수프에서 디저트까지 많은 요리에 호박을 사용할 수 있습니다. 그러나 호박의 장점은 무엇인지 아십니까?

하기 전에 우리가 계급의 장점 호박은 우리는 당신을 생각 나게도 동화가 될 수 있습니다. 신데렐라 이야기에서 자동차로 변하는 음식은 호박입니다. 지혜가 있습니다.
호박 디저트는 터키 요리에서 가장 일반적으로 사용되지만 호박은 다양한 용도로 사용됩니다. 수프,파이,소스,심지어 커피.,
맛있는 터키 디저트 인 호박 디저트 레시피를 확인하는 것을 잊지 마십시오.

테이블의 화려한 얼굴은 호박을 소비하는 시간입니다. 좋은 소스의 베타-카로틴,비타민 C,K,E,마그네슘,인과 철,호박은 많은 건강 혜택을 제공합니다. 특히 추운 겨울 날에는 다양한 조리법으로 테이블을 보호하기 위해 에너지와 질병으로부터 보호받을 수 있습니다.

호박 섬유는 풍부한 과일입니다., 칼륨,인,칼슘,마그네슘,나트륨,철과 같은 미네랄 원소가 포함되어 있습니다. 글쎄,당신은 그들이 무엇을 위해 그들에게 묻는다면?

예,선생님.

의 장점 호박

둔화의 대사에서는 겨울,체 저항이 감소하고 그것에 더 민감하게 감염되고 있습니다. 추운 날씨에서 피부 건강은 또한 그것의 몫을 가지고 간다;그것은 더 건조하고 색과 쉬머를 잃습니다. 약점과 피로에 대한 불만도이 기간을 정확히 증가시킵니다., 당신이 당신의 몸에서 이러한 변화를 관찰하기 시작했다면,매일 식단 목록에 호박을 추가 할 때입니다. 의 이점,호박 라는 슈퍼푸드,할 수 있습 다음과 같습니다:

아름다움의 비밀을 위한 당신의 피부

을 사용할 때 호박으로 얼굴 마스크, 호박이 수분을 휴식과 당신의 피부습니다. 또한,마스크는 피부를 깨끗하게하고 필링 효과를 만듭니다. 포함 된 비타민 A 와 C 덕분에 피부에 영양을 공급합니다.,
호박 마스크에 필요한 성분:신선한 호박 퓌레 한 스푼과 달걀 흰자 1 개.
호박 마스크 만들기:먼저 달걀 흰자를 철저히 때려 눕힌다. 우리는 휘핑 달걀 흰자위에 우리의 퓌레를 더합니다. 우리는 그것을 깨끗한 피부에 바르고 15 분 동안 기다립니다. 따뜻한 물 물.우리는 따뜻한 물로 씻어 낸 다음 차가운 물로 씻어냅니다.

에 기여하는 뼈 개발

호박,매우 풍부한 칼륨,나트륨,인,칼슘,마그네슘은 찾을 위해 특별히 뼈 개발됩니다. 그것은 노인의 뼈를 강화시킵니다.,

빈혈을 방지 시금치 같이

우리는 당신이 생각하지 않을지만,호박을 포함한 많은 철로 시금치. 그것이 함유하고있는 철분 함량은 빈혈을 예방합니다.

호박은 가장 자연적인 항생제

호박의 높은 금액을 포함 베타 카로틴,그리고 여러분도 알다시피,베타카로틴은 최고의 산화 방지제입니다. 그것은 미생물로부터 몸을 보호하고 염증을 치유하고 면역 체계를 강화시키는 데 매우 효과적입니다.,

의 장점 호박을 낮추고,체지방

호박을 포함한 풍부한 섬으로,우리는 발견할 때 절단니다. 그것이 포함하는이 섬유는 우리 몸에서 독소와 유해한 지방의 대부분을 제거합니다. 그것은 콜레스테롤,즉 혈액 내의 유해한 지방의 비율을 감소시키는 데 도움이됩니다.

그러한 섬유는 또한 활성화 순환 시스템

동시에,섬유를 포함하는 효과를 운영하는 내장. 따라서 순환기 및 소화 시스템을 작동시킵니다., 섬유질을 많이 함유 한 야채와 과일을 규칙적으로 섭취하면 변비의 문제가 제거된다는 것이 알려져 있습니다.

의 장점 호박,당신은 더 건강한 눈

기 때문에 호박은 매우 강력한 비타민 A. 당신이 알고있는,비타민은 매우 좋은 위해 눈과력적이지는 않습니다.

호박 수리 손상된 피부 구조

말하의 준비가 비타민 A,덕분이 비타민과 그것의 특별한 구성 요소,호박은 매우 중요한 피부 세포 구조입니다., 정기적으로 섭취하면 피부의 구조를 갱신하고 세포의 건강한 수리에 효과적입니다.

의 장점 호박,탈모 방지

의 높은 비율 아연을 포함 싸움으로 자연스럽게 머리 손실이다. 물 물 한 잔에 호박 퓌레 또는 물의 1/3 만큼 소비 할 필요가 이것을 위해,당신은 매일. 물론 디저트 나 수프로 섭취하는 것도 가능합니다. 그것은 같은 효과를 가질 것입니다.