점 이후
이 apple 레몬 생강을 주스 제조법은 매우 녹색과 건강! 그것은으로 만든 케일,양상추,레몬,사과,생강 가장 맛있는 해독,클렌징 및 영양니다.
난 단지 매우 불쾌한 냉고 싶은 팝업이 최고 녹색 레시피는 간호사가 나에게 다시 건강입니다.,
이하지 않는 것이 재미 있어 감기를 잡는,그리고 그것은 때때로 피할 수없는,하지만 몇 가지 우리가 할 수 있는 일을 지원하는 우리의 면역 시스템 및 데 도움이 우리의 몸이다. 내가 개인적으로 맹세 한 것은 많은 채소와 많은 채소입니다.
아플 때마다 가능한 한 많은 녹색 주스와 녹색 스무디를 마시려고합니다. 는 기댈 향해 더 스무디의,하지만 마시는 같은 녹색 스무디를 위한 여러 식사가 조그마한 수 있습니다. 그것이 바로이 맛있는 녹색 주스 레시피가 등장하는 곳입니다!,
하는 방법들에게 최고의 그린 주스 제조법
건물에는 그린 주스는 최고 간단하지만,개인적으로, 내가 좋아하는지 확인 질문이나 의견이 있으설의 채소,채소,과일,그리고 부스터입니다. 나는 또한 내가 얻고있는 주스의 양을 극대화 할 수 있도록 물 야채와 함께 가고 싶다.
다음은 각각에 대한 몇 가지 아이디어입니다., 정말 잘못 갈 수 없고,어떤 방법을 결합하여 이러한 성분은,당신은 맛있는 건강한 주스는 몸과 영양분과 에너지를 향상합니다.
채소,뿌리 및 과일의 조합을 사용하면 손에 맛있는 주스가 생길 것이라고 약속합니다. 그것은 당신의 설탕의 균형을 유지하는 것이 중요하므로,당신의 주스 각각에 채소 중 하나를 통합하려고합니다.,
안에 무엇이 애플 생강 레몬 주스가
이 완벽한 그린 주스에 대한 초보자. 그것은 만들기 쉽고,신랄하지만,약간의 단맛이 있으며,놀라운 맛이납니다.
여기에는 케이크 내에서 찾을 수 있:
- 케+메인
- 셀러리+삼
- 당근
- 사과
- 레몬+강
I 또한 때때로 추가하려는 파슬리 또는 실란트에 있을 뿐만 아니라!,
무엇이 녹즙?녹색 주스는 채소,채소 및 과일로 만든 주스입니다. 그것은 일반적으로 과즙 짜는기구에서 만들어 지지만 믹서기에서 만들 수도 있습니다(1 초 안에 더 많은 것).
나는 전에 술에 절어에 대해 조금 이야기했습니다(그 3 일간의 녹색 주스 해독을했을 때를 기억하십니까?)하지만 술에 절어 블렌딩(즉,스무디 만들기)은 매우 다르다는 점에 유의하는 것이 중요하다고 생각합니다., 그것은 하나가 다른 것보다 낫다는 것을 말하는 것이 아니라,그들은 단지…
스무디와 달리 juicing 은 과일과 채소의 모든 섬유를 제거하여 영양분이 가득한 맛있는 액체를 남깁니다. 스무디와는 달리는 더 이상을 소화기 때문에 섬유,주스는 쉽게 흡수되고 충격을의 영양소가 각 성분이 있습니다. 그렇기 때문에 추위와 싸우는 무기고에 추가 할 수있는 훌륭한 도구이기도합니다. 영양소의 그 인스턴트 러시는 면역 체계에게 좋은 작은 부스트를 제공하는 데 도움이됩니다.
녹색 주스가 당신에게 좋은가요?,
녹색 주스는 확실히 당신에게 좋지만주의해야 할 점이 있습니다. 성분에 따라 녹색 주스에는 1 톤의 설탕이 들어있을 수도 있습니다. 그리고 섬유질이 없기 때문에 미친 듯이 혈당을 급증시킬 수 있습니다.
당신이 건강한 녹색 주스를 만들고 싶은 경우에,서빙 당 과일의 1/2 조각 만 포함하게 확인하십시오. 예를 들어이 주스? 그것은 단지 1 사과를 사용하고 여전히 서빙 당 17g 의 설탕을 가지고 있습니다.추가하려는 과일의 양을 염두에두고 싶습니다. 그리고 당신이 할 수있는 최소한의 양을 사용하고 여전히 주스의 맛을 즐기십시오.,
할 수 있는 내가 만드는 그린 주스는 생강과 믹서?
믹서기에서 녹색 주스를 확실히 만들 수 있습니다.
다음은 믹서기에서 주스를 만드는 방법입니다.
- 믹서기에 모든 재료를 넣으십시오(레몬을 껍질을 벗기십시오!, 다)및 추가에 대해 1/2 컵의 물
- 설에는 주스가 높을 때까지 그것은 대부분의 부드러운
- 장소는 견과 우유를 부대를 통해 그릇에 부어 주스로 견과 우유 백
- 사용하여 당신의 손을 짜낸 주스,가방을 떠나 펄프 뒤
그리고 당신은 그냥 그리고 마시면서 하루를 즐기세요! 당신이 녹색 주스를 많이 마실 계획 인 사람이라면,나는 과즙 짜는기구에 투자하는 것이 좋습니다. 나는 나의 Breville juicer 를 사랑하고 거의 6 년 동안 아무 문제없이 그것을 가지고 있었다!,
더 건강한 스무디+레시피를 보십시오:
- 망고 카 다몬 주스가
- Green Apple Juice
- 에너지 기쁨을 아몬드 스무디
- 숨겨진 채식 파인애플 녹즙
- 녹색 사과 스무디
건강한 그린 주스 레몬
Ingredients
- 1 bunch of kale
- 1 head romaine lettuce
- 1 medium carrot optional
- 5 celery stalks
- 1 medium cucumber
- 1 green apple
- 2 lemons
- 1″ piece of fresh ginger
Instructions
-
Wash all your ingredients.,
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주스 재료에 따르면 과일의 매뉴얼입니다. 과즙 짜는기구가 없다면 블렌더 방법을 사용할 수 있습니다(위 참조).
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천천히 모금하고 즐기십시오!
