무엇을 기대 하는가

당신의 작은 사람은 여전히 밤을 통해 잠을 자고 있습니까? 그렇다면 8 개월 된 아이가 취침 시간에 어떻게 잠들 지에 대해 더 구체적으로 생각할 시간이 될 수 있습니다. 그녀를 돕는 배우고 잠에 그녀는 자신의 취침(지 않고 심지어는 성인에서실)그녀를 도울 수 있습니다면 더 이상 뻗어 하룻밤 하고 더 나은 침대습니다. 모든 작은 것 들 밤 동안 자연스럽 게 깨워 하 고 일반적으로 그 자연 깨어 난 후 수 면에 반환 하기 위해 취침 시간에 했다 필요 알고., 취침 시간에 스스로 잠들게하는 기술은 일반적으로 하룻밤 사이에 일반화됩니다.

수면 루틴

일을 일관되게 유지하십시오! 아기가 이전에,당신은 확실히 수 있습니다 변화의 활동을 수 있는지 확인하기 위해 적당한 그녀의 나이(예를 들면,추가 조용한 대화식의 노래하거나 변경 예약 취침),동일하게 유지하면 일반적인 취침니다. 비슷하면 귀하의 유아가는 젊은지 확인을 먹이의 첫 번째 단계는 일상적인 대신,마지막으로 그녀를 돕는 잠에서 독립적으로 먹는다.,

잠들기

으로 귀하의 작은 하나는 나이가 더 잘 알고 있는 그녀의 주변,그것은 될 수 있습니다 조금 더 많은 도전하는 그녀의 도움을 배우고 잠에서 그녀가 소유하고 있습니다. 일관성이 핵심입니다. 그녀가이 자기 진정 기술을 배우기 위해 애 쓰고 있다면 두 가지 접근법 중 하나를 취할 수 있습니다. 종료할 수 있습 루틴에 의해 퍼팅 그녀의 아래에서 그녀의 침대를 떠나,실,반으로 자주 또는 같이 가끔 당신을 확인하고자하는 그녀., 당신이 갈 때에 그녀의 확인을 제공할 수 있습니다 간단하고 일관적 반응과 같은,”굿나잇,I love you,”떠나 다음에서 돌아와 많은 시간을 좋아하는 것처럼 때까지 그녀는 잠이. 또는,당신이 할 수 있는 끝나는 그녀의 일상에 의해 퍼팅 그녀의 아래로 가볍게까지 그녀는 그녀는 잠이고,밤에 다니는 나머지에서 문을 때까지 그녀는 잠을 제공하는 그는 일관된 언어 응답,다음 다음 몇 일 방을 떠나 하지만 지속적으로 검사에서 그녀. 어느 접근법이든 일관성과 실천을 취할 것입니다.,

그녀가 독자적으로 잠들게하는 것이 당신과 당신의 가족을위한 목표가 아니라면,그래도 걱정하지 마십시오. 어떤 아기들은 취침 시간에 자기 진정하는 법을 배울 필요없이 밤을 통해 잠을 잘 수 있습니다. 다른 아기면 길게 뻗어 후세히 취침 시간에 먹이의 시작과(전 또는 일과 모두). 시작할 경우 문제가 있으로 밤 wakings 하지만,일에 자기 진정 취침 시간에 일반적으로 하는 그녀의 도움을 잠을 길게 뻗어 하룻밤.,

6 개월에서 11 개월 사이의 어딘가에서,당신의 작은 사람은 아마도 자신을 서있는 자세로 끌어 올리기 시작할 것입니다. 그녀는 또한 약간의 걷기를 할 수도 있습니다! 이러한 전형적인 발달 이정표 중 일부는 취침 시간을 조금 바꿀 수 있습니다. 예를 들어,후에 넣어 당신의 작은 하나로 취침 시간에 그녀는 즉시 스탠드에 도달한다. 그러한 경우에 누워 그녀는 다시 아래로 처음 몇 번 같은 말을 하는 것은 각 시간 등과 같은,”그것은 밤 밤 시간,나는 당신을 사랑합니다.”그녀가 처음 몇 번 후에 그 일을 계속한다면,가서 그녀가 스스로 알아낼 수있게하십시오., 그래도 그녀가 스스로 물러나는 방법을 알고 있는지 확인하십시오. 어떤 작은 것들은 일단 자신을 끌어 올리면 다시 내려 오는 법을 모릅니다. 그녀가 어떻게 알지 못한다면,하루 동안 그녀와 함께 연습하여 취침 루틴을 일관되게 유지하십시오.

수면 기간

6 개월 된 아기들은 평균적으로 24 시간마다 11 시간에서 15 시간 정도 수면을 취합니다. 그래도 유아 수면에는 큰 변동성이 있습니다. 당신이 생각하는 경우에 당신의 아기는 잔을 너무 많이 매우 졸리는 하루 동안에도 불구하고 많아지고 수면의 연락하십시오 당신의 건강 관리 공급자입니다., 마찬가지로,당신이 말할 수 있는 충분한 잠을 얻지 않거나 가난한 자 품질(예를 들어,그녀는 깨어 자주 또는 표현)의료 공급자에게 문의하십시오.

야간 깨우기

모든 아기는 밤 2~6 회 동안 자연스럽게 깨어납니다. 처럼 젊은 유아,일부 오래된 유아 밤에 깨어낸 다음에 잠을 자지 않고,울고 경고하는 성인 taking care of them. 다른 아기 세탁 자연스럽게 밤에는 울고 있기 때문에 그들은 어떤 도움을 필요로 돌아다., 당신의 작은 하나가 취침 시간에 어떻게 잠들 지에 대해 생각하면 그녀의 야간 깨우기를 고치는 데 도움이됩니다. 예를 들어,당신의 작은 하나는 항상 사용하 고무 젖꼭지 취침 시간에 잠들,그 울음소리 밤 동안 그녀가 복음을 전하 수면 그것이 없이,당신이 할 수 있는 두 가지 중 하나. 당신의 첫 번째 옵션은 취침 시간에 그녀의 젖꼭지를 유아하는 것입니다. 당신의 두 번째 옵션은 그녀가 밤 동안 그녀의 젖꼭지를 스스로 얻는 법을 배우도록 돕는 것입니다. 유아용 침대의 한쪽 구석에 여러 개의 젖꼭지를 놓습니다. 그녀가 하나에 도달하고 취침 시간에 그녀의 입에 넣고 그녀가 깨어 밤 동안 연습하는 데 도움이됩니다., 결국 그녀는 스스로 그것을 얻을 수있을 것입니다!

알고,너무는 아기는 일반적으로 더 이상의 생리적 공급해야 하룻밤에 한 번 그들은 약 6 개월 된 사정이 없는 한,중요한 공급 또는 성장 문제입니다. 하는 경우 이전의 유아는 여전히 공급해야를 다시 이동하면 자연이 밤에 깨어,이동할 수 있는지 확인하기 먹이를 처음의 그녀의 시기 전에 또는 루틴은 전부와 외부의 침실습니다. 이것은 먹이와 잠들기 사이의 연관성을 깨뜨리는 데 도움이됩니다., 까지 그녀가하는 방법을 알고 잠에 그녀는 자신의 취침 시간에 응답하는 밤 wakings 침착하고 지속적으로 얻을 수 있도록 당신과 당신의 가족을 다시 잠을 가능한 한 빨리.

낮잠

사이 6-8 개월 된,당신의 유아는 여전히 수 있습 중 하나에서 두 개의 낮잠정으로 어떤 아이가 여러 가지 짧은 낮잠,하루에 각각 처음에 대한 후 2 시간 그들이 지난어 및 다른 아기인 일관성이 낮잠. 9 개월 된 대부분의 아기는 하루 일정으로 일관된 두 낮잠을 자고 있습니다. 첫 번째 낮잠은 일반적으로 오전 9 시 또는 9 시 30 분에,두 번째 낮잠은 오후 2 시 또는 오후 2 시 30 분에 있습니다., 처럼 그녀가 어렸을 때,하지 않으려 하자 그녀의 nap 나중에 보다 약 4:00p.m.–는 경우에는 그녀가 낮잠을 늦게 일 하는 것이 어려울 수도 있습니다 그녀는 잠을 제공합니다.아기가 낮잠을 자도록 돕기 위해 할 수있는 또 다른 일은 미니 낮잠 시간 루틴을하는 것입니다. 루틴을 그녀의 취침 루틴과 비슷하게 만들지 만 더 짧게 만드십시오. 낮잠을 위해 깨어있는 그녀를 내려 놓아보십시오. 그녀가 여전히 취침 시간에 그 기술을 연구해야한다면,거기에서 시작하십시오. 당신이 naptime 에서 독립적으로 잠들기에 작업하는 경우,한 번에 하나의 낮잠에 작업을 주시기 바랍니다., 그런 식으로,그녀가 한 낮잠을 위해 잠들기가 힘들다면 그녀는 여전히 두 번째로 쉽게 잠들 수 있습니다. 마지막으로,가능할 때마다,그녀가 일반적으로 밤새자는 곳에서 당신의 작은 낮잠을 자도록하십시오.

가족&환경

기억하더라도 당신의 아기가 오래된 아직 너무 어려서 아무것도에서 그녀의 침대와 함께 그녀의 때에 그녀는 자입니다. 즉,어떤 장난감이나 담요를 유아용 침대에서 꺼내고 확실히 범퍼를 제거해야합니다. 또한,당신의 아기는 아마 그녀 자신에 이월하기 위해이 시점에서 충분히 오래되었습니다., 넣어 계속 그녀에 그녀는 다시 시작 부분에 밤을 때 그녀는 잠이지만,그녀는 경우 롤상 수면 중에,거의 아무것도 할 필요가 없다. 하루 동안,그녀의 뱃속에 압 연 다음 다시 그녀의 뒷면에 연습 하는 데 도움이. 그녀가 이상 압연하는 경우,또한 그녀가 여전히 하나가있는 경우 그녀의 포대기를 유아 기억. 을 제거해야 모든 핸드폰 또는 다른 걸체에서 이상 침대에서는 경우에는 그녀가할 수 있습을 잡아 당겨 그 개체입니다.