25 맛있는&건강한 아보카도 요리법을 아이들이 좋아하는

우리 모두 알고 있는 힘의 거대한 아보카도입니다. 심장 건강한 단일 불포화 지방과 섬유질로 포장되어있어 바나나보다 많은 칼륨을 함유하고 있습니다!

성인으로 우리가 알고 있는 아보카도를 형성할 수 있는 아주 건강한 부분은 우리의 다이어트 그러나 불행히도 아이들이지 않는 항상 동일합니다., 아이들은 종종 아보카도의 질감으로 고투하며,”부드럽고 칙칙한”것은 내 딸이 그것을 묘사하는 방법입니다!

그래서 만약 당신의 가족은 아보카도 팬들 하지만 당신은 그들을 포함하에 더 많은 그들의 다이어트,여기에 25 맛있고 영양가 있는 요리법을 시도해,몇 가지 달콤하고 몇 가지 맛있는 모든 포함하는 아보카도입니다.

바나나,아보카도&애플 아기 머핀

맛있는 귀리 머핀을 첨가한 설탕 또는 꿀;달게 자연스럽게 바나나와 함께,아보카도와 애플의 소스! 아기 led 이유 및 더 오래된 아이를 위해 중대한 너무!,

크리미한 아보카도&파스타 시금치

빠르고 쉬운 레시피는 완벽한 까다로운 먹는 사람을 위해;크리미한 아보카도&시금치 파스타와 함께 없는 요리를 소스!

야채 버거와 아보카도 마요

야채 햄버거와 함께 맛있고 활기찬 녹색 아보카도 마요 그들과 함께 가는 것은 이렇게 맛있는에서 햄버거나만으로 사용한 일반적인을 위한 딥 crudites 로 또 칩!

시금치,아보카도&사촌 사촌 퓌레

맛있고 영양가 있는 아기 음식 퓨레 제조법으로 만든 시금치,아보카도,사촌 사촌.,

아보카도&현미 스시 롤

이 조리법은 몇 분 안에 초밥을 만들 것입니다. 무엇보다도,그것은 정말 잘 저장하고 운송하여 아이들의 도시락과 피크닉에서의 훌륭한 공유 접시에 큰 도움이됩니다.

치킨&아보카도 마요 포장

맛있고 건강한 점심 시간이 조리법;닭&아보카도 마요 포장. 너무 어린이와 성인을위한 완벽한!,

전력 포장 퓌레

퓌레 레시피로 포장된 단백질,칼륨과 좋은 지방에 사용할 수도 있는 수영으로 토스트한 아이들과 성인이다.

아보카도&딸기 파스타 샐러드

맛있는 조합의 아보카도 딸기 이 파스타 샐러드 레시피는 완벽한 여름 식사를하고 아이들을위한 좋은!

멕시코 스타일의 닭고기 스프

적용에서 요리하는 고급의 닭이카와 라임 수프,이것은 매우 맛있는 점심 가득한 신선한 재미있는 멕시코 맛과 아보카도 조각 끝에 추가한다.!, 작은 사람들을 위해 고추와 소금을 줄이거 나 생략하도록 적응할 수 있습니다.

아보카도 구이 치즈 토스티를 곁들인 디피 계란

계란은 아침 식사만을위한 것이 아닙니다. 이러한 미친 알 아보카도 구운 치즈 Toasties 맛과 빠른 점심 또는 저녁 식사를 굶주린 아이들!

The Creamy Monsters Inc. 노아

슈퍼 건강,크림,의 전체 비타민 퀴노아 요리는 아이들을위한 이상적인 비건 채식,유당 또는 글루텐,또는 단순히 사랑하는 노아와 아보카도!,

건강한 토끼풀을 흔들(시금치,아보카도&민트 동요)

건강한에 맥도날드의 토끼풀을 흔들어 만들어,시금치,아보카도 및 민트!

채식주의 랩 레시피

이 레시피는 건강하고 맛있는 온 가족이 재미있는,단지는 도시락.

아보카도 Devilled 계란

고 건강한 음식과 재미 아이를 위해 무엇입니까? 우리의 자연적으로 염색 한 아보카도 Deviled 계란으로 그들을 와우!

건강한 초콜릿 민트 무스

건강한 초콜릿 민트 무스로 만든 아보카도,바나나., 또한 유제품이없고 계란이없고 정제 된 설탕이 없습니다!

체리 아보카도 스무디 보울

아보카도 스무디를 원하지만 아이스크림 한 그릇을 즐기고 싶습니까? 글쎄,당신은 우리의 체리 아보카도 스무디 그릇으로 할 수 있습니다!

몬스터 아보카도 초콜릿 푸딩

이 레시피는 유제품이고 무료 견과와 수 있게 만든 비건 채식에서 무료 세련된 설탕을 대체해서 마시멜로의 조각으로 바나나.

건강한 아보카도 소스 딥

이 슈퍼 푸드로 채워진 건강한 아보카도 소스 딥으로 아이들을 놀라게하십시오. 방과 후 또는 이동 중에도 완벽한 간식입니다!,

아보카도 바나나 머핀

아보카도는 위대한 유제품 대체를 버터에서 이 레시피와,최종 머핀은 부드러운 사용감을 부여합니다.

비밀 채소 녹색 쌀

이 비밀 채소 녹색 쌀이 포함되어 세 가지 부분입니다. 그리고 아이들이 결코 알지 못할 정도로 좋습니다!

생선과 함께 손가락 아보카도 Dip

이 아보카도 찍는 크리미한 힌트와 레몬의 및 칭찬은 물고기를 완벽하다.,

과일 아이스 캔디

이러한 과일 아이스 내가 사용하는 딸기,파인애플,블루베리,아보카도,나무 딸기는 하지만 당신이 시도할 수 있는 거의 모든 조합에 따라 어떤 과일 당신은 또 무엇이 사용할 수 있다.

초콜릿 오렌지 아보카도 무스

초콜릿 오렌지 아보카도 무스–크리미한 아보카도,바나나와 혼합한 달콤한 날짜,오렌지와 카카오.

건강한 달콤한 감자큐

맛있고 건강한 나초 제조법으로 만든 감자를 얹은 치즈,베이컨,아보카도,토마토!,