일반적인 수면 이 나이에

9-12 개월짜리 일반적으로 약 14 시간 하루에 두 포함하여 낮잠을 위해 한 두 시간에는 시간입니다.

일부 소아과 의사는이 연령대의 아기가 수면 패턴에 따라 크게 다를 수 있음을 발견했습니다. 이로 인해 수 있습에 도달하는 새로운 발달이 또는다는 사실 아기는 시작을 얻을 수 더 그들의 열량의 단단한 음식입니다.,

한 훈련

경기지 않은 아직 정착으로 잠 패턴에 맞는 당신의 가족 생활,지금 할 수있는 좋은 시간이 될 수 있습니다 몇 가지를 시도하는 종류의 잠 교육입니다. 잠 교육 방법을 도울 수 있는 잠자리에 아기를 더욱 쉽게 잠에 대한 더 긴 기간이 밤에,그리고 더 일반 시간입니다.

밤을 자고.

면 지금 당신의 아기를 자에 대한 아홉 또는 열 시간이 밤에,그것이 의미하는 그녀의 방법을 생각하면 다시 잠을 표시하는 당신을 올리 좋은 침대.그것이 당신이 선택한 것이라면,아기는 아마도 밤 이유를위한 준비가되어있을 것입니다., 이 나이의 아기들은 보통 배가 고파서 밤에 일어나지 않습니다.

우리 모두는 짧은 시간 동안 매일 밤 여러 번 일어납니다. 성인으로,우리는 우리 자신을 다시 잠을 각 시간다–그래서 우리가 기억하지 않습니다. 아기가이 기술을 습득하지 못했다면,배가 고프지 않더라도 밤중에 일어나서 울 것입니다.

깨어나 다시

놀라지 않을 경우의 소리가 갑자기 박 올빼미나에는 힘든 시간에 잠들이다. 왜?, 수면 장애는 종종인지 및 운동 발달의 주요 이정표에 도달하고 분리 불안과 함께 손을 잡습니다.9 개월에서 12 개월 사이에 아기가 기어 다니고,당기고,걷는 법을 배우고있을 가능성이 있습니다. 그리고 그녀는 이러한 기술을 정제하고 확장하고 있기 때문에 밤에 일어나 연습을하거나 잠들기에 너무 흥분 할 수 있습니다. 그녀가 잠에 자신을 다시 달래 수없는 경우,그녀는 당신을 위해 울고 끝날 것입니다.

분리 불안은 또한 아기의 모닝콜의 원인 일 수 있습니다. 깨어나서 거기에 있지 않은 것을 발견하면 약간의 고통을 초래할 수 있습니다., 그러나 그녀는 아마 당신이 방에 들어가서 그녀를 맞이하자마자 진정 될 것입니다.

는 방법을 설정할 수 있습니다 건강한 수면 습관

이것은 시간을 계속 작업 기술에 당신과 당신의 아기에서 배운 처리를 포함:

일관성 있는 취침니다.

우리는 그것을 말할 수 없는 종종 충분히 당신과 당신의 아기가 모두 제공 야간 취침 시간 의식이다. 당신은 그녀에게 목욕을주고,그녀에게 취침 시간 이야기를 읽고,그녀를 집어 넣거나 조용한 게임을 믹스에 추가 할 수 있습니다.,아기가 일상적인 진정을 발견했는지 확인하십시오. 예를 들어,그녀가 목욕을하는 것을 싫어한다면,하루 일찍 그들을 옮기십시오. 또는 그녀가 책을 읽는 것보다 오히려 씹는다면 노래를 부르십시오. 그냥 매일 밤 같은 루틴을 따라해야합니다. 아이들은 일관성에 번창하고 무엇을 기대해야하는지 알 때 더 안전하게 느낍니다.

또한,시작하고 잠자리 루틴에서 합리적인 시간 그래서 그녀는 overtired 되는 어렵게 만들 수 있습니다 그녀에 대한 잠을 얻을.아기에게 정기적 인 일정이 있는지 확인하십시오.,아기의 일일 일정의 나머지 부분도 일관되게 유지하기위한 노력을 기울이면 취침 시간이 더 원활하게 진행될 수 있습니다. 만약 그녀가 낮잠,먹고,놀고,얻을 위해 같은 시간에 매일,그녀는 것이 훨씬 더 가능성이 잠들지 않고 싸우고 있었습니다.자녀가 스스로 잠들 수있는 기회를 충분히 제공하십시오.아기가 독립적으로 잠을 자도록하려면이 중요한 기술을 연습 할 기회가 필요합니다. 대신 간호 또는 흔드는 그녀의 수면,하자 그녀의 연습은 잠들에 그녀는 자신의에 의해 퍼팅 그 침대에서 때 그녀는 편안하고 졸음., 그렇지 않으면 그녀는 것이 가능하게 울 때 그녀는 깨어나는 밤하고 당신의 도움이 필요하 다시합니다.