또는 더 나은 아직,배고파 기분이 아니지만 몸이 음식을 필요로한다는 것을 알고있을 때.

아마도 말로”당신의 몸에 들어보다 더 많은”나는 말이”나는”당신을 사랑하는 남자 친구 Evan. 그래서 자연적으로,당신은 아마 추측하는 이 질문을 할 때’해야 먹지 않을 때 나는 배고픈’이에 대한 저의 대답은”기다릴 필요 없이 먹을 때까지 당신이 느끼다.,”

이 수 있는 경우는 대부분의 상황에(하루 하루를 듣고 당신의 몸),진짜 할 문제는 주소에서 이 글은 당신이 무엇을 해야 하지 않을 때 배고픈 느낌이지만,당신을 알고가 발생해야한다. 머리를 감싸는 것이 훨씬 어려운 질문이며 해결책은 추측하기 쉽지 않습니다.

내 instagram 관객들이 무엇을 할 것으면 그들은 배고프지 않았다 하지만 알고 그들은 먹을 필요했:

결과:

58%것이라고 말했다 어쨌든 먹는 것을,42%그들은 듣지도 않을 그들의 몸을 먹지 않.,

꽤 짝수 분할입니다. 우리가 굶주림을 느끼지 않거나 때때로 식욕을 갖지 않는 이유가 많이 있습니다. 가장 빈번하고 가장 강한 원인은 우리가 아플 때 또는 우리가 스트레스/걱정/긴장 할 때입니다.

신경은 음식을 완전히 잊어 버리게하는 큰 요인이 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 심지어 이런 식으로 느낄 때 생각 음식에 의해 구역질이납니다. 이번 주에 대학생 인 고객으로부터 문자를 받았습니다. 그녀는 섭식 장애에서 회복되었지만 음식과 음식의 자유로 완전한 평화를 이루지 못했습니다., 그녀는 제한하지 않지만,그녀가 먹는 것과 먹을 때 딱딱해질 수 있습니다. 그것은 결승전 시즌에 지금 하는 경향이 있을 높이기 위해 신경에도 불구하고,아무것도 걱정-에게 익숙한 소리를 내 모든 유형 친구이 있습니까? 그것은 완전히 정상적이고 인간과(도 좋은 것)로서 스트레스 조금 여부를 통해 결승하거나 다른 자연적인 스트레스 요인은 우리를 만드는 걱정,그러나 중요한 것은 우리는 우리를 무시하지 않는 자신이 완전히 특히 올 때 영양이 우리의 몸입니다.,

그것은 오후 5 으며,그녀는 겨우 먹을,그러나 그녀는 가지고 있지 않았습니다.그녀는 나에게 그녀가해야 할 일을 묻는 문자를 보냈다.나는 그녀가 무언가를 먹어야한다는 것을 알았거나 그녀의 전체 저녁과 다음날이 버려 질 것입니다. 더 나쁜 것은,나는 그녀가 먹지 않으면 육체적 고통을 견뎌 낼 것이라고 의심했다. 과학은 과학 사람들입니다. 위장의 일은 음식을 분해하는 것입니다. 그것은 강력한 산을 분비함으로써 이것을합니다.,

그것은 당신이’배고픈 느낌’이 아니더라도 이러한 산을 분비하지만 음식이 곧 나올 것으로 의심됩니다. 면 이 산은 존재하지 않는 음식을 나누,당신은 문제가-지방 큰 위통,어떤 일으킬 수 있습니다,타격을 고통입니다.

그녀는 약간의 채소와 함께 현미를 가지기로 동의했다:).

몇 시간 후에 그것은 오후 8 나는 저녁 식사를 요리했다. 갑자기,나는 절름발이 복통이 오는 것을 느꼈다., 가 싸우고,추위는 하지 않은 왼쪽이 저를 완전히 설정 해제하여 음식이지만,젖은 나에 관심을 맛과 평소 흥분 주위에 식사 시간입니다. 고통이 닥치 자마자,나는 내 고객이하지 말라고 충고 한 것과 같은 실수를했다는 것을 깨달았습니다! 나는 점심을 먹었지 만,많은 시간 전에. 지 않았기 때문에 나는 느낌은 어떤 고통의 굶주림,나는 잊을 확인에 나 자신을 참조하십시오 필요한 음식이다. 그 결과,나는 너무 오래 갔다. 우리 중 누구도 완벽하지 않은 방법에 대한 고전적인 예이며 완벽하게 괜찮습니다., 나는 예측할 수없는 시간에 집에 오는 의사와 데이트하는 것에서이 시나리오에 익숙해졌습니다. 우리가 처음 시작한 데이트,나는 저녁 식사를 요리하고 그것은 준비가 될 때 그가 나에게 말했다는 가정이다. 그러나 의사와 함께하는 것은-그들이 정말로 집에 돌아갈 때를 결코 알지 못합니다. 그래서 저녁 식사는 그가 병원에 갇힐 때마다 끊임없이 밀려났습니다. 그러나 나는 그 사람 없이는 먹고 싶지 않았습니다. 그래서,이것을 처리하려는 나의 첫 번째 시도는 그것을 기다리는 것이 었습니다., 는 방법으로 2 가지 방법으로.

1. 나는 하나했고 복통이 시간에 그는 집에 도착하거나,
2. 나는 그래서 탐욕스러운 나은 습관과도 할 수 없었던 존재에 대한 저희는 특별한 시간을 함께합니다.

나는 방법을 파악하여 더 나은 내 몸으로 음식을 하기 전에 그는 집에서 나는 끝나지 않았다에 처지 1 또는 2.

나는 내 고객과”내외부의 지혜”에 대해 많이 이야기합니다. 그들은 무엇을 먹고 얼마나해야하는지에 대한 2 가지 안내 요소입니다. 외부 지혜는 더 객관적이며 내면의 지혜는 더 주관적입니다., 외부 지혜는 정확하게 그것을 요구하지 않더라도 당신의 몸이 필요로하는 것을 아는 것입니다. 내면의 지혜를 개발하는 것은 몸이 우리가 먹기에 충분했거나 음식이 필요하다는 것을 알게하는 방법입니다. 는 동안 대부분의 작업은 도움이 나의 클라이언트에 연마는 내면의 지혜(어렵게는 부분이지만,또한 일부는 당신이 무료),이 게시물을 증명할 수 없는 할인 우리의 외부 지혜입니다.

이 경우에는,외부 지혜의 지식을 알고 있는 그는 몇 시간 이후 당신이 마지막으로 먹었고,그의 몸에 필요한 음식도 있지 않은 경우 요청 또는 구걸습니다., 일반적으로 우리는 우리 몸에 귀를 기울일 필요가 있지만,우리는 또한 우리의 외부 지혜에주의를 기울일 필요가 있습니다. 이 게시물을 이해하는 데 도움이 어떻게 몸을 돌보기 위해 경우에도,그것은 당신을 보내는 가장 강력한,가장 큰 메시지입니다.

좋아하는 경우 이러한 대화를,또는 대화는 일반 적이고(일컬어지 나를 당신에게 말하고),나는 당신을 초대하여 새로운 개 facebook 그룹,극단 TWN. 우리는 자기 성장에 최선을 다하고 개인의 강한 부족과 지역 사회로서,우리는 서로 그렇게 할 수 있도록!, 참고:2019 년에 나는 월 단위로 그룹에 사람들을 허용 할 것입니다. 오늘 자리를 확보하십시오. Facebook 이 당신의 것이 아니라면,나는이 게시물 아래에 남겨진 모든 의견에 답장합니다!