먹는 오렌지 껍질

을 먹을 때 오렌지,당신은 당신을 던져 껍질? 예전에는 그렇지만 요즘에는 생각하지 않을 것입니다. 아마도 당신은 가정용 청소기를 만들기 위해 식초에 껍질을 담그는 훌륭한 조리법을 보았을 것입니다. 그 껍질을 소중히 여기는 유일한 이유라고 생각한다면 계속 읽고 싶을 것입니다!

수년간 오렌지 과일을 먹고 껍질을 버렸습니다., 나는 향료로 나의 차 블렌드에 첨가하기 위해 말린 오렌지 껍질을 가질만큼만 건조시켰다. 여기에있는 것과 같은 온라인 허브 리셀러의 카탈로그를 탐색 한 경우 판매용 말린 오렌지 껍질을 보았을 것입니다. 이 귀중한 상품을 버리는 것을 멈추고 싶을 수도있는 몇 가지 정말 훌륭하고 입증 된 이유가 있습니다.

오렌지 껍질 혜택

하는 것을 알았는 대부분의 영양에서 오렌지에 위치한 껍질? Citrus sinensis 의 오렌지 껍질 안에 비타민 B,C 및 다양한 플라보노이드가 있습니다., 우리가 오렌지의 건강상의 이점에 관해 이야기 할 때,껍질은 그것이있는 곳입니다!

피부를위한

매장 선반에있는 모든 오렌지 기반 스킨 케어 제품에 주목하십니까? 그 이유는 화난 여드름을 없애고 건조한 피부를 퇴치하는 데 도움이되는 항염증제로 훌륭하기 때문입니다.

알레르기 지원

화학 물질에 오렌지 껍질을 표시 되었습니다 진정한 히스타민 응답 본문에,그것은 소중한 구호에서의 경험을 가려운 코 및 물 눈입니다.,

면역 시스템이 향상

로 포장된 비타민 C 와 베타-카로틴,오렌지 껍질 수 있습한 보안지 감기를 원하는 경우만 건강을 유지할 수 있습니다!

심혈관 건강

그것은 오렌지 껍질을 도울 수 있습과 콜레스테롤과 혈압을 제어합니다. 오렌지 껍질과 corktree 의 독점적 인 허브 블렌드에 대한 2008 년 연구에 따르면 혈압,LDL 및 트리글리 세라이드가 감소했습니다. 더라도 이는 다른 나물,그것은 오렌지 껍질을 실행 가능한 옵션을 추가 자연에 대한 공식 심혈관 건강에 좋습니다.,

사용하는 방법은 신선 또는 건조한 오렌지 껍질

지금,그것은 곰을 언급 할 많은 영양소의 발견에서 껍질이 저하됩니다면 당신은 그들을 건조. 예를 들어,열에 기여한 저하의 비타민 C 의미하지 않는다는 말린 오렌지 껍질을 효과가 없습니다 모두에서,그것은 단지는 신선은 항상 최고입니다. 여기에 몇 가지 아이디어를 추가하는 건조하고 신선한 오렌지 껍질을 삶:

1. 추가한 허브차 이용할 수 있습니다. (건조하고 신선한)
2. 아침 스무디를 만들 때 믹서기에 전체 과일을 추가하십시오! (신선한)
3. 마멀레이드를 만드십시오!, (신선한)

아무리 당신이 당신의 오렌지 껍질을 즐길 수,그냥 낭비하지 않도록해야합니다! 그래도 과일만 먹는다면 가장 좋은 부분을 버릴 것입니다.