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연어로켓

연어로켓 음 그래서 멋진,그러나 현실에서,그들은 매우 쉽게 만들 수 있습니다!

신선한 연어의 큰 덩어리는 빵 부스러기,허브 및 조미료와 결합되어 패티로 형성됩니다. 그들은 구워 지거나 팬 프리드 수 있습니다.

겉은 바삭하고 안은 맛이 좋으며,초보 또는 샐러드와 함께 가벼운 식사를 제공합니다.

연어 크로켓은 무엇입니까

크로켓은 빵 부스러기와 고기/생선이 들어있는 튀김 된 버거(또는 롤)입니다., 그들은 일반적으로 튀김 바삭바삭해 질 때까지 외부에서(내가 또한 방향을 포함한 베이킹)및 확인에 대한 위대한 전채나 가벼운 요리와 함께 레몬에 던져 샐러드입니다.

연어 패티와 크로켓 사이에는 약간의 차이가 있지만 개인적으로 패티를 더 단순하게 유지합니다.

성분/변형

연어:에 대한 최고의 결과를 사용한 신선한 안 연어 고기입니다. 통조림 연어는 핀치로 할 것입니다., 때 만들어 추가 조금 추가하여 레시피 때문에 이것은 좋은 먹다 남은 음식으로부터 마지막 밤을 구이 연어!

계란/이동 경로:계란과 이동 경로 묶는 데 도움이 레시피를 함께(그래서 크로켓이 떨어지지 않 별도). 당신은 여전히 그들을 형성 할 때 부드럽게 패티를 눌러야합니다. 나는이 조리법에서 판코 빵 부스러기를 사용하지만 그것이 당신이 손에 가지고있는 것이라면 일반 빵 부스러기를 사용할 수 있습니다. 일반 빵 부스러기를 사용하는 경우 질감이 더 미세하기 때문에 몇 스푼 이하로 시작하십시오. 필요에 따라 더 추가할 수 있습니다.,

풍미:나머지 성분의 대부분은 풍미를 위해 첨가됩니다. 당신은 당신이 손에 가지고 있거나 좋아하는 풍미가 무엇이든 사용할 수 있습니다. 신선한 허브는이 조리법에 좋습니다.

을 만드는 방법이 연어로켓

그것은 그렇게 간단하는 이들에게 또한,파이!

  1. 큰 그릇에 모든 재료를 철저히 섞습니다(아래 조리법 당). 연어가 너무 많이 갈라지지 않도록 부드럽게하십시오.
  2. 9 개의 균등 한 크기의 버거를 형성하고 부드럽게 눌러 모양을 잡습니다.,
  3. 아래 방향 당 구워 또는 panfry!

딜 피클 타르타르 소스는 연어 크로켓을 완벽하게 보완합니다. 또는이 쉬운 딥 배열을 시도하십시오.

를 요리하는 방법을 연어로켓

튀김:튀김 각 또한,양쪽까지 갈색으로 바삭한 약 5 분간. 종이 타월에 배수하고 봉사하십시오.

구우려면:베이킹 시트에 고로케를 골고루 놓고 갈색이 될 때까지 구우십시오.

구운 또는 튀김 여부 이 맛있는 연어 케이크는 항상 맛있습니다!,

연어 조리법

  • 마늘 버터를 구운 연어
  • 아보카도 연어 샐러드–건강,신선한&맛있는!
  • 쉬운 연어 버거–부드러운&flakey
  • 꿀 겨자 연어에서 준비 15 분!
  • 구운 레몬 버터 Salmon Pasta
4.,0 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 30 minutes

Servings 9 patties
Author Holly Nilsson
Course Appetizer, Fish, Main Course
Cuisine American

Baked or fried these delicious patties come out crispy on the outside and firm and flavorful on the inside.,

Ingredients

  • ▢ 2 ½ cups flaked salmon or 14.,1 큰술,신선한 레몬 즙
  • ▢2 작은 술 신선한 레몬
  • ▢¼teaspoon 코셔 소금
  • ▢¼teaspoon black 고추
  • ▢3 큰술,올리브 오일 구분

지침

  • 큰 그릇에 추가 연어,달걀,마늘,panko,향신료,붉은 피망,마요네즈,파슬리,겨자,레몬 주스,레몬 껍질,코셔 소금 흑후추와 1 스푼의 올리브 기름입니다.,
  • 혼합하여 결합하여 9 개의 패티로 만듭니다. 나는 패티를 형성하기 위해 약간 쌓이는 1/4 컵 측정 컵을 사용합니다. 그들이 떨어져 나가지 않도록 잘 누르십시오.
튀김
  • 올리브 오일을 추가하는 12 인치 프라이팬과 세 over medium-high heat. 일단 뜨거워지면 한 면당 약 5 분 동안 또는 양면에 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
을 굽
  • 예열한 오븐 425°F 고 선 팬둡니다.,
  • 굽어로켓 13~15 분 또는 갈색이 될 때까지.

레시피 메모

버거 되지 않으로 함께 꼭 햄버거를 그렇게 부을 때에 넣어 기름입니다.,

영양 정보

칼로리:155,탄수화물:5g,단백질:9g,지방:10g,포화 지방:2g,콜레스테롤:46mg,나트륨:178mg,칼륨:211mg,섬유질:1g,설탕:1g,비타민 A:180IU,비타민 C:5mg,칼슘:20mg,철: 1mg

(영양한 정보를 제공하는 견적을 것입니다에 따라 달라질 요리하는 방법과 브랜드의 성분을 사용합니다.)

키워드어로켓
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