라벨에 병을 약속은 더 나은 건강하지만,이러한 보충 수 있습니다 바람 당신을 아프게 합니다.

유지 심장 건강의 조합을 필요로 전략을 같이 먹는 건강한 다이어트,정기적으로 운동,그리고 스트레스 관리. 식이 보충제를 추가하는 것은 다른 보호 수단처럼 보일 수 있습니다.그러나 조심해야합니다., 처방약과 달리 보충제는 종종 효과가 있거나 안전하다는 증거없이 판매됩니다. 방법은 없을 알고 정말 무엇이 내부에는 약이나 마약,이후 FDA 지 않는지 여부를 평가 제조의 보충교재는 높은 품질,는지 여부와 같은 약에서 무료 불순물입니다. 다음 보충제는 심장 위험을 초래할 수 있습니다.

붉은 효모 쌀

붉은 효모 쌀은 흰 쌀에서 자란 효모의 일종으로 만들어집니다. 보충제에는 콜레스테롤 저하제 인 로바스타틴(Mevacor)의 활성 성분과 동일한 monacolin K 가 포함되어 있습니다., 작은 연구에서는 이러한 보충으로 높은 금액의 monacolin K 효과적일 수 있습니다 될 수 있는 매력적인할 수 없는 사람에게 용인 스타틴 약물입니다.

심장 위험:monacolin K 가 보충제에 얼마나 많은지 알 수 없습니다. “일부 제품은 활성 성분이 거의 없으며 다른 제품은 낮은 처방전 복용량과 동일한 양을 가지고 있습니다. 될 수 있는 경우 당신은하지 않는 스타틴지만,만약 있다면,당신을 얻을 수 있도의 약물;을 일으킬 수 있는 근육 통증이나 심지어 생명을 위협하는 근육을 분석할 수 있는 피해 다른 신체 시스템,”says Dr., 붉은 효모 쌀을 포함한식이 보조제를 연구하는 하버드 의과 대학의 의학 부교수 인 피터 코헨(pieter Cohen).

L 아르기닌

L 아르기닌 아미노산 및 빌딩 블록의 질소 산화물,분자는 데 도움이 휴식과 열 혈관을. L-아르기닌 보충제는 순환을 증가시키고 혈압을 낮추며 발기를 촉진시키는 방법으로 판매됩니다.

심장 위험:심장 질환이있는 사람들은 L-아르기닌을 피해야합니다. 심장 마비 생존자에 대한 L-아르기닌의 효과에 대한 연구는 보충제를 복용 한 6 명이 사망 한 후 일찍 중단되어야했습니다., L-아르기닌은 이미 상태를 치료하기 위해 약물을 복용하고 있다면 혈압 딥을 너무 낮게 만들 수 있습니다. 혈액 희석제를 복용하는 경우 출혈의 위험이 높아질 수 있습니다. 그리고 ACE 억제제를 복용하고 있다면 칼륨 수치가 급증 할 수도 있습니다.

마늘 보충제

마늘 알약은 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추겠다고 약속합니다. 연구는 혼합에 대한 효과 콜레스테롤에 상관 없이 환약을 포함한 신선한 마늘,건조한 분말,또는 마늘이 세 추출물입니다. 작은 연구에 따르면 마늘 보충제는 혈압을 약간 낮출 수 있습니다.,

심장 위험. 마늘을 보충할 수 있는 수준을 향상시키고 효과의 약물에 대한 심장 건강과 같은 혈액의 희석제(출혈을 일으키고),콜레스테롤을 낮추는 약품(일으키는 근육 손상),고혈압약(일으키는 위험에서 상품혈압).

다른 심장 약을 복용하지 않는다면 어떨까요? 코헨 박사는”마늘 보충제를 복용하는 것이 음식에서 마늘을 먹는 것보다 심장에 더 좋다는 증거는 모른다.

칼슘 보충제와 심장 건강은 어떻습니까?,칼슘은 심장,뼈,치과,신경 및 혈액 건강에 매우 중요합니다. 50 세 이상의 남성과 여성은 하루에 1,000~1,200 밀리그램(mg)이 필요합니다. 최선의 방법은 칼슘을 필요로하는 음식:유제품,잎이 많은 채소,칼슘 강화 오렌지 주스,통조림으로 만들어진 정어리어,아몬드,완두콩,두부,겨울 스쿼시입니다. 대부분의 사람들은 음식에서 하루에 적어도 700 밀리그램을 얻을 수 있으며 많은 사람들이 더 많은 것을 얻습니다. 당신은 칼슘약을 보충에서 무엇을 얻을 당신의 다이어트,낮은 투여량약(과 같은 500mg)는 충분할 것이 대부분의 사람들이 있습니다.,

칼슘 보충 헤드 라인을 만들어 최근 몇 년 동안에 대한 잠재적인에 대한 링크를 심장병과 심장마비가 원인입니다. 그러나,최근 신뢰할 수 있는 평가의 증거(등에 의해 국가 골다공증을 기초와 미국 사회를 위한 예방적 심장)가 없는 관계이유의 위험성에 대한 심장 마비,뇌졸중,또는 조기 사망.그렇다고해서 원하는만큼의 칼슘을 가질 수 있다는 의미는 아닙니다., 너무 많이 소모로 이어질 수 있습 hypercalcemia,위의 정상적인 수준의 칼슘은 혈액에 일으키는 메스꺼움,구토,혼란,그리고 다른 신경학적 증상이다. 과도한 칼슘 보충제 섭취는 신장 질환 및 공격적인 전립선 암에 대한 높은 위험과 관련이 있습니다.

최고의 조언

의사와 상담을 시도하기 전에 새로운 보고,확인을 요청하면 보충을 방해 약물을 복용.