“다음 들었을 때 Nixon 에 대해 이야기,그것을 말했을 열어 경계하고,소비자들이 해야 표현이고 궁극적으로 강화하는 군사 및 정부가 우리의 백업이 있습니다. 나는 나 자신에게 말했다,이 사람의 파티 제휴는 무엇인가? 나는 그 시점에서 아무것도 몰랐다. 그래서 나는 친구에게 물었다,닉슨은 무엇인가? 그는 공화당입니다. 그리고 저는 공화당이라고 말했습니다. 그것이 내가 공화당이 된 방법입니다.,”

후 긴 바쁜 7 년의 준거국 캘리포니아,아놀드 슈왈제네거기로 결정 그것은 단계 시간의 끝에서 아래로 자신의 두 번째 용어입니다. 제리 브라운(Jerry Brown)민주당 원은 2011 년 1 월 2 일 아놀드(Arnold)에서 인수했다.

는 동네 주지사,그에 대 한 알려진 밀어 환경 문제에 대한 호출을 측정할 장소에서 설정한 친환경 지역 사회,그리고 청소기 소스에 연료의 사용에서 교통입니다.,

“할 수 없습니다 마비시키는 실패의 두려움 또는 당신은 없을 것입니다.”

잡지 편집기 일명. “The King”

수년 동안 Arnold 는 보디 빌딩 잡지 Muscle&Fitness and Flex 에 글을 쓰도록 임명되었습니다. 곧 그는 최고의 피트니스 잡지 모두의 편집장으로 임명되었습니다., 그가 캘리포니아 주지사가 된 직후 잡지 편집인으로 임명 된 이유에 대한 추측.

이 잡지는 Arnold 와 그의 내각에 다양한 체력 이니셔티브를 지원하기 위해 연간 총 25 만 달러를 기부했습니다. 아놀드는 또한 잡지의 편집인이 2005 년에 공개되면서 자신의”역할”에 대해 연간 1 백만 달러를 받았으며 폭 넓은 비판을 받았다.

Arnold 는 공개 발표 직후 2005 년 편집장 역할을 포기했습니다., 2013 년 3 월,아놀드는 캘리포니아 주지사직을 떠난 후 최고 경영자 편집인으로 재임했습니다. 그는 또한 월간 2 페이지짜리 기사에서 musclemag International 잡지에 출연하여”The King”이라고 언급했습니다.

“당신이 기억해야가:모두 애련 약한 시기심을 얻을 수 있습니다.,”–Arnold Schwarzenegger

Arnold 의 재산

Arnold 의 순자산이$100-$200 백만 사이의 어딘가에 있다고 논의되었습니다. 그러나 최근 몇 년 후에서 분리,그의 아내 마리아 뉴욕,그리고 제출 세금 반환은 2006 년에 추정되었에 가까운 쪽으로$400-800 억 달러이다.

그는 그의 투자에 걸쳐 자신의 인생 전체에서 보디 빌딩 영화,주식 시장,채권,부동산,그리고 전체로 다양한 회사입니다.

아놀드가 돈에 대해 물었을 때,그리고 그것이 그를 행복하게 만들었다면,그는 대답했다., 나는 지금 5 천만 달러를 가지고 있지만,4 천 8 백만 달러를 가지고있을 때와 마찬가지로 행복했습니다. 나는 여러 번 이상 사업가로서 수백만 달러를 벌었습니다.”

개인적인 삶

중 하나의 아놀드의 첫 번째 진지한 관계되었으로 영어 교사 바브라 아웃랜드. Arnold 가 미국에 도착한 후 처음 만난 그들은 첫 데이트가 TV 에서 최초의 Apollo Moon landing 을보고있는 것으로 알려졌다. 부부는 산타 모니카에있는 아파트를 3 년 동안 공유했습니다., 그들은 처음에는 돈이 거의 없었지만 부부는 해변을 자주 방문하고 뒷마당에서 친구들과 바비큐를 할 것입니다.

베이커는 주장이 시작 부분에서,아놀드는”약간의 이해를 예의회는”그리고 그녀는 아놀드로 turn-off. 그녀는 말했다,”그는 그만큼 자기으로 만든 사람의 수는 가지고 격려서 부모님,그리고 그의 가족,그의 형제입니다. 그는 다만 이 거대한 결정에 자신을 증명하기 위해,그것은 매우 매력적이다…내가 갈 것을 내가 무덤을 알고 아놀드는 나를 사랑했다.,”

아놀드와 바브라 아웃랜드 산타모니카에 있습니다.

“으로 년 동안 바바라 나에게 큰 교훈을 가르쳐 주:얼마나 좋은 관계를 갖는 당신의 삶을 풍요롭게 수 있습니다.”

“마음입니다. 한 마음을 계획할 수 있다는 사실 당신이 무언가를 할 수 있는,당신이 그것을 할 수있는만큼 당신은 정말 믿을 100 퍼센트이다.,”

아놀드의 가족

슈워제네거는 1986 년 4 월 26 일 텔레비전 기자 마리아 슈라이버와 결혼했다. 존 F. 케네디 대통령의 조카 인 슈라이버는 매사추세츠 주 하이 아니스에서 아놀드와 결혼했다. 그는 네 자녀를 캐서린 유니게 속에 있더니 네 속 Schwarzenegger,크리스티나 마리아 아우렐리아 Schwarzenegger,Patrick 아놀드 슈라이버 Schwarzenegger,그리고 더 많은 크리스토퍼 슈라이버 Schwarzenegger.

일

부부가 지금 별거 후 프로세스 아놀드이 발견되었는 바람과 함께 가족의 녀 수년 동안,늙 Baena., 마이 직면 늙은 후 그녀는 의심하는 아놀드는 로그 기간 일한 후에 그녀가 아놀드의 유사성은 늙 배나의 아들입니다. 아놀드가 바에나와 함께 아이를 낳았다는 것이 밝혀졌습니다.

성적 혐의

또한 전 지사에 대해 제기 된 성적 학대에 대한보고가있었습니다. 이 소식은 그의 최종 선거 운동 5 일 만에 공개되었습니다. 신문은 다수의 여성들로부터 그의 성적 비행에 대한 주장을 되풀이하고 있었다. 6 명이 학대에 대한 보고서를 내놓았습니다.,

아놀드가”가슴을 움켜 쥐었다.”그리고 네 번째 여자는 말했다,”그는 배치에서 그의 손에 그녀의 스커트에서 그녀를 둔부.”다른 여성은 호텔 엘리베이터에서 수영 의상에서 옷을 벗으려고했다고 주장했다. 또 다른 보고서에 따르면 그는 한 여자를 무릎에 끌어 당기고 성행위에 대해 물었습니다.

아놀드는 것을 인정하고 그것은”와”아는 그는”입은 엄청난 고통”에 자신의 전체 가족입니다. 그는 또한 인정하는”행동이 심하게 때로는”그리고 사과했지만,또한”많은 것을 이야기가 사실이 아닙니다.,”

“나는 항상 꿈에 대한 매우 강력한 사람들–독재자와 같은 것들입니다. 나는 단지 항상 감동을 수 있는 사람들에 의해 기억될 수백 년 동안에,또는,예수님처럼 될 수천 년 동안 기억합니다.”

심장 문제

Schwarzenegger 는 그의 마음으로 사소한 합병증으로 태어났습니다. 그의 대동맥 판막에는 정상적인 대동맥 판막에 3 개의 전단지가있는 두 개의 전단지 만있었습니다., 그는 자신의 이식 된 조직으로 만든 1997 년 대체 심장 판막 절차에 가입했습니다.

전문가들은 말했다는 그는데 필요한 전체 심장 밸브 교환 수술 다음 사이 두 팔년으로 밸브 것이 저하됩니다. 아놀드는 심장 판막을 이식하는 의료 전문가의 조언에 반대했지만 대신 신체 활동을 줄였습니다.

“시작,넓은 더욱 확대,다시 보지 않습니다.,”

사고,생명을 구하고,깨고 갈비뼈

아놀드 슈왈제네거는 없는 초보자에 올 때 작고 위험에서 큰 화면입니다. 이것은 또한 그의 삶에 대해 말할 수있다. 그는 평생 동안 수많은 사고와 영웅적인 모험을 해왔습니다. 9 월 2001 년에 그는 그의 갈비뼈와 병원에 갔 후에 심각한 오토바이에서 충돌 L.A. 그는 타고 있던 오토바이와 그의 아들 패트릭 사이드카에,하는 동안 또 다른 드라이버 반전이 거리로., 아놀드와 그의 아들은 차에 곧장 탔지 만 고맙게도 저속에있었습니다.

Patrick 과 다른 운전자가 심각하게 부상 당하지는 않았지만 Schwarzenegger 는 15 바늘이 필요한 입술에 경미한 부상을 입었습니다. 그는 또한 하와이에서 휴가를 보내면서 2004 년에 익사 한 사람의 생명을 구한 것으로 알려져 있습니다. 아놀드는 그 남자를 제 시간에 해안으로 데려왔다.

전체에서 휴가는 스키,네수에 걸려 넘어져 스키 극고 그의 오른쪽은 대퇴골에서 선 밸리,아이다호,전체 휴가를 보내 그의 가족입니다., 이로 인해 와이어,케이블 및 나사를 포함하는 9o 분 동작으로 뼈가 다시 융합되었습니다. 그는 석방되어 2006 년 12 월 30 일 세인트 존스 보건 센터에서 집으로 보냈습니다.

2009 년 6 월 19 일 Schwarzenegger 의 개인 제트기가 Van Nuys 공항에서 비상 착륙했을 때 조종사가 비행기의 조종실에서 나오는 연기를보고했을 때 사람들은 최악의 상황을 두려워했습니다. 다행히도 비행기에서 부상당한 사람은 없었습니다.

“강도에서 오지 않는다., 당신의 투쟁은 당신의 강점을 발전시킵니다. 당신이 고난을 겪고 항복하지 않기로 결정할 때,그것은 힘입니다.”

지금 살

Schwarzenegger 이제 삶에서는 11,000 평방 피트(1,000m2)집 브렌트우드에는 미국,는 동안 이혼 부부(아놀드와 마리아)자 휴가 주택에서 선 밸리,아이다호와 하이애니스 포트,텍스트를 제공합니다. 그들은 여전히 오늘 세인트 모니카의 카톨릭 교회에 참석하여 가족을 함께 지키고 자녀들을 위해 강하게했습니다.

Arnold 는 이제 물리 치료사 Heather Milligan 과 데이트하고 있습니다.,

미국 꿈

슈왈제네거는 꿈을 이동하는 미국의 시대 이후 10 일을 보았으로 보디 빌딩 애비뉴를 통해 그렇게하는,자신의 꿈을 실현에 의해 움직이는 미국에서 월 1968 년에는 21 세의 나이 말하기,작은 영어입니다. 그곳에서 그는 Joe Weider 의 캘리포니아 로스 앤젤레스 베니스에있는 Gold’S Gym 에서 훈련했습니다. 1970 년부터 1974 년까지 Schwarzenegger 의 웨이트 트레이닝 파트너 중 한 명은 1973 년 원래 Gold’s Gym 로고를 디자인 한 프로 레슬러 인 Ric Drasin 이었습니다.,

슈워제네거도 프로 레슬러”슈퍼 스타”빌리 그레이엄과 좋은 친구가되었습니다. 1970 년 23 세의 나이로 뉴욕에서 첫 미스터 올림피아 타이틀을 획득했으며 총 7 번 우승을 차지했습니다.

“저는 당신이 싸우는 육체적으로 체육관에서 저항은 당신이 싸울 생활에서만 구축할 수 있습니다 강한 문자입니다.,”

교육

일에서의 올림피아할 때 아놀드 훈련 하루에 두 번,한 번 다시 아침,저녁에 결코 없었다 부족의 동기 부여하거나 교육에서 친구들이 유명한 골드습니다. 그러나 슈워제네거의 여행은 그가 15 세 경에 돌아 왔을 때 시작되었습니다.

아놀드는 축구 또는 올림픽 역도의 두 가지 선택을했습니다. 그는 들어 올리기로 결정했습니다. 하지만,그가 바로 이동에 빌딩,아놀드던 자신을 증명하기 위해 체육관에서 경쟁으로 powerlifter 이것을과 올림픽 역도.,

“나는 알고 있었 우승자에서입니다. 나는 내가 위대한 일로 운명 지어 졌음을 알았다. 사람들은 그런 종류의 생각이 완전히 뻔뻔하다고 말할 것입니다. 나는 동의한다. 겸손은 어떤 식 으로든 나에게 적용되는 단어가 아닙니다. 나는 그것이 결코하지 않기를 바란다.”

아놀드의 첫 훈련

에서 첫 번째 그의 교육 세션 아놀드제에 직면,그린 뒤에 귀를 연구와 학습을 계속합니다., 체육관에있는 사람들은 처음으로 지독한 2 시간 운동을 통해 그를 넣어. 이것은 훈련에 대한 그의 소개 였고,그는 매 순간을 사랑했습니다. 그러나 그가 훈련과 회복의 중요성을 깨닫게했던 집으로가는 길에 어떤 일이 일어났습니다.

자전거를 타면서 집으로 돌아 오는 길에,그의 여정에 몇 분,아놀드는 문제가 생기기 시작했습니다. 그의 손이 마비되기 시작했고,팔이나 자전거의 휴식을 제어 할 수 없었습니다. 그는 도랑으로 날아가서 자전거를 추락 시켰습니다.,

있어 그 때까지,아놀드는 곧 깨달았다는 그가 걸을 수없는,자신의 다리가 마비 또한,이 모든 것의 결과 훈련 및 추진체를 극단적이다.

빠른 기대하는 경우 아놀드를 준비를 위한 씨에서 자신의 20 습니다. 그가 내장 솔리드 저항 교육 년 동안의 노력과 끈기입니다. 이것은 아놀드가 목표,지속성 및 헌신을 달성하는 열쇠라고 말합니다.,

“무력감을 느끼게 될 것이 주는 반면,종료는 응답을 다음과 같이 믿음에서는 당신이 무엇이든 중요하지 않습니다.”

이 Supersetting 마라톤

아놀드의 잘 알려진 데리고 빌딩을 주류로,그는 또한 알려져있는 동안 슈퍼 세트. 아놀드는 어쨌든 그가 할 수있는 그의 근육을 처벌 할 것입니다. 그가 부르는 것처럼 모든 것이”충격”전술에 관한 것이 었습니다.,

Somedays 것 드롭 세트를 시작으로 400 파운드,그리고 다른 일 것 피라미드의 교육을 배기는 근육,그러나 모든 것이 그들이 그 뒤에”황금의 시대에”골드의 체육관,거의 항상 주위에 회귀 슈퍼를 설정합니다.

“더 자주하지 않고,부족의 진행 상황에서 당신의 근육 건물 노력을 연결될 수 있는 영양의 단점을 당신의 다이어트입니다.,”

교육에 대해 올림피아

에 대한 최고의 테스트는 올림피아,아놀드 사용한 간단한 연습과 훈련에 집중하는 루틴에서 지속 시간 동안 매일입니다. 그것은 높은 주파수와 높은 볼륨 모든 방법이었다. 그의 훈련에는 항상 주요 리프트가 포함되었습니다. 이들은 데드 리프트,스쿼트,푸시 프레스,구부러진 행과 벤치 프레스였습니다.

Arnold 는 이러한 리프트가 경쟁에 가까울수록 더욱 중요 해지고 있다고 말합니다. 한 해를 통해 그는 몇 달 동안 질량을 구축 한 다음 정의를 만들기 위해 격리 연습을했습니다., 그러나 지난 3 개월은 그가 가장 강렬하고 사나운 훈련을했을 때입니다.

처음부터 아놀드는 모든 단일 신체 부위를 최대한의 노력으로 훈련시키는 것을 보았습니다. 그가 골드의 체육관에 들어갔을 때 그는 사업을 의미했습니다. 할 수 있는 기차에서 세계적으로 유명한 체육관에”황금 시대”오지 않았다 쉽지 않았으로 서 그리고 당신은 거기에 이동합니다. 아놀드와 나머지 갱들은 그들의 가치를 증명해야했습니다. 이것은 챔피언이 만들어 지거나 부서진 곳이었습니다.,

용하실 수 있한 올림피아

보디 빌딩에서,그리고 더 구체적으로 보디 경기,그것보다 더 많은 얼마나 크고,정의와 근육의의 경쟁을 했습니다. 그것은 또한 그들이 무대에서 근육을 어떻게 표시했는지에 관한 것이 었습니다.

아놀드 마스터에서 이 많은 오늘날에도 여전히 모방하려고 그의 포즈를 취하는 스타일과 위치가되었다 시간이 지나도 변치 않는 고전에서 자신의 씨다. 을 복용하는 발레 학습에 대한 자세하고 완성의 습격 촬영의 완벽 대칭을 추구하고 자연스러운 흐름이었던 아놀드의 방법을 만드의 전체 패키지입니다.,

Arnold and Franco having fun during ballet lessons.

“The training partner was always responsible to challenge you at all times., 내가 믿 100%에서 훈련 파트너”–아놀드 슈왈제네거

교육 버디 프랑코

아놀드의 깎아지른 듯한 드라이브 결정을 능가 하는 많은 무엇을 생각하는 불가능했던,그의 때까지 그는 올림피아의 총 일곱 번입니다. 그러나 한 가지는 항상의 중요성을 알고,그리고 적절한 교육이 파트너를 얻을 수 있도록 그를 통해 운동에 동기를 부여하지만 또한 재미있는 방법입니다.

“Franco Columbo 는 나의 동기 부여를 담당 한 나의 훈련 파트너였습니다., 그가 나를 깜박 거리는 것을 보았다면,그는’하루를 펌핑하자. 오늘 나는 당신에게 벤치 프레스 경쟁에 도전합니다,당신이 180 파운드 작은 녀석을 이길 수 있는지 봅시다.’그는 것입하는 방법을 알고 있는 푸시 버튼, 기 때문에 그것을 자극하의 책임 교육 파트너입니다”–ArnoldSchwarzenegger

백과의 현대식 빌딩

아놀드 슈왈제네거는 밝혀 주간 운동 프로그램에는 그는 훈련하는 가장 중요한 몸 부분이 일주일에 두 번.,

월요일과 목요일

가슴,Abs,그리고 다시 운동.

목요일과 금요일

어깨에 팔을(이두근 및 삼두근), Abs 연습과 각 5 집

목요일과 토요일

다리 운동.

영양

최근의 인터뷰와 아놀드 듣는 그 이야기,영양에 대해 가장 중요한 것은 필요한 단백질이다. 250 파운드 오스트리아 오크는 건강한 덩어리로 가득 차 있습니다. 그러나 도전은 항상 단백질과 충분한 것을 얻는 형태로 왔습니다.,

여기에 아놀드 이야기에 대해 충분히 먹고 단백질:

“나 같은 느낌 그것은 좋은 일 때 나는 다섯이 있었는 식사입니다. 세 끼의 식사로 일할 수있는 사람들이 있습니다. 나를 위해,나는 결코 큰 먹는 사람이 아니기 때문에 다섯 끼의 식사가 답이었습니다. 나는 항상 보통 크기의 스테이크로 편안함을 느꼈다. 전성기에도 10 온스짜리 스테이크를 주었다면 행복했습니다.”

아침 식사,아놀드는 것 주로 먹는 단 세 개의 계란을 스크램블,베이컨,작은 소시지,그리고 몇몇 토마토합니다.

“나는 그걸로 괜찮 았어.”아놀드는 말한다., “유일한 것은,그 아침 식사 후 2 시간 나는 배가 고팠다.”그를 도와 추가의 요구 사항을 충족 250 그램의 단백질은 그가 필요로 하루에,그는 항상 있는 단백질을 흔들어 가깝습니다.