나는 자주 묻는 경우 가재 또는 가재를 안전하게 먹을 수 있는 임신,그들은 해산물,그리고 심지어’생선’에 이름을 임에도 불구하고,갑각류. 만약 당신이 임신,당신이 궁금하는 경우 당신은 여전히 그들을 먹을 수–그렇다면 어떻게해야 하는 요리는? 임산부는 가재(가재)를 먹을 수 있습니까? 가재는 임산부가 완전히 익히면 먹기에 안전합니다. 일단 요리하면 뜨겁거나 차가운 음식을 먹을 수 있습니다. 임산부는 덜 익거나 생 가재를 먹지 않아야합니다.,

그것은 간단한 규칙처럼 보인다면,그것은이다-가재를 요리,그들은 당신이 임신에 먹을 잘해야한다.

그는 말했다,거기에 몇 가지 추가적인 질문에는 임신한 여성은 자주 묻는 등의 방법으로 요리,그들과 실제로에서 가재,수은 포함. 이것은 모두 아래에 설명되어 있습니다. 이 기사에서 다루는

임산부는 조리 된 가재 만 먹을 수 있습니까?,

혼란을 방지하기 위해 내가 사용하는 단어’가재’이 문서에 걸쳐,하지만 그것은 동일한 갑각류가하여 같은 다른 이름을:

• 바닷가재(영국 및 유럽에서)
• Crawdaddies 또는 Crawdads
• 민물가재 서식지를 살펴보세요
• Mudbags
• 민물 또는”산 랍스터”

임신부(및 다른 사람들을 위해,는 문제입니다!)완전히 익었을 때만 가재를 먹어야합니다. 나는 듣지 못한 사람이 먹고 싶은 그들이 원하지만,’은’가능하고,특히 큰 가재가 필요할 수 있는 더 이상 쿡 시간은 당신보다 먼저 생각합니다.,

원할 수 있는 조개 박테리아를 포함하고,병원균 및 원 가재도구 기생하는 질병,특히 그들은 그 야생(출처:FSN). 가재를 요리하면 먹기에 안전합니다.

얼마나 많은 수에서 가재?

임산부는 생선과 해산물에서 발견되는 경우를 포함하여 수은 섭취량을 주시해야한다는 사실을 종종 알고 있습니다.

가재는 수은이 낮아 평균 0.033 백만 부(출처:FDA)., 그것이 얼마나 낮은지에 대한 아이디어를 제공하기 위해 최대 0.1PPM 인 해산물은 여전히 수은에서’낮음’으로 간주됩니다. 임산부는 이러한 낮은 수준에서 가재의 수은 함량을 염려 할 필요가 없습니다.

미국에서 온 양식 및 야생 가재는 모두 수은이 낮은 것으로 간주됩니다. 이것은 미국이 가재의 가장 큰 생산자 중 하나이기 때문에 당신이 우연히 만날 가능성이 가장 큰 가재입니다.,

가 가져온 가재 나열되어 있으로는’알 수 없는’양의 수은,그래서 그것은 아마 최고의 지팡이를 미국-공급 농장 또는 야생의 가재(출처:EDF).

경우에 당신이 낚시에 대한 야생 가재 자신에,체크가 있는 경우 모든 해양 권고 영역에 있을 수 있음을 알리는 오염 또는 기타 문제를 가진 특정 지역 기관의 물.

임신했을 때 얼마나 많은 가재를 먹을 수 있습니까?

미국에서는 임산부가 일주일에 8–12oz 의 저 수은 어류 또는 조개류를 섭취하는 것이 좋습니다(출처:FDA)., 여기에는 수은이 적기 때문에 가재가 포함됩니다.

당신이 상상할 수있는,다음 질문은…

얼마나 많은 12oz 의 가재?

그것은 언급 할 가치가 그것을 먹고 다양하기 때 당신이 임신,오히려 먹는 것보다 8–12oz 의 단 하나의 다양한 주당.

그러나 임신했을 때 한 가지 특정 유형의 해산물 만 위장 할 수 있거나 당분간 먹고 싶은 모든 것일 수 있습니다. 그것도 괜찮습니다.,

어렵게의 정확한 측정을 어떤 12oz 의 가재 고기처럼,이후의 크기를 가재 달라질 수 있습니다. 12oz 는 약 240g 또는 0.75lb 의 껍질 가재 고기입니다. 거친 가이드로:

• 12oz 는 약 3~4 인분의 가재 꼬리입니다. 만약 당신이 영국에서는 유럽,준비 벗겨재 꼬리는 종종에서 1 봉사 쟁반 사 80-120g.
• 미국에서 밀봉 플라스틱 주머니를 위로 서 있습니다 준비의 껍질을 벗겨 가재 고기에서 찾을 상점가에서 일반적으로 12 나 1 파운드 크기(예:Boudreaux,버나드,Riceland,만 해양).,
• 전체 가재–예를 들어,에서 사용 가재 끓여 요리에서 자신의 쉘만 수확량에 대한 15%꼬리 또는 클로 고기에 따라 자신의 크기입니다. 따라서 6–7 드의 전체 가재 얻을 것입니다 12oz 의 고기(출처:AgriLife)

은 가재에 대한 좋은 임신한 여성은?

이제 요리 할 때 안전하게 먹을 수 있다는 것을 알았으므로 임신했을 때 가재가 당신에게 좋은지 궁금 할 것입니다., 가재는 단백질의 좋은 희박한 원천이며 지방과 포화 지방이 적습니다. 그들은 또한 철,구리,셀레늄 및 니아신(출처:AgriLife)의 좋은 공급원입니다.

그들은 또한 미량의 비타민 A 와 C 를 함유하고 있습니다(출처:Nutritionix).

가재 마 콜레스테롤을 포함하지만,이는 경우에만 문제가 해야하는 시계 당신의 섭취가 콜레스테롤과 들었습니다 그렇게 할 의료인 공급자입니다.,

그렇지 않으면,가재는 건강한 선택의 해산물에서 임신,경우에 특히 그들은 삶거나 찐보다 먹을 수 있다.

가재/가재 요리와 자신의 임신 안전

여기에 몇 가지 일반적인 가재/가재 요리는지 여부 확인을 때 당신이 임신:

• 왕새우 샌드위치–이는 매우 인기있는 영국과 유럽에서,그리고 그들은 많이 먹은 다음과 같은 새우 샌드위치. 칵테일이나 샌드위치에있는 요리 된 차가운 가재는 임산부에게는 괜찮습니다. 당신은 또한뿐만 아니라 새우와 마요네즈에이 기사를 읽고 싶을 수도 있습니다.,
• 가재 끓–인조 걸쳐 미국(남한에서는 특정),임신한 여성은 먹을 수 있는 삶은 가재도 안전 경우 가재가 완전히 조리합니다. 그들은 일반적으로,비록 당신이 먼저 반에 더 큰 것 중 하나를 잘라 그것을 통해 모든 방법을 완료 확인할 수 있습니다.
• Crawfish Etouffee–루이지애나 특산품,그리고 좋아하는 케이준과 크리올 요리. Crawfish etouffee 는 가재가 소스에서 완전히 조리 된 경우 임신 중에 안전합니다. 전형적인 etouffee 의 다른 성분은 일반적으로 임신 안전,너무.,t 도 확인하고 싶어:
  • 나의 가이드는 새우와 새우에는 임신
  • 무엇이 당신에 대해 알 필요가 먹는 연어와 훈제 연어
  • 는지 여부를 먹고 가재가 안전하면 당신이 임신
  • 궁극적인 가이드를 참치(및 수은 내용)
  • 문어는 임신 중에 안전하지(또는)
  • 먹는 조개할 때 당신이 임신,플러스 홍합,너무
  • 는지 여부를 게와 모조 게인에서 임신

  이 문서에서 검토하고 승인에 대한 간행물에서 우리의 편집 정책입니다.,