기본적인 이구아나 다이어트에 의해 목록 Linky
음식 및 준비:
는 완벽한 비율을 달성하는 2:1 칼슘을 인하여 활용할 수 있습니다 뼈의 성장입니다. 식이 요법에서 너무 많은 인은 칼슘을 사용할 수 없게 만듭니다. 옥살산 염이 많은 음식은 칼슘과 결합하므로 이구아나에 흡수 될 수 없습니다. Phytates 는 칼슘 흡수를 손상시킵니다. 갑상선 호르몬은 요오드 흡수를 억제하고 갑상선종으로 이어질 수 있습니다.
적어도 5 가지 유형의 채소,1 가지 또는 2 가지 유형의 채소 및 과일을 결합한 샐러드를 만들어야합니다., 채소는 접시의 70%를 만들어야합니다.
작은 비트로 그린을 잘라 모두 함께 던져.

스테이플 채소를 먹일 수 있는 매일의
알팔파-라고 Lucerne 남아프리카 공화국에서
Marog(Amaranthus hybridus)
순무린
머스타드 그린
콜라드 야채
미
민들레-농약 무료
Escarole
치커리
Rocket(Arugula)
한련 채소와 꽃
히비스커스 잎과 꽃
가끔 혼합 스테이플 채소:를 공급하지 않됩니다.,
Bok Choy(높이에 있는 고이트러젠)
치커리
클로버
케일(높이에 있는 고이트러젠)
비트 그린(에서 높은 옥살산과 Phytates)
스위스 챠드(에서 높은 옥살산과 Phytates)
양배추(높이에 있는 고이트러젠)
당근 정상(에서 높은 옥살산과 Phytates)
시금치(에서 높은 옥살산과 Phytates)
파슬리
파
의 목록을 추천한 채소의 30~40%
채소를 요구하는 강판.,
스테이플
도토리,보석,Hubbarb,호박,스파게티 스쿼시
Butternut
녹색 콩
호박/아 골
양방
선
가끔
Bell Pepper
브로콜리(높이에 있는 고이트러젠)
냉동 혼합 야채를 넣어 요리를 분쇄기에.
Grated Carrots
오크라
완두콩
호박
이 완두콩을
고구마
노란색 스쿼시
순
셀러리
콩(조리 검은 콩,garbanzos,핀토 콩)
과일이 10~15%
과일의 큰 금액을 포함줍니다.
오렌지 및 포도 과일과 같은 감귤류는 피하십시오., 사용 멜론,가끔은 사과,바나나(단지 아주 가끔씩 치료로-바나나에서 매우 높은 인),그리고 거의 딸기,포도,딸기입니다.
야채 나 과일을 먹일 때는 항상 충분히 작은 조각으로 자르거나 파쇄하십시오.
의 목록을 추천 fruits
Mango
Apple
Apricots
Bananas
Dates
Figs
Grapes
Kiwi
Melon
Papaya
Peaches
pear
Plums
Raspberry
blueberry
cherries
Strawberries
Tomatoes
허브를 먹일 수 있는

하는 것이 좋 또는 혼합에 있습니다. 이 허브의 모든 이점을 쓰는 것은 불가능합니다!,
바질-항산화 보호,항 염증 및 항 박테리아,많은 필수 영양소,미네랄 및 비타민,뼈 강화 기능 등
고수풀(실란트로)-항균 화합물을 함유 한 실란트로는 살모넬라 균 및 소화 보조제와 싸우는 자연적인 수단을 제공하는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 항염 작용을하는 것으로 밝혀졌습니다. 금속 중독으로부터 보호하는 것으로 알려져 있습니다. 등.
회향-염증을 줄이고 암의 발생을 예방합니다. 섬유의 원천이며 콜레스테롤을 감소시킵니다.,
백리향-뇌,신장 및 심장 세포막을 건강하게 유지하고 노화로부터 보호합니다.
오레가노-산화 방지제,항균,철,망간 및 규정식 섬유,뿐만 아니라 칼슘,비타민 C,비타민 a
로즈마리를 자극한 면역 시스템,증가하는 순환을 개선하며 소화를 돕습니다. 머리와 뇌로의 혈류를 증가시켜 집중력을 향상시킵니다.
세이지-개미-산화제,항염증제,뇌 기능 향상.
박하는 증상을 완화하는 과민성 대장 증후군의 포함하여 소화,소화불량 및 결장 근육 경련., 항암제,많은 다른 박테리아의 성장을 중지합니다. 망간,비타민 C,비타민 A 및 베타 카로틴의 우수한 공급원.
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