더 오래 사는 것이 약을 먹는 것만 큼 쉽다면 모두가 그렇게 할 것입니다. 문제는,보충 교재의 사칭 특권에 거기 밖으로 충돌하는 정보의 톤이있다,특히 노화 방지 종류에 관해서., 가짜 뉴스에서 사실을 분리하는 데는 상당한 노력이 필요하지만 진행중인 연구는 몇 가지 흥미로운 잠재적 이점을 폭로하고 있으므로 작업에 투입하면 보수는 가치가있을 수 있습니다. 다음은 최고의 노화 방지 보충제 선택에 대해 알아야 할 모든 것입니다. (관련:식이 보충제는 정말 안전합니까?)

최선을 찾는 노화 방지 보충하지 않는 BS

를 복용하는 경우 부하의 환약을 무시하고 음식을,당신은 잘못이—그들은 불을 위한 보충교재 이유입니다., “당신은 단지 먹고 적당하게 먹지 않을 받지 않습니다 모든 혜택은 내가 좋아하는 이유를 소개하는 보충으로 뿐만 아니라 영양 프로그램 뿐만 아니라 건강보조식품,프로그램”라는 리처드 Firshein,D.O.,설립자의 Firshein 센터를 위한 통합적인 의학이다. 건강 한 라이프 스타일을 맨 하는 방법으로 보충제를 고려. 또한 10 년 전과 같은 방식으로 피부를 보이게하는 수단으로 보충제를 보지 않아야합니다., 당신의 피부 나 몸이”젊어 보이는”측면에서 노화 방지 보충제에 대해 생각하는 대신,이러한 첨가제를 건강을 향상시키고 장수를 촉진 할 수있는 것으로 생각하십시오,Firshein 박사는 말합니다. 영양사 또는 의사는 항상 당신에게 최상의 결과를 위해 귀하의 특정 필요하지만,을 고려할 수 있습니다 이 유망한 옵션에서의 레이다.

• Fisetin:”Fisetin 은 매우 강력한 염증에는 다음과 같 암을 방지하에서 확산에서 연구와 실험실 동물,”says Dr.Firshein.,
• 니코틴아미드 아데닌 디뉴클레오티드(NADH 또는 나트+):”당신의 몸에서 이러한 사용을 조절하는 거의 모든 신체 기능이 있는 박사는”Firshein 의 이러한 두 가지 형태의 NAD. “그들은 당신의 신체가 당신의 DNA 측면에서 스스로를 수리하는 방법을 조절하고 수면주기를 조절하는 데 도움을줍니다. 그리고 그것은 정말로 당신의 몸이 autophagy 라고 불리는 과정을 거치도록 도와줍니다.이 과정은 당신의 몸이 당신 자신 내부의 손상된 물질을 깨끗하게하는 방법입니다.”
• Curcumin:Curcumin 은 향신료의 황색을 담당하는 심황의 분자입니다., 연구에 따르면 항 염증 및 동맥 제거 효과가 있습니다.
• 피 롤로 퀴놀린 퀴논(PQQ):pqq 는 녹차,키위 및 피망과 같은 식품에서 자연적으로 발견되는 화합물입니다. 연구에 따르면 항산화 효과가 있고 뇌 기능에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.
• Boswellia:Boswellia 는 Boswellia(일명 유향)나무에서 추출한 것입니다. “Boswellia 는 노화 관련 염증 상태를 포함한 염증 상태에 대한 위약에 대한 데이터를 가지고 있습니다.”라고 Sreek Cherukuri 박사는 말합니다.,,누가 Boscumin,Boswellia 와 curcumin 을 결합한 보충제를 개발했습니다.

로 보충할 수 있는 가능성이 높 건너뛰고,놀랍게도,종합비타민 모두 최고 의사들의 목록이 있습니다. “단지 먹지 않는 한 종합 비타민제를 정말로 필요로하는 사람은 거의 없을 것입니다.”라고 Firshein 박사는 말합니다. 기존 연구에 대한 최근의 검토는 종합 비타민제,비타민 D,칼슘 및 비타민 C 와 같은 가장 인기있는 보충제 중 일부가 심장 질환,심장 마비,뇌졸중 또는 조기 사망의 위험에 영향을 미치지 않는다고 제안했습니다.,

는 방법을 찾기 안전 보조제

FDA 지 않을 조절한 보충교재는 일부는 매우 그늘 사례에서 몇 년 동안 지불한 가짜 Amazon 리뷰를 판매하는 환약과 같이 엮여 처방강도의 약물입니다. Fda 위원 스콧 고틀립(Scott Gottlieb)은 최근 정부 기관이식이 보충제 규제에 대한 접근 방식을 수정할 것이라고 발표했지만,적어도 당분간은 당신이 복용하고있는 것과 그 결과로 기대하는 것을 알고 싶다면 약간의 파기를해야 할 것입니다.,

첫째,당신은 작은 연구에서 당신은 무엇을 고려를 보는 경우에는 영양소가 연구를 지원하는 이득 또는 주로고 있습니다. 의학 저널에 발표 된 위약 대조 연구를 찾고,체루 쿠리 박사는 제안합니다. 당신이 어떤 처방약을 복용하는 경우,당신은 또한 당신이 복용 고려 보충제와 상호 작용할 수있는 방법에 대해 의사에게 문의해야합니다.

일단 특정 보충제를 복용 할 가치가 있다고 결정했다면 브랜드에 정착하기 전에 약간의 연구를하십시오., 보충제는 규제가 없기 때문에 일부 회사는 라벨에서 말하는 것과 완전히 다른 약을 판매합니다. 우선,2015 년에는 뉴욕 변호사관의 사무실이라고 밖으로 GNC,대상,Walgreens,월마트를 발견 한 후에는 네 개의의 허브에서 자신의 선반이 포함되어 있지 않의 허브에서 자신의 레이블이 있습니다. 체크아에서 회사의 웹 사이트를 참조하는 경우에 그것의 제삼자 테스트하는 것을 보장하는 것 레이블에 무엇이 있는 병,추가 박사 Cherukuri.,

에서 조금 떨어져 있어서 연구하는 것을 의미를 피하고 스케치 제품을 찾는 것을 보충하지 않는 완전에 기반하고 있습니다.