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구운 콜리플라워 Mac 와 치즈

크림,치즈,그리고 맛이 콜리플라워 mac 와 치즈입니다 모든 것을해야합니다!

팔꿈치 부드러운 마카로니와 콜리플라워의 작은 꽃들은 빼서 치즈 소스를 얹은 더 치즈와 구운 때까지 거품이. 이것을 고기가없는 메인 요리 또는 반찬으로 제공하십시오!

우리가이 요리를 좋아하는 이유

그것은 여분의 건방진 슈퍼 치즈입니다.

콜리 플라워를 추가하면 여분의 영양소와 함께 전통적인 맥과 치즈 제조법에 훌륭한 질감이 추가됩니다!,남은 음식을 식사에 통합하는 좋은 방법입니다! 남은 구운 콜리플라워와 함께 사용할 수 있습 남은 고기 같은 구운 닭에 대한 전체 식사를합니다.

이 요리는 메인 요리 또는 반찬으로 제공 될 수 있습니다.

신선 또는 냉동 콜리플라워

에서와 같이,어떤 조리법에 신선한 최고의하지만,냉동 콜리플라워 사용할 수 있습니다. 그것이 얼린 경우에,이 조리법에서 사용하기 전에 콜리 플라워를 해동하고 배수하게 확실하십시오.

냉동 콜리플라워은 이미 상당히 부드러운해야 합니다 추가 요리는 물 마지막 몇 분되지 않도록 익히지.,

는 방법을 확인 콜리플라워드

It’s as easy as1,2,3 만들이 좋아하는 맛있는!

    <리>요리 마카로니와 부드러운 때까지 소금에 절인 끓는 물 콜리 플라워.
  1. 마카로니가 끓는 동안 치즈 소스를 만드십시오.
  2. 모두 함께 던져 캐서롤 접시에 넣고 더 많은 치즈를 얹고 굽습니다!

치즈 또는 이동 경로에서 정상

는 동안 나는 상단이 캐 엑스트라 치즈를 추가할 수 있습 이동 경로 토핑을 경우 당신이 좋아하는 것입니다., 결합하는 다음과 뿌리를 통해 캐기 전에 베이킹:

  • 1/2cup 빵 부스러기(또는 Panko)
  • 3 큰술을 녹인 버터
  • 1/4 작은 술,마늘 파우더,1 작은 술,신선한 파슬리, 소금&맛 고추

추가&변형

이에 대한 좋은 조리법이 추가 기능! 여기에 훌륭한 추가 기능 목록이 있지만 창의력을 발휘하십시오!, 에 대한 추가 1 컵 또는 그래서 다음의 조합이다.

  • 햄&브로콜리:남 diced 햄과 찜 브로콜리가 좋은 추가 사항입니다.
  • 베이컨&토마토:벚꽃 또는 포도 토마토,바삭한 베이컨(나 베이컨 비트)그리고 소수의 다진 신선한 시금치.
  • 피자 영감:무너 이탈리아 소시지,페페로니,볶음 녹색 고추,양파과 검은 올리브와 대시의 오레가노.
  • 채소 애호가:볶음 양파,피망,호박&버섯.,

어떻게 재가열 콜리플라워드

이 캐지만 그러나 그것은 마지막에서 냉장고에 대해 5 일입니다. 최고의 방법으로 재가 콜리플라워 mac 와 치즈를 제공 그것은 좋은 약동하고 기력 전자 레인지에 대한 몇 가지 분입니다. 재가열 후 소스가 너무 두꺼운 경우 약간의 우유를 넣으십시오.,

더 많은 맥&치즈 맛이 나는 선

  • 제 Mac 와 치즈 캐서롤은–개인 좋아하는
  • 벨비타 맥와 치즈–안전
  • 스토브 탑 마카로니는&치즈–에 약 15 분 정
  • 고 독자 마음에 드는
  • 페스토 Mac 와 치즈–쉬
  • 크리미 호텔 마카로니,치즈–여분 크림
  • 3 치즈 Cavatappi–그래서 치즈!

이 콜리 플라워 맥과 치즈를 즐겼습니까?, 아래에 평가와 의견을 남겨주세요!,div id=”35f3bedd5a”>

Cook Time 25 minutes

Total Time 45 minutes

Servings 6 servings
Author Holly Nilsson
Course Main Course, Pasta, Side Dish
Cuisine American

Tender elbow macaroni and cauliflower florets are tossed in a cheesy sauce, topped with more cheese and baked until bubbly.,c powder
  • ▢ 1/2 teaspoon onion powder
  • ▢ 1/2 teaspoon seasoned salt
  • ▢ 1/2 teaspoon black pepper
  • ▢ 1 cup light cream about 10-12% MF
  • ▢ 1 1/2 cups milk
  • ▢ 4 cups sharp cheddar divided
  • ▢ 1/2 cup fresh parmesan cheese
  • Instructions

    • Preheat oven to 425°F.,
    • 요리 콜리플라워와 마카로니에 소금을 물 5-7 분까지 마카로니가 부드러운입니다. 아주 잘 배수하십시오.
    • 중간 열에 중간 냄비에 버터를 녹입니다. 밀가루와 조미료를 저어 1 분 요리하십시오.
    • 털 크림과 우유에 조금은 시간에 쫓기 부드러워질 때까지 각 후 추가 합니다. 교반하면서 혼합물을 중불로 끓인다.,
    • 이 두꺼워지고,제거하에서 가열 및 교반에서 파르메산 치즈&3 컵 체다 치즈를 녹을 때까지. 콜리 플라워와 마카로니로 던져 기름칠 된 9×13 팬에 뿌립니다.
    • 남은 체다 치즈와 20~22 분 또는 거품이 날 때까지 꼭대기에 오르십시오. 이상 요리하지 마십시오.

    레시피 메모

    파스타 요리와 콜리플라워 때까지 그냥 al dente,그들은 요리할 것이 더 오븐에 있습니다.,

    콜리 플라워와 마카로니 국수를 아주 잘 배출하여 소스가 물에 잠기지 않도록하십시오.

    남은 조리 된 야채(또는 고기)를이 요리에 첨가 할 수 있습니다.

    빵 부스러기 토핑(선택 사항)

    이것은 캐서롤 위에 치즈 대신에 첨가 될 수 있습니다.,p 빵 부스러기(또는 Panko)

  • 3 큰술을 녹인 버터
  • 1/4 작은 술,마늘 파우더,1 작은 술,신선한 파슬리,소금&맛 고추
  • 영양 정보

    칼로리:697,탄수화물:47g,단백질:32g, 지방:42g,포화 지방:27g,콜레스테롤:130mg,나트륨:919mg,칼륨:493mg,섬유질:3g,설탕:6g,비타민 A:1375IU,비타민 C:32mg,칼슘:756mg,철:2mg

    (영양한 정보를 제공하는 견적을 것입니다에 따라 달라질 요리하는 방법과 브랜드의 성분을 사용합니다.,)

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