Tah-Dah! 너 끝났어. 즉,우유 공급을 강화하기 위해 매일해야 할 모든 것입니다. 일부 엄마는 48 시간 이내에 파워 펌핑 결과를 보지만 결과를 알아 채기까지 며칠이 걸릴 수 있습니다. 각 엄마는 다르다,그래서 진짜로 다만 당신의 개인적인 우유 교류에 달려있다.

귀하의 파워 펌핑 일정은 우유 공급이 증가하는 데 걸리는 시간에 따라 약 3~7 일 연속으로 만 지속되어야합니다. 대부분의 엄마는 정기적 인 일정으로 돌아 가기 전에 4 일을 목표로하려고합니다.,

더 많은 파워 펌핑 성공을 위해 자질구레 한 일 대신 휴식을 취할 시간으로 생각하십시오. 지옥,당신은 새로운 엄마로 희귀 할 수있는 중단 자신에게 전체 시간을 얻을. 편안한 장소를 선택하고 좋아하는 TV 프로그램이나 잡지로 발을 차십시오. 자신을 돌보는 것을 잊지 마십시오. 수분을 유지하면 몸이 우유를 생산하기에 충분한 물만 필요합니다. 당신이 하루 동안 할 수있을 때마다 물 마시고 매일 아침 큰 유리로 떨어져 시작하려고합니다.

또한 유방 펌핑에는 칼로리가 필요합니다., 자신과 우유 흐름을 최대 용량으로 유지할만큼 충분히 먹는 것을 기억하십시오.