섬유는 일반적으로 천천히 성장하지 않거나 작동하지 않습니다. 많은 경우,그들은 특히 폐경기 이후에 스스로 수축합니다. 증상에 시달리지 않는 한 치료가 필요하지 않을 수도 있습니다. 의사는 최상의 치료 계획을 추천 할 것입니다. 치료법의 조합이 필요할 수도 있습니다.

에서는 심각한 경우에는 증상는 귀찮은 악화 또는 개선되지 않은 약으로,섬유할 수 있는 수술로 치료 또는 초음파 치료입니다., 수술은 자궁 근종 또는 자궁 전체를 제거하는 것을 포함 할 수 있습니다.

재택 간호,식이 요법 변경 및 자연 요법은 자궁 근종 치료 및 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 아래의 생활 습관 변화는 자궁 근종 예방에도 중요합니다.

이러한 자연 치료에 도움이되지 않을 수도 있습니다 수의 섬유질기 때문에,현상 완화 방법에 따라 심각한 증상은 어떻게 당신의 섬유가 진행 되었습니다. 이러한 옵션 중 하나를 시도하기 전에 의사와상의해야합니다.,

체중 감소

임상 연구 중국에서 보여주는 비만과 과체중이 증가 위험에 대한 자궁 근종. 이것은 지방 세포가 많은 양의 에스트로겐을 만들기 때문에 발생합니다. 체중을 줄이면 자궁 근종의 크기를 예방하거나 줄일 수 있습니다.매일식이 요법은 자궁 근종 치료에 매우 중요한 요소입니다. 올바른 영양 섭취는 건강한 체중을 유지하고 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 특정 음식은 또한 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

피하기 위해 음식

임상 연구에 따르면,너무 많이 먹는 붉은 고기의 위험을 증가시킵 자궁 근종., 술을 마시면 위험도 높아집니다.과량의 정제 된 탄수화물과 단 음식을 섭취하면 자궁 근종이 유발되거나 악화 될 수 있습니다. 이러한 음식은 혈당 수치를 높입니다. 이것은 당신의 몸이 너무 많은 인슐린 호르몬을 생산하게합니다., 을 피하거나 제한하는 간단하 세련된 탄수화물 다음과 같다.

• 흰 쌀,파스타,그리고 밀가루
• 소와 다른 탄산 음료
• 옥수수 시럽
• 박스 곡
• 구운 제품(케이크,쿠키,도넛)
• 감자 칩
• 크래커

음식을 먹

섬유질이 풍부한 처리되지 않은 음식에 도움이:

• 억제하는 식욕
• 호르몬 균형
• 과다하게 차지하지 않도록 하십시 체중 증가

밝은 색깔의 음식으로 과일 및 야채 또한 도움이 염증을 줄이고의 위험을 낮추를 위한 섬유., 추가 이 전체적인 음식을 일일이 다이어트:

• 원료와 요리에 야채와 과일
• 말린 과일
• 전곡
• 브라운 쌀
• 렌즈 콩
• 곡물 빵 및 파스타
• 노아
• 신선하고 건조한 나물

비타민 및 건강 보조 식품

우유 및 유제품을 줄이는 데 도움이 될 수 있습 섬유. 유제품에는 많은 양의 칼슘,마그네슘 및 인이 포함되어 있습니다. 이러한 영양소는 자궁 근종의 성장을 막는 데 도움이 될 수 있습니다.

일부 유형의 비타민은 자궁 근종의 성장과 크기를 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다., 연구한다는 것을 확인 위험에 대한 섬유가 증가할 수 있습이 있으면 낮은 양의 비타민 D 와 비타민 동물 소스에서와 같은 유제품.자궁 근종은 월경 통증,팽만감 및 경련을 악화시킬 수 있습니다. 의 수는 비타민을 도울 수 있습 쉽게 이러한 현상:

• 비타민 B-1
• vitamin B-6
• 비타민 E
• 마그네슘
• 오메가-3 지방산

을 찾을 수 있습에서 이러한 비타민은 음식만으로 보충한다. 보충제를 일상 생활에 통합하기 시작하려면 시작하기 전에 의사와상의하십시오.,

혈압

네덜란드 연구가 있다는 것을 발견될 수 있는 링크를 사이에 고혈압 및 섬유. 위험을 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이되는 혈압 관리:

• 소금이나 나트륨이 첨가 된 식품을 제한하십시오.
• 정기적으로 혈압을 확인하고 의사와 판독 값을 논의하십시오.
• 규칙적인 운동을하십시오.

약초 요법

약초 요법은 자궁 근종을 치료하거나 관련 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 추가 연구가 필요한 경우 이러한 구제하고 무엇을 가장 효과적인 복용량입니다.,허브는 강력한 의약품이며 다른 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 그들은 또한 미국 식품의 약국(Fda)에 의해 규제되지 않습니다. 약초를 복용하기 전에 의사와상의하십시오.

중국의 전통 의학

한방 치료에 사용되는 중국의 전통 의학을 느린 섬유 성장과 치료하는 증상입니다. 한 가지 초본 공식은 Guizhi fuling 또는 Gui Zhi Fu Ling Tang 이라고합니다., 이 수식에 포함되어 여러 가지 허브 역할을 수축 자궁 근종,호르몬 수치가 균형을 유지 건강한 자궁:

• cinnamomi ramulus
• poria
• 정액 persicae
• 기수 paeoniae rubra
• 기수 paeoniae alba
• 피 moutan

녹차

바이오플라보노이드에서 녹차라 EGCG 줄일 수 있도록 도와 크기 및 번호의 섬유. 이것은 염증을 줄이고 몸에서 독소를 제거하는 능력 때문일 수 있습니다.,

Chasteberry

chasteberry 또는 vitex 는 무거운 월경 출혈,고통스러운 기간 및 기타 증상에 대해 복용합니다. 이 약초 치료법은 호르몬 수치의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.

Isphagula 껍질,senna 및 피마 자유

isphagula 및 senna 와 같은 섬유질 허브는 천연 완하제로 사용됩니다. 변비 완화에 도움이되도록 물이나 주스에 이러한 허브를 첨가하십시오.피마 자유는 가끔 변비를 돕기 위해 보충제로 섭취 할 수있는 허브 오일입니다.

기타 요법

-홈 케어에 도움이 될 수 있을 관리,스트레스를 악화 시킬 수 있는 섬유와의 전반적인 건강에 도움이 됩니다., 이러한 시도 처리할 수 있는 옵션을 관리하는 데 도움이 스트레스:

• 따뜻한 압축 또는 적용이 지역의 열
• 따뜻한 온천
• 요가 운동을
• 치료 마사지