이후 우리는 모두 붙어 우리 가정에서,우리 비즈니스 구축 홈 운동 장비입니다. 오늘,우리는 몇 개의 plyo 상자를 만드는 데 사용했던 super easy plyo box 계획을 살펴 봅니다. 당신이 이미하지 않은 경우,우리가 행동에 이러한 계획을 넣어 우리의 유튜브 비디오를 확인해야합니다. 당신은 또한 상자없이 가정 운동을위한 우리의 가정 운동 비디오의 일부를 체크 아웃 할 수 있습니다,너무!

plyo 상자의 목적은 무엇입니까?,

왜 이러한 plyo 상자 계획을 사용하여 귀찮게,당신은 요청할 수 있습니다? Plyo 상자는 DIY 가정 운동 장비의 믿을 수 없는 조각입니다. 우리는 그것들을 사용하여 수백 가지 운동이 아니라면 문자 그대로 수십 가지를 할 수 있습니다. 우리가 집에서 격리되면서 앞으로 몇 가지 plyo-box-specific 운동을 발표 할 예정이므로 계속 지켜봐주십시오. 는 경우에 당신을 기다릴 수 없어 시작하려면,당신은 항상 볼 수 있는 몇 가지 plyo 상자 운동,온라인 도움말 개최를 통해 그때까지!

DIY Plyo Box Cut List

아래는 Ian 이 DIY plyo box 를 만드는 데 사용한 cut list 의 다이어그램입니다., 합판 디그램은 반드시 확장 할 필요는 없으므로 전체 비율이 아닌 측정 값을 기록해야합니다.

수제 plyo 상자를 만드는 단계는 무엇입니까?

1. 자료를 수집하십시오. 물리적 자료를 상자에 대한 자체는 꽤 많이 제한:
   1. 합판
   2. 나무 나사 또는 목제 접착제
2. 합판을 잘라이즈니다.,
3. 우리가 YouTube 비디오에서했던 것처럼 조각을 조립하십시오. 아래의 특정 어셈블리 지침에 대한 자세한 리소스를 참조하십시오.
4. 핸들을 자릅니다.
5. 안전을 위한 둥근/모래 가장자리.

이러한 plyo box 계획을 작성하는 데 얼마나 걸립니까?

이 plyo 상자를 만드는 데 이안이 대략 2 시간이 걸렸습니다. 그것은 당신이 더 적은 시간이 걸릴 수 있습니다,당신은 다음 팁을 활용할 수있는 경우.

• 당신이 집에서 톱을 사용하는 것이 편안하지 않다면 가게가 당신을 위해 합판을 자르도록하십시오.,
  • 대부분의 박스 스토어는 무료 또는 매우 적은 수수료로이 작업을 수행합니다.
• 그냥 하나를 빌드하십시오. 우리가 단계를 두 배로 늘 렸기 때문에 1 시간도 안에이 작업을 수행하는 것이 가능합니다.

DIY Plyo 자원

우리는 우리를 만드는 법을 배웠죠 이러한 plyo 으로 상자를 보고 다양한 유튜브 동영상(이 중 하나 아마 가장 도움이)그리고 몇 가지를 읽으로 기사를 plyo 자 계획이다. 우리는 몇 가지 아주 사소한 변경(우리는 가서 이러한 우리의 유튜브 비디오)에 맞게,우리가 필요합니다., Crossfit 에서 수년 동안 plyo 상자를 사용했기 때문에 몇 가지 사소한 비틀기(핸들 배치,조각 조립 등)가있었습니다.),하지만 당신은 정말로 어느 쪽이든 갈 수 있습니다.

를 시청하는 것을 잊지 마세요 우리 DIY plyo 상자를 구축 유튜브에서 우리는 경우에 당신이 우리의 유튜브 채널에 있는 동안 당신이 그것에!

면책 조항:우리는지 전문가 또는 전문가들은 이제,그래서 우리가 할 수 있는 공유의 자신의 개인적인 경험에서 희망에 도움 당신은 당신의 여행에! 항상 프로와 직접 상담하는 것이 좋습니다.