포함하여 고려하는 것 수박에서의 여름 체중 감소 규정식과 함께 이러한 요리법입니다.

당신은 그들 중 하나는 사람이 간절히 기다리는 여름 시즌에 탐닉하는 산뜻하고 달콤한 수박? 더운 여름날 시원한 수박 쐐기만큼 위안이되는 것은 없다는 것을 부인할 수 없습니다! 92%의 물 함량으로,이 여름 과일은 계절 동안 우리 몸을 수분 유지하는 데 이상적입니다., Unversed 들어,그것은 오이,스쿼시,호박 등의 과일과 야채를 포함하는 cucurbitaceous 가족에 속한다. 물 멜론에 대해 말하면,이 유쾌한 과일은 맛이 좋을뿐만 아니라 그 여분의 킬로를 잃는 데 도움이됩니다. 따라서 하나는 자신의 여름 체중 감량 다이어트에 수박을 포함 고려할 수 있습니다.

어떻게 수박 에이즈 체중 감소?

으로 인해 그것의 칼로리가 낮고 높은 물 콘텐츠,수박을 유지 모든 사람을 위한 길을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습 체중 감소입니다. 미국 농무부 당 100 그램의 수박에는 30 칼로리와 0 퍼센트의 포화 지방 만 포함되어 있습니다., 그것은 또한 적당량의식이 섬유를 포함합니다. 따라서 죄책감없이 원하는만큼이 과일을 섭취하는 것을 고려할 수 있습니다. 건강 개업의와 영양사 인 Shilpa Arora ND 에 따르면 수박은 또한”소화 과정을 계속 유지할 수있는 훌륭한 원천입니다.”

그러나,하나 기억해야한다는 건강 전문가 조언을 피해야 먹고 밤에 그것 때문에 산성 자 소비의 수박에 밤을 지연 될 수 있습니다 소화 과정에서 체(이것은 말했다 좋은 소화를 체중 감소를 원조).,

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여기에 5 박-기반으로 요리법을 위한 체중 감소:

우리는 일반적으로 소비하는 수박을 그대로 또는 형태의 주스(물론 냉장!). 이 육즙과 바삭 바삭한 과일은 모든 형태에서 놀라운 맛이납니다. 그러나 매일 같은 것을 가지고 있으면 조금 단조롭고 지루할 수 있습니다., 따라서 우리는 당신을 가지고 몇 가지 박-기반으로 요리법을 것입니다하지만 가문비나무 과일,하지만 또한 체중 감량 다이어트 체제어. 보

냉장 박과 사탕 무 우 수프:

스프로,우리는 일반적으로 생각하의 뜨거운 위안 그릇의 장점이다. 그러나 사람들은 여름철에 뜨거운 음식을 피하는 경향이 있습니다. 따라서,우리는 당신에게 수박과 비트 뿌리의 선량을 자랑하는이 냉장 수프 옵션을 가져옵니다. 이 수프는 만들기 쉽고 위장에 진정됩니다. 전체 레시피를 보려면 여기를 클릭하십시오.,

수박 샐러드:

당신이 좋아하는 모든 과일과 채소가 들어있는 샐러드 그릇을 상상해보십시오! 이 빠르고 간단 샐러드 레시피 육즙이 수박을 포함,신선하고 바삭바삭 양상추,악몽에 라임 즙과 더 있습니다. 여기 당신을위한 조리법이 있고 우리를 신뢰하십시오,수박 샐러드는 신의 맛이납니다! 레시피를 보려면 여기를 클릭하십시오.

박 및 스무디:

우리는 어떻게 놓치지 즐길 수박의 형태에서 우리의 좋아하는 스무디? 스무디는 항상 최고의 옵션 중 하나는 사람들이 고려할 것에 대한 빠르고 쉬운 식사를합니다., 이름에서 알 수 있듯이이 스무디에는 수박과 딸기가 포함되어 있으며 둘 다 체중 감량에 도움이됩니다. 레시피를 보려면 여기를 클릭하십시오.

수박 바 냉각기:

수박을 주스 또는 냉각기는 가장 일반적인 방법을 소비합니다. 일부 바질 잎을 포함 시키면 음료가 건강 해집니다. 레시피를 보려면 여기를 클릭하십시오.

매운 수박 수프

우리는 일반적으로 연결 달콤하고 부드러운 맛을 수 있습니다., 그러나이 과일이 매운 것일 수 있다고 생각한 적이 있습니까? 그렇지 않다면,여기에 우리는 당신을위한 조리법을 가지고 있습니다! 이 매운 수박 수프는 수박,생강 마늘,고추 조각 등으로 준비됩니다. 집에서 그것을 밖으로 시도하십시오. 레시피를 보려면 여기를 클릭하십시오.여름 파티를 위해 손님을 위해 이러한 요리법을 만들 수도 있습니다. 집에서 그들을 시도하고 아래의 코멘트 섹션에서 귀하의 의견을 알려주십시오. 행복한 요리!

Somdatta Sahaexplorer 소개-이것은 Somdatta 가 자신을 부르는 것을 좋아하는 것입니다. 음식,사람 또는 장소의 측면에서 그녀가 갈망하는 것은 알려지지 않은 것을 아는 것입니다., 간단한 aglio olio 파스타 또는 daal-chawal 과 좋은 영화는 그녀의 하루를 만들 수 있습니다.나는 이것을 할 수 없다.