쉬운 3 성분히 요리 닭
WW 조리법의 하루–3 성분히 요리 닭
(133 칼로리|3 1 0myWW*SmartPoints 값당사)
여기에 매우 간단히 요리 닭고기 레시피로 만 3 성분,그리 촉촉하고 맛이 좋습니다.,
WW 위치한 3 성분히 요리 닭
I’m a sucker 그들을 위한 작은 요리는 잡지에서 식료품점 체크 카운터입니다. 그래서 지난 주에 제목이 붙은 것을 보았을 때”천천히 밥솥이 너무 쉬워!”예방의 사람들에게서 나는 나와 함께 집에 가져와야한다고 결정했다.
커버 약속 33 실패 조리법(영양한 정보를 확인 무게를 계산하자 포인트는 훨씬 쉽).
이 3 성분 슬로우 쿠커 치킨은 내가 시도한 첫 번째 조리법입니다., 그것은 확실히 그 제목까지 살았습니다:가장 쉬운 닭.
에 마른 3 성분 닭고기 레시피
이 슈퍼 간단히 요리 닭고기를 호출한다.
- 뼈 없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살
- 드라이 이탈리아 드레싱 혼합
- 감소 나트륨 닭고기
I used 좋은 계절이 건조한 이탈리아 드레싱기 때문에 그것이 무엇이었에 있습니다. 하지만 했을 때에서 콩나물,다른 것으로 나타났 단순한 유기농은 건조한 이탈리아 드레싱 혼합하는 내가 다음에 시도할 수 있습니다.
닭 가슴살은 너무 오래 요리하면 crockpot 에서 말라 버릴 수 있습니다., 광산은 낮은 4 시간 후에 완료되었습니다.
쉽게 느린 요 3 성분 닭
려고하는 경우에 당신은 멀리 가정에서 더 이상 보다는,당신이 원하는 느린 밥솥할 수 있는 자를 따뜻하거나 대체 뼈 없는 껍질을 벗기는 허벅지—에서는 더 나은 시간이 길어 요리입니다.
이 쉬운 슬로우 쿠커 치킨을 좋아하는면과 함께 제공하십시오.
또는 요리 된 닭고기를 요구하는 좋아하는 요리법에 사용하십시오.,
내 계산에 따르면 각 제공은 133 칼로리:
3*SmartPoints(녹색 계획)
1*SmartPoints(블루 계획)
0*SmartPoints(자주색 계획)
3*PointsPlus(이전 계획)
에 대한 호기심이 새로운 체중 myWW 녹색,파란색,보라색 계획? 이 짧은 비디오를 시청하세요.
준비가 요리를 천천히 자신 슬림?
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쉬운 3 성분히 요리 닭
Ingredients
- ▢ 4 boneless, skinless chicken breasts (about 5 ounces each)
- ▢ 1 packet (0.,7 온스)건조한 이탈리아 드레싱 혼합
- ▢1 컵 감소 나트륨 닭고기
지침
-
이상적인 느린 요 크기:2-3-쿼트 있습니다.
-
슬로우 쿠커를 요리 스프레이로 코팅하십시오.
-
닭 가슴살을 배치의 바닥에 느립니다.
-
드레싱 믹스에 뿌린다.
-
닭 위에 국물을 붓는다.,
-
커버와 요리에서 저렴한 4~6 시간까지,닭고기 등록 165F 도에는 즉시 읽기 온도계에 끼어터 센터의 가슴입니다.,> 3 *SmartPoints (Green plan)
1 *SmartPoints (Blue plan)
0 *SmartPoints (Purple plan)
3 *PointsPlus (Old plan)
*PointsPlus®및 Smartpoints®간단한 영양 생활에 의해 계산;무게 당직자 국제,Inc 의 보증하지., 선택 품목을 제외한 모든 조리법 성분은 영양 추정치를 결정하는 데 포함됩니다. SmartPoints®값없이 계산된 각 계획의 ZeroPoint 식품(녹색 계획,파란색 계획,보라색 plan)을 사용하여 WW 레시피 Builder., 에서 마음 뭉크를 위한 더 쉽고,건강한 3 성분히 요리법 아이디어가:
더중 닭 요리법에 대한 느린 요:
- 쉽게 느린 요리 닭고기와 육수
- 3 성분 크림히 요리 이탈리아 치킨
- 스키니와 맛있는 느린 요 Southwestern Chicken
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- 느린 요 치킨 맥주와 허벅지 Herbes de Provence
마사를 설립하고 주요 콘텐츠 작가에 대한 간편한 영양을-살고 있다.,
오랜 수명 WW 목표에서,그녀들을 균형을 잡는 그녀의 사랑을 먹고 머물 수있는 욕망을 슬림 맛 생활을 돕고 다른 사람 같습니다.
그녀는 Smart Start28 일 체중 감량 챌린지의 저자입니다.
의 느린 요과 고백 책 중독자 할 때,그녀는 실험,부엌에서 찾을 가능성이 있어 마사에서 그녀의 요가 매트입니다.
Martha McKinnon 에 대한 자세한 내용
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