의 많은 카운터와 처방전 항히스타민제는 약물 데 도움의 증상을 완화하는 알레르기,특히 중 봄의 시즌이다. 그러나 우리 중 일부는 졸음,우울함 및 메스꺼움을 포함하여 부작용을 없앨 수 없습니다.

하는 데 도움 당신은 당신의 현상은 알레르기 반응,자연스럽게 우리의 전문가들은 나의 일부의 최고 허브를 알레르기에 대한 설명,과학을 뒤니다., 그러나 반복적 인 알레르기 반응이있는 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋음을 기억하십시오.

Butterbur

으로 잘 알려진 자연적인 치료를 위한 편두통,수많은 연구 결과는 butterbur 도 크게 향상 불쾌한 알레르기 증상입니다. 사실,건초열이있는 125 명의 사람들 사이에서 실시 된 영국 의학 저널 연구는 그것이 세티 리진만큼 잘 작동한다는 것을 알게되었습니다.

하려는 경우를 제거하는 알레르기 증상이 없는 고통의 진정 효과 항히스타민제,butterbur 수 있는 스마트들 사이에서 선택 허브 위한 알레르기가 있습니다., 그것은 포함성분이라고 Petasin 고 생각하는 방 류코트리엔 및 히로 이어질에 알레르기 반응입니다.

쓴 박하(Marrubium vulgare)

쓴 박하는 회원이 쓴 조폐 가족 나물에 대한 알려져있는 기능을 쉽게 젖을 먹을 개선하 객담에서 가슴이 혼잡하다. 또한,그것은 또한 증상을 완화 알레르기에 대한 우수한 허브 중 하나입니다. 그리는 데 도움이 얇고 이동이 점액에서는 급성 및 만성 경우,특히 알레르기를 포함하는 초과 혼잡,두꺼운 점액,그리고 포스트 비방울이 아니다.,

쓴 박하는 식물을 선호한 건조,화창한,샌디에 가든과 함께 길가는. 땅 위에서 자라는이 식물의 어떤 부분도 소비하기에 안전합니다. 그것은 차로 만들거나 음식과 섞어서 구두로 또는 보충 교재로 유일하게 가지고 갈 수있다. Horehound 잎과 꽃도 요리 할 수 있습니다-샐러드와 스프에 추가 할 수도 있습니다!

Echinacea

Echinacea 는 널리 감기 및 독감 치료와 관련이 있습니다., 그러나 위에서 언급 한 허브와 마찬가지로 알레르기를위한 허브 중 하나로서 놀라 울 정도로 유익합니다. 이 식물은 알레르기 항원에 대한 신체의 저항력을 유지하는 데 도움이되는 면역 체계를 강화시키는 데 도움이됩니다.

종종 허브 보충제로 판매되지만,갓 수확 한 곳에서 에키 네시아를 가장 잘 섭취 할 수 있습니다. 그것이 생산 과정을 겪을 때,이 식물은 유익한 특성을 잃을 수 있습니다. 그러나 식물 알레르기가 있다면 의사 나 약사에게이 약초를 섭취하는 것이 안전한지 물어 보는 것이 좋습니다.,

Echinacea 는 또한 영국에서 가장 강력한 약용 식물 중 하나입니다. 그들에 대해 자세히 알아 보려면 블로그를 방문하십시오.

마늘

케르세틴은 최고 히스타민 낮추기 화합물 개선에 효과적인 현상의 봄을 알레르기,에 존재하는 마늘. 이 식물은 또한 항 염증 및 면역 강화 특성을 가지고있어 다양한 건강 문제에 대한 인기있는 자연 치료법입니다.

사실,마늘에서 발견되는 케르세틴은 많은 알레르기 싸우는 보충제와 약물 중 핵심 성분입니다., 추가할 수 있습니다 신선한 마늘을 좋아하는 요리 식사는 빵을 머리는 그것의 절반을 확산에 빵이나 크래커입니다.

쐐기

의약 사용을 위한 연령대 쐐기풀 영화는 다음과 같이 우수한 항염증 능력을 싸움을하는 데 도움이 현상의 계절성 알레르기. 여기에는 재채기,콧물 및 가려운 눈이 포함됩니다. 사실에서,몇몇 학문은 또한 발견하는 생리활성의 구성 요소는 쐐기풀 수 있는 실제로 제한하는 여러 항염증제 이벤트에 따라서 알레르기 증상을 방지.,

쐐기풀을 수집 할 때는 털이 많은 잎이 피부를 찌를 수 있으므로 작업 장갑과 긴팔 셔츠를 사용해야합니다. 일단 당신이 그들을 조금 요리하거나 뜨거운 물 속에 담그면,스팅거는 비활성화되고 식물은 식용이됩니다.

심황

제외되는 것을 일반적으로 사용되는 향신료 중 인도,태국,및 다른 민족의 요리,심황은 또한 끝없는 목록의 건강 혜택을 제공합니다. 알레르기에 관해서,생강 가족의이 일원은 curcumin 에게 불린 강력한 활동적인 화합물을 포함한다., 알레르기 반응을 현저하게 감소시키고 제한하는 것으로 나타났습니다.

그것을 소비하려면 냄비에 물기를 가열하고 심황 가루를 넣으십시오. 그것을 잘 저어 준 후,유리에 칵테일을 붓는다. 알레르기 증상을 완화하기 위해 하루에 두 번 꿀로 마시는 것이 가장 좋습니다.

한편,심황과 꿀은 피부에도 유익합니다! 자세한 내용은 DIY face masks 블로그를 확인하십시오.

비타민 C(에서 발견하는 다양한 과일과 야채)

에 따르면 다양한 연구,산화적 스트레스에 중요한 역할을 알레르기 질환입니다., 그리고 이후 비타민 C 는 강력한 산화 방지제 및 항염증성,그것은 역할을 할 수 있는 효과적인 치료에 대하여 알레르기가 있습니다.

연구에 따르면 고용량의 정맥 내 비타민 C 가 알레르기 증상을 감소 시켰습니다. 2000 년 연구에 따르면 매일 2 그램의 비타민 C 를 복용하면 효과적인 항히스타민 제로 작용할 수 있습니다. 사실,비타민 c 결핍은 또한 알레르기 관련 질병으로 이어질 수 있습니다.,

그것은 현재에서의 많은 과일과 야채를 포함하여 다음과 같다:

• 고추
• 브로콜리
• 멜론 melon
• 콜리플라워
• 감귤류의 과일
• 키위
• 딸기
• 토마토 토마토 주스
• 겨울 스쿼시

는 다섯 가지 이유를 시작해야 합치의 정원에서
야채 뜰을 만드는 초보자를 위한

이번 봄을 활용,정원 및 식물의 일부는 가장 유리한 허브 위해 뿐만 아니라 알레르기는 하지만 또한 다양한 건강 문제가 발생합니다., 초본 정원을 시작하는 것은 시도할만한 가치가 있습니다! 우리의 전문가에게서 뜰을 만드는 끝의 일정한 공급을 위해 우리의 blogsite 를 체크 아웃하십시오.