Articles

의 공포는 인간의 가장 친한 친구:자기 도움을 작동하는 전략

사람을 나에게 왔던 방문을 계획하고 그 대학의 친구가 많은 년 동안,그러나 그는 강아지 공포증의 두려워하는 아무것도 없었을 그들의 우정이다. 그는 그의 친구가 최근에 개 소문에 달콤한 세 개 파운드에서 누가 부드러운 적이 없었 물니다. 그러나 테러가이 환자의 생각을 지배 했으므로 우리는 함께 문제를 해결하기로 결정했습니다.,

문서를 계속 후 광고

과 달리 다른 공포증과 같은 두려움을 엘리베이터의 또는 비행의 두려움,개 공포증이 하나는 동기를 사람이 할 수 있는 효율적으로 자료에서 거의 또는 전혀 비용입니다. 이 환자는 언젠가 개를 얻는 것을 고려조차했다고 말했지만,그의 공포증은 너무 압도적이어서 그것을 겪었습니다. 그 욕망의 씨앗은 그가 지금 비합리적이라고 믿는 두려움에 대한 도움을 구하는 인센티브를 제공했습니다.,

에서 우리의 첫번째 및 단지 방문하는 환자는 리콜의 메모리의 두려워 하는 개 등장과 직접 관련되는 반복적으로 말해서 그의 어머니와 할머니는 개들을 해칠 수 있는 사람들과 그들의 물린에서 발생할 수 있습 광견병이다. 기반으로 그가 무엇을 가르쳤었던 몇 년 동안,그것은 듯 자연 그가 그 것을 개발하는 공포는 이러한 동물입니다.

나의 작업으로 이러한 유형의 공포증이 행동,목표로 빠른 해상도로 가능합니다., 이 경우에,나는 받는 환자의 이론에서는 많은 동일한 방식으로에서 우리는 약을 받아 환자의 방법에 대한 이론들을 다시 활성화 된 어깨 부상입니다.

저는 학습,철학 및 행동(LPA)치료 방법을 사용했습니다. 환자가 자신의 병력을 명확하게 설명함에 따라 학습 단계는 간단했습니다. 에 대한 철학적으로 단계에서,우리는 간단히 논의 그의 어머니와 할머니의 아마도 과도 불안 죽음에 대해하고 위험에 있습니다. 그리고 우리는”가능성 대 확률”이라는 개념을 논의했습니다.,”즉,개가 당신을 물 수도 있고 광견병에 걸릴 수도 있지만 확률은 무엇입니까? 이 환자는 확률의 메시지를 받아 들였습니다.

문서를 계속 후 광고

다음 단계–동작이었 단계별 행동을 수정 프로그램을 설계하여 환자 감도를 통해 안전한 노출이 개입니다. 아이디어는 점차 자신의 두려움에 직면하도록 돕는 것이 었습니다. 첫째,내가 추천하는 그는 구입에 좋은 책을 개 유형에 대해 설명하는 그들의 서로 다른 특성,교육,도전,그리고 개성이 있다., (미국 개집 클럽은 미래의 주인이 품종에 대해 배우는 데 도움이되는 훌륭한 책을 가지고 있으며,완전한 개 책이라고합니다.)나는 그에게 일주일 동안 매일 밤 그것을 통해 기공을 지시했다. 그런 다음 개에 대한 그의 실제 노출이 왔습니다. 그는 선택을 이해하고 누군가 그는 진정으로 신뢰할 수 있는–는 소 개하고자하는 것과 만나는 그에게 반 시간이 모든 일에 대한 일주일 정도. 간 동안 각 회의,공포증 환자는 지시를 서 있는 거리에 친구와 그녀의 제한됨 개입니다., 에 각각 후일 그는 이동할 수 있는 몇 가까운 날까지 그는 마지막으로 가깝고 진정 애완 동물에 충분하다.

이 전략의 중요한 요소는 공포증을 정복하는 사람이 상황을 통제한다는 것입니다. 신뢰할 수 있는 친구는 개를 유지하 제한됨에 의하여,환자는 항상 알고 있는 그는 한 접근 두 동물,오래 전략으로 진행됨에 따라,으로 예외가 없습니다. 이 신뢰 수준은 환자가 탈감작 프로그램 중에 예기치 않은 일이 없을 것이라고 확신합니다.,

기본 사항

  • 두려움은 무엇입니까?
  • 을 찾을 치료하기 전투의 두려움과 불안

내 LPA 전략은 매우 성공적이었습니다 이 경우에는,그리고 비용에 대한 환자의 단지 90 분 세션이 있습니다. 이 종류의 전략이 수정될 수 있습에 따라 기원과 깊이의 공포증 응답뿐만 아니라,환자에 대한 동기 부여 문제를 해결할 수 있습니다.결국 환자는 저를 만나러 오기 전에 전통적인 토크 테라피에서 1 년 이상을 보냈다는 사실에 매우 감사했습니다., 내가 처음에 그에게 나의 방법을 설명했을 때,그는 의심 스러웠다. 하지만 그 후에 그것을 일–그리고 짧은 시간에 프레임–그는 의견을 말했다는 이전 이론적 접근했다”무모한 기술을”처리 그리고 그가 와서 이해하기로는 간단한 공포증이다. 한 달 후,그는 집에서 방문 그의 대학에 친구,그는 나를 보내신 카드의 사진과 함께 앉아 그와 그의 친구의 개입니다. 맨 아래에 그는”추신:나는 그들이 왜 남자의 가장 친한 친구라고 불리는 지 지금 이해합니다. 나는 지금 나 자신을 위해 친구를 얻을 준비가되었다고 생각한다.,”

문서를 계속 후 광고

*****

이 블로그는 것을 목표로 제시하는 정신과/심리학 정보하는 일반적인 독자에 대한 통찰력을 제공하는 다양한 감정의 장애뿐만 아니라,사회적 이슈에 영향을 주는 우리의되어 있습니다. 여기에는 런던 박사와 다른 주요 전문가의 아이디어와 의견이 포함됩니다. 이 블로그는 제공하지 않는 심리 치료 또는 개인적인 조언에 의해 수행되어야 정신적 건강 관리 전문가 중에 개인적인 평가입니다.