핫 스톤 마사지,경우에 당신은 익숙하지 않은 형태의 치료 마사지 이용 가열석의 한 부분으로 처리. 그것은 당신의 중학교 준 정식에서 가장 부적절한 노래보다 훨씬 오래 주변에 있었던 구식 마사지 기술입니다. 마사지의 일부로 뜨거운 돌을 사용하는 관행은 Shila Abhyanga 로 알려진 5000 년 된 아유르베 다 연습을 포함하여 많은 초기 문명과 문화에서 발견됩니다. 약 2000 년 전으로 거슬러 올라가는 중국 텍스트에서도 발견됩니다.,

기본적으로 사람들은 오랫동안 핫 스톤 마사지를 해왔으므로 분명히 뭔가가 있습니다. 하지만 경우에 당신은 처음 타이머 핫 스톤 마사지를 알고 싶어 그것의 매력입니다(그리고,당신은 알고,그것의 이득),여기에 빠른 전문가의 주도하에 프라이머습니다.

핫 스톤 마사지 중에 어떻게됩니까?

핫 스톤 마사지는…, “핫스톤 마사지 활용,평면이 매끄러운 현무암 돌을 가열 치료기용 온도”라고 말 샤리 인증,DACM,LMT,라이센스기사와의 공동 설립자 침술 스튜디오 WTHN. (치료 온도,이 경우 화씨 130~145 도 사이를 의미하므로 뜨겁습니다.)

일단 당신이 벗겨지면,마사지 치료사는 가열 된 돌과 함께 일하게됩니다. “돌은 그 다음 몸과 마사지 치료사의 손바닥에 놓입니다.”라고 Auth 는 말합니다., “뜨거운 돌 마사지는 마음을 편안하게하고 단단한 근육을 풀기 위해 가열 된 돌로 몸을 쓰다듬어 수행됩니다.”

쓰다듬는 것은 실제로 시작에 불과합니다. 을 통해 핫스톤 마사지,당신의 몸이 될 것입 취급하지 스트로크 하지만 원형 운동,반죽,그리고 진동을에서 마사지를 치료 전문가이다. 일반적인 마사지와 마찬가지로 에센셜 오일은 일반적으로 부드러운 항해와 추가 혜택을 보장하기 위해이 경험에 통합 될 것입니다. 게다가,열은 깊은 조직 마사지 경험을 더욱 즐겁게 만드는 데 도움이됩니다., 솔직히,당신과 바위는 정말로 철저하고 친밀한 관능적 인 만남을 가지고 있습니다.

에 대해 말해 핫스톤 마사지 혜택을 주시기 바랍

되고 게다가 좋은,온난화 전문가들은 몇 가지 특정 장점에서 즐길 수있는 핫스톤 마사지입니다.

“뜨거운 돌을 진정 효과를 가질 수 있는 만성 통증 완화,스트레스를 줄이고,따뜻한”라고 말 Wayne Blankenship,LMT,라이센스 치료사에서 Miraval 리조트입니다., 그는 그것을 개선하는 데 도움이 될 수 있습 유연성 관절에 이완,근육의 긴장과 통증,보여주지 개선에서 전체적인 근육.

핫 스톤 마사지 요법의 잠재적 인 특권을 모두 확인하는 연구의 톤은 아니지만,거기에있는 것은 유망합니다. 예를 들어,작은 2019 년의 연구는 환자에서 유지보수 혈액 투석(즉,환자의 치료를 받고 있는 신부전)경험 향상 잠 품질 후 정기적인 핫스톤 마사지 세션이 있습니다., 다른 작은 연구에서 2013 년 발견되는 압력 치료 처럼 핫 스톤 마사지할 수 있 통증을 완화하는 데 도움이 사람들을 위한 류마치스성 관절염을 가진. 마사지 치료에서 일반적으로 또한과 관련된 많은 혜택의 몸과 마음을 포함하여,헤어드라이어 등이 마련되어 및 불안을 감소,허리 통증,그리고 증가함됩니다.

그것은 물리적 인 것 이상에도 좋습니다. “영적인 의미에서,뜨거운 돌을 가지고 생각하고 있는 품질에서 그들을 나타내는 이 코어는 지구의 생략의 감각 접지”라는 Blankenship., 그것을 염두에두고,뜨거운 돌 마사지는 당신이 중심에 있고 자연과 정말로 연결하려고 할 때 훌륭한 옵션처럼 느껴집니다.

말하기의 마사지,여기서 무엇을 얻는 림프 마사지:

에 대한 위험이 있습니다 또는 단점이 이런 종류의 마사지?

대부분의 건강한 성인의 경우,이것은 확실히 안전한 형의 마사지를 시도하는—그래서 당신이 그것으로 합법적인,라이센스 전문입니다., 에도 불구하고 겉보기 끓는 뜨거운 온도,현무암 돌 안 태우면 그들은 제대로 가열에 의해 허가 마사지를 치료 전문가이다. 이것은 집에서 시도하고 싶은 것이 아닙니다. 하지 마십시오 끓는 완벽하게 건너뛰는 바위에서 뜨거운 물 사용에 그들의 스트레스,수면 박탈을 사용합니다. 2 도 화상은 섹시하지 않습니다.그러나 뜨거운 돌 마사지는 특정 건강 상태 나 질병이있는 사람들에게 최선의 선택이 아닐 수도 있습니다., “어떤 열 치료와 마찬가지로 열이나 온도에 민감한 사람들은 뜨거운 돌 마사지를받지 않아야합니다.”라고 Blankenship 은 말합니다. “또한,사람으로 치료되지 않는 고혈압,열려있는 부상이나 화상 또는 당뇨병을 받을 수 없는 핫스톤 마사지를 제공합니다.”당신이 고통에서 어떤 사람들의 고난,는지 확인을 하기 전에 의사와 상담 당신이 당신의 다음 약속을 예약,주소 또는 어떤 문제와 마사지기 전에 그들은 작업을 얻을 수 있습니다.,

하단 라인:핫스톤 마사지 좋은 옵션을 찾고 있다면을 혼합하여 일상적인 마사지 또는 약간의 추가 휴식 시간에. 당신이 특정 건강 상태가있는 경우,def 먼저 시도하기 전에 의사와 통해 이야기. 그렇지 않으면 옷을 벗을 시간입니다!

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