팝콘을 볼 수 있으로 많은 칼로리가 낮은 방법을 억제하는 굶주림,특히 먹을 때 보통이 없는 소금이나 버터를 넣습니다.

그리고 물론,당신은 물건의 가방을 움켜 쥐지 않고 영화를 볼 수 없습니다,그렇죠?

그러나,많은 질문이 남아있지 여부와 같은 팝콘의 일부가 되어야 합 팔 레오의 라이프 스타일,또는 그에 맞는 팔 레오의 목표다. Paleo 다이어트에 대한 자세한 내용을 찾는 데 관심이 있다면 여기 Paleo 에 대한 기사를 확인하십시오.,

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사실에 대한 팝콘

팝콘에서 오는 특정 유형의 옥수수 라고–당신은 그것을 모르는 것–터지는 옥수수입니다.
이수는 특히 자란을 만드는 커널,그래서만 popping corn 만들 수 있는 영화 극장 스낵 모두가 그렇게 흥분하다. 이 유형의 옥수수는 주로 세계의 대부분이 팝콘을 얻는 미국의 옥수수 벨트에서 재배됩니다.

매년 미국인들은 혼자서 이상을 소비 16 억 쿼트의 팝콘—는 하나의 주요 음식을 갈망을!,

건강 문제의 팝콘

는 팝콘 공장을 기반으로,칼로리가 낮고,포함하는 복잡한 탄수화물,그 포장 어떤 이렇게 좋은 특성을 포함,뿐만 아니라 독소.

기 때문에 팔 레오는 것은 모두에 대해 가장 영양 최소 금액과 함께,독소의 팝콘가 싸워야 하는 장소를 찾아에서 케이스를 사용하는 사용자 다이어트입니다.

팝콘은 곡물,그리고 우리가 알고 있는 곡물(특히 통곡물)경향이 있을 흥분하는 이 장과 원인이 불안정한 혈당을 확인할 수 있습니다. 염증과 인슐린 문제는 우리가 팔 레오 다이어트에서 목표로하는 마지막 것입니다!,그러나 팝콘은 사람들이 처음 믿었던 것처럼 손상되지 않을 수도 있습니다.

이 연구 테스트 사이의 상관 관계 계실염(선동적인 장 질환)소비의 팝콘과가 있다는 것을 발견 없을 것으로 보인 사이의 상관 관계지 여부에 염증이 나빠지는지 여부와 환자 먹고 합니다.

과 몇몇 연구(이 하나)같은 인용이 간식의 폴리페놀의 콘텐츠,클럭의 항산화에서 더 이상 당신이 무엇을 찾기에서 과일과 야채입니다.

그건 나쁜 일이 될 수 없지,그렇지?,명심해야 할 것은 팝콘의 선체에서이 폴리 페놀이 발견된다는 것입니다—치아에 갇히는 그 단단한 부분. 그 선체는 불용성 섬유로 만들어져있어 몸이 그것을 소화 할 수 없다는 것을 의미합니다. 그리고 만약 당신이 그 선체를 소화하지 않는다면,당신은 정말로 그 좋은 폴리 페놀을 얻고 있습니까?

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Paleo 전문가는 무엇을 말합니까–Popcorn Paleo 입니까?

Mark Sisson 은”원초적인 것은 아니지만 당신이 가질 수있는 최악의 속임수 간식은 아닙니다., 영화관에서 구매하는 경우 코코넛 오일로 팝업하고 실제 버터(버터 향이 나는 콩기름이 아님)를 추가했는지 확인하십시오. 집에서하는 경우 버터 기름이나 코코넛 오일로 좋은 냄비를 사용하십시오. 그리고 모든 비용으로 전자 레인지 팝콘을 멀리하십시오.”

Diane Sanfilippo 말한다:”옥수수는 큰 중 하나는 사람들 문제가 있을 소화하는 이유입니다,사람을 알고있는 간식을 좋아에 있는 팝콘지만,팝콘지 않을 소화했다. 그리고 완전히 소화되지 않는 것을 먹으면 실제로 최적이 아닙니다.”

팝콘 팔 레오인가?

아니.,

미끄러지는 경우에 한 번 또는 두 번이 당황하지 않지만,팝콘 so-so 혼합의 건강 혜택을 너무 많은 전곡 독소 중 하나 만들기 위해 간식을 피해야한다.

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