그러나 그것은뿐만 아니라 인생에서 앞서 당신을 가져옵니다. 그리고 그들이 여전히 당신을 커밋하도록 밀고 있다면? 확고하십시오. Backpedal 해야하는 것보다 get-go 에서 no 라고 말하는 것이 더 낫습니다(그리고 더 쉽습니다).