당신의 인생에서 선배가 천천히 매일 틀에 박힌 생활에 빠졌던 것처럼 느껴 집니까? 그것은 확실히 공통의 노인 일과를 개발하는 결국 둔하게 그들의 정신과에 부정적인 영향을 미치는 그들의 육체적,정신적 건강을 증진합니다. 하지만 좋은 소식이 있다:당신이 도입할 수 있는 모든 호스트의 자극 활동을 개선하는 데 도움이 귀하의 노화를 사랑하는 사람의 삶의 질을 선사합니다.

가의 수많은 아이디어에 맞는 다양한 물리적 능력과 정신적 역량,그래서 당신은 참여할 수 있는 귀하의 노인 사랑에서 하나 많은 방법으로 가능합니다., 그렇게 잠재적인 혜택을 수석으로써 당신의 생활에 그들을 돕는다.

• 을 최소화하고 동요 우울증
• 을 유지하 모터 기술
• 의미를 설립의 소유권과 독립성
• 게인 느낌의 성취
• 촉진 감정적 연결고 자기 표현

이 목록에 10 자극하는 활동, 과 활용하여 그들로 당신을 도와 노화를 사랑 하나에 더 참여하게 되는 자신의 삶입니다.

제작

제작 옵션의 모든 구색으로 예술적 정신이 흐르게하십시오., 들을 초대 수채화 페인트 또는 아크릴,그리고 스케치(에서 연필 또는 마커를 분필 또는 크레용),니트 또는 기본 더 복잡한 패턴을 만들고,보석,도자기 만들거나 부분에서 어떤 공예 활동할 수 있는 그들을 그들의 표현하는 예술적인 측면이다.

많은 노인들은 새로 발견 된 창의력을 활용할 수있는 시간과 자유를 높이 평가합니다. 이것은 또한 그룹 설정에서 다른 사람들과 연결하는 좋은 방법입니다. 당신의 사랑하는 사람은 자신의 예술적 창조물을 착용,선물 또는 판매하려는 욕구를 가질 수도 있습니다.,

정원 가꾸기

야외 활동을 즐기는 노인 사랑하는 사람에게는 정원 가꾸기가 이상적인 옵션입니다. 그렇지 않은 경우에는 체력과 민첩성을 더 첨단 뜰을 만드는 활동,항상 기본적인 작업을 긁어,씨 배치고 물을 수 있습니다.

꽃과 관목에서 허브,과일 및 채소에 이르기까지 무엇이든 경향이있을 수 있습니다. 이 활동을 불러 일으키는 감각과 제공하는 노인의 수석에서 생활하는 기회를 적시에서 몇 가지 중요한 비타민 D, 더 육체적으로 능력이있는 노인들에게는 파기,제초 및 화분과 같은 작업에 내재 된 운동의 추가 이점이 있습니다. 결국,그들의 노동의 열매는 추가적인 즐거움을 위해 만개 할 것입니다.

워&운동을 하

도움이 귀하의 노인 사랑을 얻을 그 endorphins 흐르고 어떤 형식의 실제 활동입니다. 지역 사회 주변에서 함께 산책을하거나 운동 그룹에 가입하거나 수영에 가입하도록 권장하십시오.,

고려한 기회에 대한 조직의 운동 클래스 요가,에어로빅 수석 또는 다른 중심 펌핑 및 건물 옵션이 있습니다. 그들이 집을 떠나기가 어렵다면,텔레비전이나 컴퓨터를 통해 참여할 수있는 운동 비디오를 설정하는 것을 고려하십시오.

고등 학습

사랑하는 사람이 학업 유형입니까? 그들에게 진행중인 강의 또는 평생 교육 수업에 참여할 수있는 기회를 제공하십시오. 이것은 정신적 경보와 참여를 유지하는 훌륭한 방법입니다.,

어떤 노인 생활 커뮤니티 및 지역 커뮤니티 센터를 제공하는 이러한 유형의 학습 기회입니다. 뿐만 아니라 인근 커뮤니티 칼리지에서 제품을 확인하십시오. 노인을위한 학술 및 문화 행사를 활용할 수있는 옵션이 많이 있습니다.

독&쓰기

경우 노인의 생활에서 즐기는 책,잡지 및 기타 자료를 읽고 확인해야 이러한 사용할 수 있는 옵션들을 정기적으로 한다. 이 활동은 개별적으로,둘 사이에서 또는 그룹에서 할 수 있습니다., 그들은 북 클럽 환경에서 최근 읽기에 대해 토론하는 것을 즐기겠습니까? 이것은 자신의 의견을 말하고 사회적으로 참여하는 환상적인 방법입니다.

어쩌면 그들은 자신의 이야기를 만들. 그런 경우라면,그들 자신의 글쓰기를하도록 격려하십시오. 짧은 기사,가족 역사,시,자서전,소설,how-to’s-the sky’s the limit! 글쓰기는 마음을 날카롭게 유지하고 창의력을 열어 두는 데 도움이됩니다. 그것은 또한 열정과 목적의 심화 된 감각을 허용 할 수 있습니다.

요리&베이킹

아마도 당신의 사랑하는 사람은 미식가들입니다., 그들이 참여 기회에 식사를 계획,준비,요리,제빵 및 제공합니다. 이 포함할 수 있는 간단한 요리법에 대한 옵션과 같은 쿠키 또는 팬케이크,또는 그 포함할 수 있는 더 복잡한 메뉴를 요하는 기술과 창의력에서 부엌이 있습니다. 혼자 또는 함께 요리하고 굽는 것은 꽤 맛있는 결과로 재미 있고 자극적 인 활동이 될 잠재력이 있습니다!

자원

의 부족은 없습니다 참여하는 고위에 당신의 생활에 대한 좋은 원인입니다. 에 함께 참여하는 음식 드라이브,드라이브 장난감,기금 모금 활동 또는 다른 서비스는 생각을 가진 이벤트입니다., 자원 봉사는 인생의이 단계에서 쓸모없는 감정을 예방하거나 극복하는 데 도움이되는 훌륭한 길입니다.

격려하는 귀하의 노화를 사랑 하나를 사용하여 자신의 자연적인 능력을 돕는 다른 사람에게 필요합니다. 어쩌면 이것을 위해 요리 쉼터,뜨개질이나 바느질 가난한 사람들을위한,아픈 방문하거나 계획하세요. 선물을 포장하는 것만 큼 간단 할 수도 있습니다. 구체적인 작업은 이러한 종류의 활동에서 파생되는 목적과 만족의 감정만큼 중요하지 않습니다.,

음악&춤

도 노인은 성인으로 진보된 치매 또는 인지적 장애가 크게 혜택을 누릴 수 있습니다에서 음악을 중심으로 활동입니다. 연구는 음악 치료와 다양한 형태의 음악 자극으로 인한 심오한 긍정적 영향을 보여줍니다. 특정 유형의 음악은 기억을 유발하고 행복의 감정을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

아마도 노인의 생활에서 참석에 관심이 있을 것은 라이브 콘서트 오케스트라 또는 발레 등이 있습니다. 그들은 잘 사랑받는 악기를 연주하거나 새로운 악기를 연주하는 법을 배우는 것을 좋아할 수도 있습니다., 사랑하는 사람을 좋아하는 사람을 댄스,체결하는 것이 좋을 위해 그들을 볼룸 클래스 또는 다른 형태의 댄스 그룹 수업하고 있습니다.

애완 동물 치료

동물은 특별한 방법으로 결합의 노인과 함께하는 데 도움을 밝게 해 줍니다. 당신의 노인 사랑하는 사람이 동물을 사랑,시간을 보내 애완 동물과 함께 그리고 다른 동물이 될 수 있는 매우 매력적인 활동한다. 에서 개와 고양이를 물고기와 조류,너무 많은 것을 얻을 수석에서 당신의 생활을 기하고 동물들과 함께., 연구에 따르면 그렇게하면 전반적인 신체적,정신적 안녕을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

웰빙

마지막—하지만 당연히 이상—수있는 옵션이있을 치료하는 귀하의 노인 하나의 사랑을 좀 많이 필요한 자료. 에서 살롱,이발소 또는 스파,그들은 즐길 수 있는 이발,색,스타일링,메니큐어,피부 트리트먼트를 제공합니다. 일부 고령자 생활 공동체는 이러한 유형의 서비스 또는 특별 행사를 현장에서 제공합니다. 이것은 주요한 기회에 대한 고위 당신의 삶에 있과 보살핌에 대한뿐만 아니라,사회적으로 참여 및 다른 유형의 환경입니다.,

점점 더 노인학 과학은 적극적이고 매력적인 생활 방식과 건강한 장수 사이의 직접적인 연관성을 보여줍니다. 신체 활동과 정신적 자극에 긍정적 영향을 인식해 노인 모두 어른들에서 무료 신경 질환 및 이러한 조건으로 다음과 같은 우울증,치매,알츠하이머병과 파킨슨병입니다. 궁극적으로 성취감있는 삶을 사는 행복한 노인들은 더 좋고 오래 살기를 기대할 수 있습니다.,

관심이 있는 경우에 학습 방법을 미 감리교 가정을’노인 생활 커뮤니티에 제공한 부상,사회적,교육적 및 물리적 활동을 자극하는 몸과 마음을 주민들의 예약 무료 방문에 지금이다.