이 병이 처음으로 1967 년에 설명되었 실험의 결과에 따라에서 동물입니다. 심리학자들은 이러한 발견이 인간에게도 적용될 수 있다고 생각합니다.

이 상태는 스트레스와 우울증의 감정을 증가시킵니다. 어떤 사람들에게는 외상 후 스트레스 장애(PTSD)와 관련이 있습니다.

배운 무력감:그것은 무엇입니까?,

에 따르면 미국 심리학회,무력감을 느끼게 될 것 때 일어나는 사람이 반복적으로 얼굴을 통제,스트레스 상황을 극복할 수 없습니다.

그들은 변화가 가능할지라도 무기력하고 그것을 바꿀 수 없다는 것을”배웠다”.,

세 가지 주요 기능의 상태:

1. 되는 수동의 얼굴에서 외상
2. 난이도 배우 응답이 제어할 수 있다 외상
3. 할 수 있는 증가로서 스트레스 수준

두 과학자들이 실험을 실시하는 개발 및 설명의 이론을 무력감을 느끼게 될 것입니다.

Seligman 교수와 Steven F.Maier 교수는 개에 대한 연구를 실시하여 동물을 일련의 전기 충격에 노출 시켰습니다.

충격을 조절할 수없는 개들은 결국 우울증과 불안의 징후를 보였다., 충격을 멈추기 위해 레버를 누를 수있는 사람들은 그렇지 않았습니다.

에 따라 연구,개할 수 있는 없어 충격에서 첫 번째 실험은 하지도 않았을 피하려고 충격는 사실에도 불구하고,그들이 할 수 있는 그래서 점프하여 위에 장벽이 있습니다. 그들은 무기력 해지는 법을 배웠습니다.

무력감을 느끼게 될 것:연결된 정신적 질병

연구 그것이 증가한 스트레스,불안,그리고 우울증에서 인간과 동물 모두.

치료

가장 일반적인 치료법은인지 행동 치료(CBT)입니다., 사람들이 생각하고 행동하는 방식을 바꿈으로써 이러한 유형의 도전을 극복하는 데 도움이됩니다.,

이 치료,환자:

• 받는 지원과 격려를
• 탐색의 기원은 무력감을 느끼게 될 것
• 을 개발하는 방법을 줄일 무력감
• 를 식별하는 부정적인 생각에 기여 무력감을 느끼게 될 것
• 를 식별한 행동을 강화하는 것을 배웠 무력감
• 대체의 생각과 행동으로 더 긍정적이고 유익한 사람
• 개선 자부심
• 작품을 통해 도전적인 감정
• 주소 인스턴스의 남용,방치,외상
• 목표를 설정하고 작업한 자신