레몬 바실리 오르 소 샐러드
레몬질 그리스 샐러드 오르 소 쉽고,준비에서 25 분 거리,레몬 및 바질 줄은 같은 신선한 맛!! 파티,피크닉 및 potlucks 에 좋은 군중을 피드! 또는 식사 준비 평일 점심과 건강한 저녁 식사에 적합합니다!!
레몬 바실리 오르 소 병아리 콩 샐러드
이 레시피는 부산물 나의 그리스어는 레몬 닭과 오르 소의 내 개인적인 요리법의 2019. 나는 단지 그것을 다시 만들어야했지만,비틀어졌다., 음식으로 블로거가 만들 수 없습니다 같은 일이 두 번까지 나는 잊고에 대한 이 레몬 바실 오르 소 야채와 유사하지만 그들은 모두 자신의 회전.
이전 채식과 비건 채식을 경우 당신은 유지하면서 치즈 또는 사용하는 비건채식 치즈입니다. 풍미와 질감의 멋진 레이어가 너무 많기 때문에이 샐러드의 고기(또는 닭고기)를 놓치지 않을 것입니다.,
이 오르 소은 완벽하게 al dente 있다,가볍게 캐러멜 양파,호박 볶음,달콤한 체리 토마토,오이 바삭바삭,신선한 시금치,garbanzo 콩은 단백질을 위해,그리고 레몬 바 콤보는 바로 우리의 골목.
사이에 레몬 주스,레몬 껍질,바,이탈리아 조미료,오레가노,마늘,양파,나는 당신을 말하고 맛 요인에서는 이 요리는 수준에서 열 있습니다.
죽은 태아의 치즈는이 조리법에 너무 잘 어울립니다., 그것은 뛰어난 쌍으로 레몬 노트에서이 요리를 경우에도 당신이 가장 큰 feta 팬 수 있기 때문에 강하고 나가지 않을 것을 생략하지 않는 한 당신이 그것을 보호하기 위해 노력하고 이 채식입니다. 정말 완성 된 요리의 맛을 더욱 좋게 만듭니다.
을 만드는 방법 그리스 오르 소 샐러드 야채와 함께
첫 번째 삶아 오르 소고 그 동안의 것,볶는 양파를 추가,호박,garbanzo beans,마늘,계절에 모든 것을 아낌없이 소금,후추,이탈리아어,조미료 및 오레가노.,
매우 큰 그릇,추가 요리 및 배수 오르 소,양파,혼합물과 함께 신선한 시금치,오이,토마토,레몬,레몬 주스,그리고 바.
그 맛과 두려워하지 않을 더 추가하려면 소금과 후추를 이 요리는 엄청나게 많은 시간을 할 때 더 나은 제대로 맛을 내고 또한 당신이 있기 때문에 엄청난 그릇의 음식입니다.
고전적인 그리스 터치를 위해 부서진 죽은 태아를 추가하십시오. 오르 조 및 기타 재료가 여전히 따뜻할 때 첨가하면 조금 녹을 가능성이 있습니다. 눈에 보이는 무너짐을 유지하고 싶다면 상황이 식을 때까지 조금 기다리십시오., 어느 쪽이든,맛은 굉장하고,이것은 시각적 인 고려의 더 많은 것이다.
마지막으로 추가 올리브 오일에 이슬비가 내립니다. 이것은 풍미를 향상시키고 그것이 냉각됨에 따라 오르조가 달라 붙는 것을 방지합니다.
가동 가능한 레시피
이것은’파스타’샐러드가 있는 어떤 규칙에 예약에 대해 무엇을 대체하거나 추가할 수 있습니다.
추가 녹색의 양파,빨간색 또는 양념 고추,절인 음식으로,또는 올리브 단지 몇 가지 추가하는 것입니다.,
I used 영어 오이고 체리 토마토하지만 당신은 정원이 있는 경우의 전체 일정 오이 일정한 토마토는,그것을 위해 이동합니다.
이 샐러드는 그 해의 시간이 우리에게있을 때 정원의 현상금을 즐기는 데 도움이 될 것입니다.,ed 오레가노
지침
- 로 큰 냄비를 추가,오르 소와 요리에 따라 패키지 방향입니다., 배수하고 남비 또는 아주 큰 사발에 돌려 보내십시오;따로 보관하십시오.
- orzo 가 요리하는 동안 큰 프라이팬에 올리브 오일 3 큰술,양파를 넣고 약 3 분 동안 요리하십시오.
- 추가 호박,garbanzo 콩 시즌 1 작은 술과 소금,1 작은 술,고추 고추,이탈리아 조미료,오레가노와 요리에 대해 3 분 이상,또는 때까지 호박은 약간 부드럽;자주 저어도 요리입니다.
- 마늘을 넣고 결합하여 약동 한 다음 약 1 분 동안 또는 향기가 날 때까지 요리하십시오.,
- 양파와 호박 혼합물을 배수 된 orzo 와 함께 큰 냄비에 옮깁니다.
- 시금치(많은 것처럼 보이지만 시들해질 것입니다)를 추가하고 통합하기 위해 저어줍니다. 약 2 분 동안,또는 이월 열에서 시들기 시작할 때까지 약동하십시오.
- 오이,토마토,바질,레몬 향,레몬 주스를 넣고 잘 저어줍니다.리><리>죽은 태아를 추가하고 결합 저어. Tip–하려면 죽은 태아의 유지를 그대로 추가하지 않으면 그것까지 오르 소 조금 아래로 냉각되거나,그것은 녹는 완전히 자신만 볼 수 없는 백 떠나가.,리><리>맛,그리고 원하는대로,추가 소금과 후추를 추가합니다. 나는 그것이 매우 많은 양의 음식이기 때문에 추가로 약 2 개의 추가 찻 숱가락 소금과 1 개의 찻 숱가락 후추를 추가했다.
- 원하는 경우 추가 올리브 오일에 이슬비가 내립니다. 나는 풍미를 위해 또 다른 대략 2 개 큰 스푼을 추가하고 그것이 식는 때 orzo 가 찌르지 않는다 그래야. 즉시 봉사하십시오. 조리법은 따뜻하게,실내 온도에서 또는 차게 제공 될 수 있습니다., 추가 계속됩니다 완벽한 냉장고에 대해 5 일까지고 난 먹다 남은 음식을 주는 질감의 야채가 변경에 따라 해빙고 그들이 부드러운 그러나 맛도 매우 좋습니다.,
에서 적응 그리스 레몬 닭과 오르 소
영양 정보:
수확량:
10
Serving Size:
1
양당사:칼로리:304Total 지방:10gSaturated 지방:3gTrans 지방:0gUnsaturated 지방:5gCholesterol:15mgSodium:565mgCarbohydrates:45gFiber: 6gSugar:12gProtein:11g
관련법
그리스 레몬 닭과 오르 소 쉽고,준비에서 25 분,그리고 피드 군중!! 육즙 레몬 닭과 오르 소,신선한 시금치,오이,그리고 토마토를 이 저녁 식사자!, 파티,피크닉 및 potlucks 에 좋습니다!!
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