여성 오르가즘은 그 큰 알려지지 않았습니다. 우리가 비교한다면 절정으로 화재의 주방,우리가 말할 것 그들은 뭔가 다음과 같는 익스프레스 냄비하는 동안,여성은 끓어 오르기 직전에 도달 할 수있는 예상되는 순간입니다. 몸 모나 달콤한 죽이는 도착,엑스터시 그들이 생각할 때 그들은 죽어의 순간 순수한 기쁨입니다.,

진짜 문제는,아마도 때문에 교육을 받았지만,금지하거나,단순히기 때문에,그들이 사로잡혀 주신을 찾는 일정한 즐거움(에서 우리의 성교육을 것 같다는 침투와 오르가즘은 사람이 정말로 표시 여부에 관계가 좋지 않),많은 여성들이 그것을 찾기 어려운에 도달하는 절정을 변환하는 문제로의 자부심,수치 또는 슬픔이 있습니다.

클라이 막스에 15 분,30 분 또는 45 분이 걸릴 수 있음을 이해하십시오. 시계를 보는 데 집중하지 마십시오., 이런 이유로 많은 커플은이 근본 문제를 치료하고 해결하기 위해 성 치료사에게 가기로 결정합니다. Lisa Thomas 박사는’Psychology Today’에서 다음과 같이 설명합니다.”현재 약 15-20%의 여성이 오르가즘에 도달 한 적이 없습니다. 그래서 저는 그들이 행복하고 완전한 성생활을하도록 도울 수있는 4 단계 프로그램을 운영합니다.”

1. 자신을 이해

이 단계에서 여성을 더 잘 이해하고 연결하는와 그들의 성

• 에 대해 배우는 감정과 태도에 대한 섹스입니다.,<리>당신의 종교와 어린 시절과 연결,그들은 문제와 함께 할 수있는 뭔가가있는 사람이 있다면.
• 의사 소통,정상적이고 건강한 것에 대해 파트너와 논의하여 완전한 성적 관계를 맺으십시오.
• 는 피임,성병 및 쾌락 성 대 개념 성을 포함합니다.
• 거울을 사용하여 성기를보고 알 수 있습니다.

2. 를 탐구하는 학습 자신

얻을 알고 자신을 알 필요가있다 당신이 가장 좋아하는 것과 가이드를 할 수있는 당신의 파트너입니다.

• 그것을 할 시간의 30 또는 60 분을 사용합니다., 시작하기 좋은 곳은 샤워 또는 욕조입니다.
• 몸 전체를 터치하고,터치가 어떻게 느껴지고 집중하고있는 영역에 집중하십시오.
• 을 완료한 후에 숨을 내쉬고,몇 숨고 생각하는 방법에 대한 자신을 감동을 느끼고 무엇을 할 수 있습의 결과로 생겨났고 이는 운동이다.

3. 자신을 탐구하고 쾌락을 위해

많은 여성,남성과 달리,여전히 특정 염려를 찾는 자신의 즐거움,uninhibiting 은 기본이다., 거의 모든 여성들이 첫 번째 오르가즘을 스스로 경험하고 파트너에게 감사하지 않습니다. 이것은 여자 때문에 일반적으로 더 편안할 때 자신의 파트너 존재하지 않으며,그들이 할 수 있는 모든 필요한 시간을 서로 접촉할 때까지 느낌없이 좋은에 초점을 맞추고 즐겁게합니다.

• 연습이 있을 터치하고 자 위로하는 것입니다 또한 도움이 증가 혈액의 흐름을 당신의 성기하고 쉽게 도달한 오르가즘.
• 이것은 좋은 시간을 언급하는 자지 않을 것입을 줄이고 싶어하는 욕구를 감소시키 성적의 파트너입니다.,
• 반복:”나는 성인 여성,나는 즐거움을받을 자격이.”

4. 초점

<리>오르가즘을 달성 할 수 있는지 보는 목적으로 자신을 만지기 시작하십시오.
• 클라이 막스에 도달하는 데 15,30 또는 45 분이 걸릴 수 있음을 이해합니다. 시계를 보는 데 집중하지 마십시오.<리>자신의 말을 들어라.
• 도움이된다면 진동기 또는 성적 자극 보조제를 소개하십시오.
• 에 대한 생각의 사용을 포함하여 판타지,휴식,그리고 영화 또는 에 문학으로 시작하게 즐거움을 느낀다.

이 단계는 끝입니다., 지금 당신이이 일에 당신의 생각과 태도에 대한 오르가즘,그것을 받아들였으로 멋진 부분의 프로세스의 성적 즐거움을 배우기 시작하는 방법을 터치하는 자신을 희망에 도달 할 오르가즘. 도움이 필요하다고 생각되면 섹스 치료사와상의하여 오르가즘을 관계에 통합하는 방법을 배우십시오.