평결에 물었다.

더 자주하지 않고,먹지 않을 여유롭게 활동입니다. 식힌 화이트 와인을 마시 며 정오에 charcuterie 의 맛을내는 물기는 없습니다., 우리는 식사 준비 샐러드를 삼키고 손에 작업에 도착하기 전에 물 한 병으로 아래로 세척 발견 될 가능성이 더 높습니다.

그러나,늦은 사람들이었는지 궁금했습니다면”그것을 세척 아래로”구성 요소입니다 실제로에 대한 나쁜 소화입니다. 다른 말로하면,어쩌면 우리는 물기 사이에 물을 다우닝하거나 식사 직전이나 식사 후에 물을 섭취해서는 안됩니다. 그리고 우리는”잠깐,뭐라구?”저녁 식탁에 달달한 차(어,물)를 내려놓으라는 거야?,

분명히,특정 요구를 주장하는 복용에서 물기 전에,중,그리고 식사 후 수 있습을 희석한 위산을 나누기 위하여 필요한 영양소,금 즉각적인 소화를 홍보하거나 소화 불편함. 이 난처한 이론의 바닥에 도달하기 위해,우리는 전문가에게 물었다:등록 된 영양사와 영양사. 대답은? 대부분의 일이 진행되는 것처럼 정확하게 절단 및 건조는 아니지만 우리의 예후보다 확실히 좋습니다. 여기 그들이해야 할 말이 있습니다.우리는 합리적인 양의 물만 있으면 소화에 부정적인 영향을 미친다는 연구 결과를 알지 못합니다., 위장은 매우 산성 인 환경을 유지하며 적응력이 뛰어납니다. 에서는 건강한 사람,위는 은닉한 충분한 액체 및산을 수용하는 식사를 얻을 소화 프로세스 시작했다”아틀란타-기반 영양사 Marisa 어,MBA 는 문제.

그러나,그녀는 말을 계속했는 경우 특정 거래 소화제와 같은 역류방에서 너무 많은 물 식사하는 동안은 증상을 악화시킬 수 있습니다. 는 경향이 사람들을 위해,그것은 최고의 한계를 마시는 동안 또는 식사 시간에서 주문을을 방지하기 위해”어떤 문제를 초과 볼륨을 일으킬 수 있는 위장 불편함 또는 역류 등이 있습니다.,”

플립 측면에서 소비 물기 전에 또는 식사를하는 동안은 실제로 영양사업 팁하려는 경우 흘리 파운드입니다.

시계:전문가는 사람들을 촉구하지 마시는 바로 사과 식초

버밍엄-기반 영양사 제시카는 아이비는,문제 말했다 물이 될 수 있는 스마트한 선택을 찾는 사람들을 억제하는 경향이라는 것을 기억하고 있어야 합는 동안 식사 시간이다., “내가 제안하는 클라이언트들을 잃게 하려고 하는 무게와 투쟁 과식으로 하려고 마시는 물과 식사를 수 있으므로,느끼도록 도움을 주고 더 완전하고,따라서 그것을 쉽게 찾을 제어하는 음식 부분이 있습니다.”

그녀는 말을 계속했다,”마시는 동안 식사가 될 수도 있습 방법을 둔화의 속도를 먹고,주기 시간에 대한 포만감이 있는 호르몬을 생산하는 동안 먹을 여행의 두뇌와주는 신호는 당신이 가득 차고 있습니다. 너무 빨리 먹으면 과식으로 이어질 수 있습니다.,”

이러한 장점과 단점을 염두에,지식을 함께 복용하는 것이 원 mid-식지 않는 생명을 위협하는 행위,우리는 계속하기 위하여 가고 마시고 우리의 물 또는 아이스 티 적당히 주의 깊게 하는 동안 주위에 모였다.

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