편집자 주:감정적 인 학대를 경험 한 경우 다음 게시물이 잠재적으로 유발 될 수 있습니다. “시작”을 741741 로 문자 메시지로 위기 텍스트 라인에 연락 할 수 있습니다.

많은 사람들에게”엄마”라는 단어는”양육”,”사랑”,”사심없는”빛나는 형용사의 호스트를 연상시킬 수 있습니다.”적어도,그것들은 우리가 모든 어머니가 있어야한다고 믿도록 가르쳐지는 종류의 것들입니다.

그러나 자라면서 엄마가 아무것도 아니었다면 어떨까요?,

당신을 사랑하고 보호하는 대신 어머니가 감정적으로 학대를한다면 어떨까요?감정적으로 학대하는 환경에서 자라면서 종종 성인기에 오래 견디는 심리적 상처를 남길 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 귀하의 학대자가 귀하의 어머니 였을 때—많은 가정에서 주요 간병인 인 사람-그 영향은 파괴적 일 수 있습니다.,

우리는 종류를 알고 싶의 효과와 함께 성장하는 감정적으로 학대하는 어머니가에 있을 수 있는 성인,그래서 우리가 우리 정신적 건강을 한 것은 그들은 지금에서 비롯된 자신의 경험으로 자신의 어머니입니다.어린 시절에 누군가가 어떤 종류의 학대를 경험했는지에 상관없이,당신의 세계관과 인격체가 학대적인 양육에 의해 알려 졌을 때 성인기의 삶을 탐색하기가 어려울 수 있습니다., 고있는 동안 그것은 없는지 실례를 학대하는 행동하는 것이 중요 참고로 부모가 자녀를 학대하지 않는 일반적으로 세트가 되기 위해자—고 때로는 학대에서 자신의 어린 시절이다.

여기에 무엇이 우리 사회가 우리와 함께 공유

지속적으로 사과

“나는 지속적으로 사과드립을 유지하려고 인수에서 일어나고 있다.”

“끊임없이 사과합니다. 나는 여자와 좋은 관계가 거의 없다. 나는 결코 허락되지 않았기 때문에 나 자신을 위해 일어서는 법을 모른다. “

대결을 피하는

“누군가가 나에게 목소리를 높이면 울고있다., 또한 가장 가까운 사람들에게 이것이 논쟁으로 이어질 것이라는 두려움 속에서 나를 괴롭히는 것을 말하기를 피합니다.”

“나는 전염병과 같은 대결을 피합니다.”

받아들이는 데 어려움이 선물 또는 칭찬

“주저하고 정직한 선물이기 때문에 나는 그렇게 사용하기가는 문자열을 붙이는 데 사용되는 나에 대한니다.”

“나는 성장은 것 같은 느낌이 나는 속하지 않은 내 가족을 내가 이상한 느낌이 나는 충분하지 않았고,힘든 시간을 받아들이 칭찬을 돌리지 않고 안쪽으로 돌려가 부정적이다.,”

“실패와 같은 느낌이나 당신이하는 일이 무엇이든 아무것도 아닙니다. 아무리 열심히 당신이 좋은 일을하려고해도 당신이하고 칭찬받을 때조차도. 당신은 칭찬을 받아들이는 방법을 모릅니다. 당신은 당신이 무엇을했는지에 상관없이 끊임없이 내려 놓았 기 때문에 당신이하는 일의 가치와 가치를 너무 적게 생각합니다.”

자신을 비난에 대한 모든 것을

“에 사로잡힌 사람은 항상 화가 나와 함께. 누군가가 기분이 좋지 않으면 내 잘못이어야합니다.”

“나 자신에 모두 밖으로 복용. 어머니는 모든 것에 대해 나를 비난하곤했습니다.,”

걱정을 지속적으로 무엇이 다른 사람들이 당신의 생각

“나는 항상에 대해 걱정하이 무엇을 생각하는 사람은 다른다. 내가 한 단순한 실수,내가 말한 잘못된 단어,내가 선택한 약간 잘못된 결정은 영원히 나를 괴롭힐 수 있습니다.”

자신을 비교하는 다른 사람에게

“지속적으로 의심하는 자신 및 자신을 비교하는 내 자매이기 때문에 어머니의 눈에,그녀는 더 나은,더 똑똑하 딸입니다.”

“나는 계속해서 자신을 다른 사람들과 비교합니다.”

포기를 두려워하는

“나는 사랑하는 사람들의 포기를 끊임없이 두려워합니다., 나는 너무 쉽게 사랑하는 경향이 있지만,내가 그들에게 너무 가까워지고있는 것처럼 느껴질 때 그들을 밀어 낸다. 나는 단지 그들이 머물기에 충분히 나를 사랑하는지보기 위해 그것을 깨닫지 않고 싸움을 선택합니다. 나는 이제까지 사랑받을만큼 충분히 기분이 좋지 않습니다. 나는 사랑하는 사람들이 때때로 처리하거나 다루기에는 너무 많을 수있는 건강에 해로운 대처 기술을 사용합니다. 나는 모두가 단지 나를 포기할 것 같은 느낌이 든다.,”

종료 중에”엄마”라는 관련 대화

“는지 여부를 나에게 한 사람 또는 이 그룹의 사람을 언제,누구나는 단어가 들어있는’엄마’나는 즉시 종료되고가 불편하다. 나는 많이 안절부절하고 가능성이 산만로 내 전화로 켜집니다.”

“내가 농담 종종위를 변경하려고 할 때 주제에 누군가에 대해 이야기하기 시작하면 자신의 엄마.”

넣는 모든 사람이 다른 사람의 필요를 상기 자신의

“극단적으로 적응할 수 있고 다른 사람들의 원기 전에 내가 필요합니다., 유화는 자라는 나의 1 차 모 였고 결코 사라지지 않았습니다.”

“나는 푸셔입니다. 나는 극단적 인 정도로 자신을 밀어 넣습니다. 나는 다른 사람들을 기쁘게하기 위해 자신을 과도하게 배출합니다.”

노력에 대한 완벽

“나는 지나치게 perfectionistic,나는 죄송한 모든 시간을,내가 싫어 실수를 꾸짖는 나 자신을 위해 그들을 위한 일이다. 나는 누구에게도 부담이되고 싶지 않기 때문에 나의 필요를 충족 시키라고 요구하는 어려운 시간을 보낸다.”

“미안하다고 너무 많이 말하고,도움을 요청하지 말고,삶의 검은 양이 되십시오. 완벽 주의자가 되십시오. 나는 내 경계 성 인격 장애가 모든 것에서 나온 것이라고 생각한다., 당신은 또한 모든 것을 매우 어려운 방법으로 배워야합니다…”

발생한 만성 불안정 또는 저렴한 자부심

“나는 매우 안전하지 않은 모든 것에 대해 나가고에 대해 모든 것을 싫어 내기 때문에 엄마가 나를 생각 나는 아무것도 그리고 내가 쓸모없는 많은 년간.”

“나는 그것이 의미가 있다면 소리 쳤을 때 다리 사이에 꼬리가 달린 개처럼 느껴진다. 사람들이 가장 작은 방법으로도 나를 비판 할 때,나는 무엇이든 할 수있는 내 자신의 능력에 의문을 제기합니다. 나는 자부심이 제로이고 자신감이 제로입니다. 매일 힘들다.,”

할 수 없는 느낌이 다른 사람을 신뢰

“나는 지속적으로 모든 것에 대해 의문을 제기합니다. 네가 네 엄마를 믿을 수 없다면 누가이 세상에서 믿을 수 있니?”

“나는 포기와 관련된 주요 신뢰 문제와 문제가 있습니다. 나는 모든 사람들에 대해 편집증 적이며,항상 그들이 허풍의 동기를 가지고 있다고 생각합니다. 나는 자부심이 낮고 내가’충분히 좋은지 끊임없이 궁금해한다.’나는 감정을 조절하는 데 어려움을 겪고 불안/우울증으로 어려움을 겪습니다. 부모님을 바라 보는 대신,나는 그들이 내가되고 싶지 않은 것의 모범으로 본다.,”

“사람들이 말하는 모든 것에 질문하십시오. 나는 성실함을 거의 믿지 않는다. 나는 함정에 빠져있는 것처럼 느껴진다. 신뢰는 나를 위해 드물다.”

피하는 물리적 애정이나 친밀

“나는 참을 수 없을 껴안고,또는 내 얼굴을 감동—나는 그것을 미워한다. 나는 두려움을 극복하기 위해 사람들을 다시 포옹하도록 강요해야합니다.”

갈망하는 육체적 인 친밀감

“나는 아들을 내가 얻을 기회가있을 때마다 붙잡는다. 나는 그가 하나를 요구할 때마다 그에게 포옹을 준다., 자녀로서 모든 방법은 성인으로,저는 요청에 대한 포옹에서 제가 엄마나 하려고 포옹(아이로)그리고 그녀는 말하는 그녀의 또는 방법은 내가 안아주었습니다. 나는 내 아들이 그녀가 나를 느끼게했던 방식을 결코 느끼게하지 않을 것이다.”

지속적으로 지나친

“는 끝 없는 시간을 보내고 일을 다시 생각의 모든 상호 작용이 가능한 방법으로 취급할 수 있 자신입니다.나는 항상 모든 상황을 overthink 한다. 나는 반응하는 방법을 계획 할 수 있도록 가능한 모든 결과를 생각하려고 노력합니다., 나는 생각 나는 대부분 나 자신을 준비하다는 말을 할 수 있었다 더 나은 작업을 수행상 또는 내가 무엇이 잘못되었다는 것입니다.”

어른이 되어도 그녀의 목소리를 듣는 것

“나는 끊임없이 내 머리 속에서 그녀의 목소리가 내 모든 결점을 말해주는 것을 듣는다. 내가 얼마나 쓸모 없는지 말해. 그녀가하는 것처럼 아무도 나를 사랑하지 않을 방법을 말해줍니다. 특히 내 중요한 다른 사람과 싸우면. 나는 완전히 종료하고 그것이 모두 내 잘못이라고 가정합니다. 그녀의 목소리가 가장 큰 때입니다. 나는 또한 많이 움찔한다. 특히 손이 내 얼굴에 가까워지면 더욱 그렇습니다.,”

“나도 살고 있지 않으로 더 이상 그녀지만,여전히 듣고 그녀의 음성을 말하고,나에게 얼마나 쓸모 없어요.”

당신이 좋은 부모인지 질문하기

“나는 좋은 어머니인지 끊임없이 질문합니다. 나는 또한 신뢰 문제가 있고 나는 항상 그것을 원했기 때문에 어머니와 함께 다른 소녀/여성을 보는 것을 싫어한다.”

필요한 일정한 유효성 검사

“지속적으로 필요한 유효성 검사에는 내가 하는 일이 단 지점에 완벽하다. 나는 그것을 귀찮게 사람들은,하지만 엄마가 사용하 nitpick 통해 가장 작은 결함이 있는 왼쪽으로 날부의 주요 자존심과 자신의 가치 문제입니다.,”

결정을 내리는 데 문제가 있음

“우유부단하다. 자라면서,내가 결정을 내릴 때마다,그녀는 결코 행복하지 않았거나 충분하지 않았습니다. 항상 잘못된 것이있었습니다. 그래서 이제 나는 항상 더블 트리플 생각하고 힘든 시간을 결정하는 가장 간단한 일이다.”

는 데 문제가 감정을 표현

“수없는 과정에 분노이었기 때문에 허용하지 않 화합니다. 다른 사람이 화가 났을 때 즉시 방어를받습니다.,”

“할 수 있지 않을 제대로 감정이었기 때문에 허용하지 않는 나쁜 하루는 너무 좋습니다. 못 살았던 그녀와 함께서 거의 10 년 동안 나는 여전히 같은 느낌이 나는 필요에 걸 eggshells 대부분의 시간입니다. 나는 지속적으로 신경을 나는 너무 큰 소리로 말하기는 너무 많은,너무 많은 공간이 되도 존재한다.”

당신이 자라지 않은 어머니를 기원합니다

“내가하는 가장 큰 일은 내가 원하는 어머니가 아니라 내가 가진 어머니를 갈망하는 것입니다., 그녀는 정신병 신고 나는 항상 나를 사랑 할 수 있습니다…나는 이 소망하는 사람들을 해결하지 않을 수 있기 때문에 그녀를 해결. 어머니 때문에 나는 슈퍼 히어로가되어 모든 사람을 고치고 자신을 사라지게하고 싶습니다.”

“나는 어머니 인물에 대한 첨부 파일을 개발합니다. 나는 어렸을 때부터 가지고있다. 그것은 없으로 어려운 20 년 전이지만,이제는 나는 성인이 나는 분명히 없을 것입니다 어린 시절에는 원/crave/필요합니다., 에서 자신을 누른 말을 진지하기 때문에,나는 그렇게 되고 싶다는 아이를,그리고 나는 그것을 알고 일어나지 않을 것입니다…나는 죄책감을 느끼도 하지만,알고 있기 때문에 나는 나의 어머니와 함께 살고 정신 질환 뿐만 아니라,그래서 우리 관계,또는 그 부족한 나의 생활의 대부분,지 않을 선택한 그녀.”

귀하 또는 사랑하는 사람이 가정 폭력이나 정서적 학대의 영향을 받고 도움이 필요한 경우 전국 가정 폭력 핫라인 1-800-799-7233 으로 전화하십시오.나는 이것을 할 수 없다.