그라놀라는 것은 인기와 잠재적으로 다양한 스낵,일반적으로 기지에서 만든 곡물,가볍게 구운 귀리. 이러한 귀리 종종 있으로 닦이는 몇 가지 다른 재료와 같은 견과류,브라운 쌀,대 마 씨앗,아마의 씨(원의 철),또는 건조한 과일,그리고 종종 가당,설탕과 꿀,또는 다른 artificial sweeteners.,

반면 영양의 프로필라에는 다양한 브랜드는 브랜드,그것은 일반적으로 열 풍부하,충전물,high-섬유 식사,하지만 수시로 또한 매우 높은 설탕과 지방.

시장에서 최고의 그라 놀라

• 최고의 전체:매니토바 수확 대마 그래!, 꿀리와
• 최고의 대량 구입:자연의 경로 꿀 아몬드
• 가장 독특한 맛:Bob’s Red Mill 블루베리 애플라
• 에 가장 적합한 저탄수화물 조리법:저 Karb 케토는 견과 놀라
• 최상의 곡물의 조합이:종류 바닐라 블루베리 클러스터
• 과일 무거운 옵션: Bear Naked 과일과 견과 놀라

을 많은 사람들이 즐겨 놀라 빠르게 식사하는 동안,다른 사람이 그것을 먹고 우유 또는 요구르트를 위한 더 많은 실질적인 아침 식사 옵션보다 시리얼입니다. 시장에 그라 놀라 옵션의 톤이있다., 구매할 것을 결정하기 전에 가방 안에 무엇이 있는지 정확히 알아 내기 위해 몇 가지를 비교하는 것이 현명합니다. 우리는 최고의 그라 놀라 중 일부를 반올림하여 맛을 시험해 보았고 우리의 톱픽을 결정했습니다.

편집자 주:BarBend 의 내용은 본질적으로 유익하다는 의미이지만 의학적 조언으로 받아 들여서는 안됩니다. 이 사이트의 의견 및 기사는 건강 문제의 진단,예방 및/또는 치료로 사용하기위한 것이 아닙니다. 그것은 항상 좋은 아이디어를 의사와 상담을 시작하기 전에 새로운 체력,영양 및/또는 보충니다., 비타민과 미네랄에 대한 개인의 요구는 다양합니다.

최고의 전반적인

의 힌트와 함께 달기가 꿀,이 놀라는 독특한 성분의 프로필을 포함한 대마 및 호박씨(솔리드 또 다른 방법을 보충하는 귀하의 철분 흡)—을 만들의 환상적인 맛이다. 다음은 1/3 컵 서빙을위한 매크로 고장입니다:111 칼로리,단백질 4 그램 반,탄수화물 13 그램.

snackability 관점에서 Manitoba Harvest 의 granola 는 질감에 대한 포인트를 얻습니다., 보다 작은 씨앗과 놀라 실행 당신의 손을 잡을 때 소수(결코 좋은 것이 아니다!다),구조적 무결성 이 놀라 만 약간의 미니 클러스터 호박 씨앗,귀리,대 마 씨앗을 모두 함께 붙어 있습니다.

맛을 현명한,이 놀라 더구나 맛에 그 성분을 보강하 그것은 약간 꿀,타피오카 시럽,자연 감미료와 바인딩 agent. 결과는 더 많은 것을 원하는 당신을 남겨두기에 충분한 단맛을 가진 아주 자연적인 시음 간식입니다.

누가 매니토바 수확 대마를 사야합니까?, 꿀과 귀리

• 풍부하고 부서지지 않는 질감을 고맙게 여기는 사람들.리>너무 달지 않은 맛을 고맙게 여기는 사람들.

매니토바 수확 대마를 사지 말아야 할 사람 그래! 꿀과 귀리

페니 핀처. 이 그라 놀라는 시장에서 경쟁 옵션의 대부분보다 비쌌습니다.

이 그라 놀라에 대해 우리가 가진 유일한 진짜 노크는 가격표가 시장의 높은 끝에있는 것이 었습니다. 우리 순위에서 포인트를 공제해야하는 다른 모든 이유는 상당히 주관적이었고 많은 무게를 지탱하지 못했습니다., 이 종류의 놀라는 당신이 당신과 함께 걸릴 수 있습니다 무거운 드리프트 또는 쪼그리고 세션과,일정,탄수화물없이 시스템에서 엉망으로 만들기의 장소입니다. 그것은 제조업체가 생산에서 생각하고있는 것이 아니더라도 우리가 제품에 감사하는 것과 같은 작은 것들입니다.

모든 것을 맨 위로하기 위해 제조업체는 윤리적 관행을 사용하는 기업을 의미하기위한 운동 인 A B Corporation 으로 인증되었습니다.

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맛과 질감의 관점에서 볼 때,이것은 우리가 가장 좋아하는 선택 중 하나였습니다., 자연의 경로는 유쾌한 위기를 제공합니다,작은 클러스터에 함께 고집 그라 놀라의 일부와-그것은 지겨운없이 달콤한입니다.

에서 그릇의 우유,이 놀라 보유하고 그 형태,남아 바삭바삭하는 동안 구석구석 살펴보고 각각의 덩어리의 거친 선한 역할을 완벽하게 구조화된 선박에 대한 우유의 선택입니다. 단맛은 또한 우유와 섞일 때 조금 녹습니다. 이 그라 놀라는 USDA 유기농,비 GMO 및 글루텐 프리로 더 넓은 다이어트 배열에 호소하며 나머지 시장에 비해 꽤 저렴합니다.,

여기에 매크로 쇠약당 한 잔 제공 크기:140 칼로리,21 그램의 탄수화물을 포함하여(일곱 g 설탕),세 개의 그램의 단백질이다.

제목에도 불구하고 여기 믹스에 아몬드 톤이 없습니다. 가 확실히 종류의 볶은 아몬드 비트 전방,그리고 발생 하는 것은 진정한 기쁨이지만,그것은 또한 가능하다 잡아 전체 소수고 아무것도 하지만 귀리.

자연의 경로 꿀 아몬드를 구입해야하는 사람

• 바삭 바삭한 그라 놀라를 선호하는 사람.,
• 시리얼과 같은 우유로 그 라 놀라를 먹는 것을 즐기는 사람들.
• USDA 유기농,비 GMO 및 글루텐이없는 제품을 고맙게 여기는 사람들. 리>자신의 지갑에 쉽게 걸릴 필요가 사람들.

누가 싶지 않은 자연의 경로 꿀 아몬드

• 을 찾고 있는 사람들에 대한 놀라와 높은 견과 밀도에서 조리법이다.
• 단백질 섭취를 늘려야하는 사람들.,

장점은 매우 분명한 이 선택과:한 글루텐 다이어트에 대한 훌륭한 대체 시리얼 잘 어울리는 우유,가격은 태그가 아주 좋은 것입니다. 가장 큰 단점은 낮은 단백질과 잠재적으로 너트 양의 실망입니다. 그 외에도,이것은 당신이 벅을 저장하고 대량으로 그라 놀라를 구입 찾고 특히,가게에서 좋은 픽업입니다.

가장 독특한 맛

으로 만든 롤고 가마에 구운 곡물 귀리의 가루와 현미,이것은 매우 간단한 그래놀라 훌륭한 옵션을 수 있습니다 누군가를 찾고 달콤한 아침 식사 옵션입니다., Flavor-wise,Bob’s Red Mill 사과 블루 베리 그라 놀라는 사과보다 블루 베리에 무겁습니다. 믹스에 몇 가지 작은 말린 사과가 있지만,이 그라 놀라 가방의 전반적인 분위기는 확실히 블루 베리입니다.,

성분 목록에는 다음이 포함됩니다.곡물 귀리,설탕,갈색,쌀 및 건조과뿐만 아니라 다른 맛., 그릇에 제공 우유와 함께,이것은 사랑스러운 아침 식사 옵션을 수 따뜻하게 제공으로 뜨거운 곡물을 대신에 오트밀의. 비용 관점에서 볼 때,이것은 시장에서 가장 합리적인 가격의 그라 놀라 중 하나입니다.

구입해야 하는 이유는 무엇인가요 Bob’s Red Mill 블루베리 애플라

• 사람의 팬 베리에 맛을 자신의 놀라
• 보고 있는 사람들이 아침 식사를 위해 대용 시리얼과 오트밀.
• 비용 관점에서 볼 때,이것은 시장에서 가장 합리적인 가격의 그라 놀라 중 하나입니다.,

누가 없을 구입 Bob’s Red Mill 블루베리 애플라

• 지 않는 사람들 팬들의 부드러운 놀라.리>자신의 그라 놀라의 성분 목록의 일부로 블루 베리를 원하는 사람들.

이 그라 놀라를 노크하는 것은별로 없습니다. 더 부드러운 질감의 그라 놀라를 선호한다면,이것은 훌륭한 선택입니다. 친 무엇이 우리의 입맛에서 테스트하는 이 놀라었다 블루베리-네스의 맛없이 블루베리에 표시되는 재료.,

최고의 저탄 수화물 레시피

이 간식은 지방이 높지만 전형적인 그라 놀라보다 탄수화물이 낮습니다. 저탄 수화물 그라 놀라 대안을 찾는 사람들은 이것을 확인하고 싶을 수도 있습니다. 저 Karb 케토는 견과 놀라 재현한 질감과 일반적인 정신은 곡물의 놀라와 아몬드,호박 코코넛 칩,그리고 피하지 않지만,매우으로 바삭바삭 기타 바삭한 그래놀라 시장에,그러나 이 질감을 확실하게 작동합니다.,

에서 맛 관점에서,저 Karb 케토는 견과 놀라 달게 에리트리톨(설탕 알코올),스님매추출물,버터,합니다. 그들은 영양 라벨에 따라 설탕 1 그램 미만으로 케토 다이어트의 잠재적 인 부분으로 그들의 이름에 부응합니다. 다음은 탄수화물 10 그램,지방 18 그램,설탕 1 그램 미만의 3 분의 1 컵 서빙의 매크로 고장입니다.

낮은 Karb 케토 너트 그라 놀라를 사야하는 사람

• 케토 또는 다른 저탄 수화물식이 요법을 따르는 사람.,리>설탕의 명확한 조종을 찾고있는 사람들.
• 열매가 많은 풍미에 무거운 그라 놀라를 가지고 행복 사람들.

낮은 Karb Keto Nut Granola 를 사지 말아야 할 사람

• 예산을 낮게 유지해야하는 사람.
• 너트 알레르기가있는 사람들.

그 성분의 비용에 부분적으로 인해,이 제품은 시장에 나와있는 대부분의 전통적인 그라 놀라보다 조금 더 비쌉니다., 또한,이 때문에 놀라는 것은 아무것도 사용할 수 없습니다 추가 설탕 또는 자연적인 감미료를 유지하기 위해서는 탄수화물 수 낮고,재료 목록 간에 무거운 견과 맛을 개선이지만,동시에 업은 지방 함유량이 있습니다.

최상의 곡물 조합

종류의 바닐라 블루베리 클러스터는 귀리로 만든,메밀,기장,아마란스,그리고 노아이 매우 독특한 조합의 곡물이다. 제공하는 아주 편리하고 맛 프로파일,바닐라 추출물,당밀,와 블루베리 퓌레를 만들고 균형 잡힌 물., 여기에 큰 보수는 그것이 우유와 짝을 지을 때 바삭 바삭하게 남아 있다는 것입니다.

여기에 매크로 쇠약한 제삼 컵 봉사:110 칼로리,21 그램,탄수화물 및 삼 g 의 지방.

구입해야 하는 이유는 무엇인가요 종류를 바닐라 블루베리 클러스터

• 원하는 사람에게는 더 독특한 성분에 대한 목록을 자신의 놀라.리>바닐라와 당밀의 맛 프로파일을 즐기는 사람들.리>자신의 그라 놀라 바삭 바삭한 좋아하는 사람들.

는지 살 종류 바닐라 블루베리 클러스터

• 고 싶은 사람들에 간식 그라놀라 독립형으로 치료 합니다.,
• 음식물이 치아에 갇히기 쉬운 사람들.

이것들은 레이블이 붙은 클러스터이지만 매우 클러스터가 아닙니다. 대신,소수는 곡물과 씨앗의 확산 비트가 많이 있습니다. 이것은 시리얼이나 요구르트 토핑으로 영향을 미치지 않지만 마른 간식으로 먹을 수있는 약간의 트리커가됩니다. 우리가 참고해야는 거기에는 또한 아마의 씨앗이라는 얻을 수 있습니다에서 잡은 소비자의 치아를 붙잡으면 인식하지 못합니다.,

전반적으로,이것이 우리의 최고의 선택이지만,그것은 여전히 충분히 단단하여 순위에서 우리의 최고 목록으로 향미 프로파일은 훨씬 더 많은 독특한 나머지 부분에 비해 고안되었습니다. 독특한 곡물이 사용된 때에 비교해 시장의 나머지 부분이 좋은 뛰어난한 사람이 좀 더 모험적인 느낌.

과일 무거운 옵션

특징으로 건포도,크랜베리,아몬드와 피칸 외에 곡물 귀리와 꿀,이것은 독특한 구조화된 그라놀라. 질감의 관점에서 볼 때,이것은 매우 바삭 바삭한 그라 놀라가 아닙니다. 사실,그것은 부드러운 구운 것으로 표시되어 있습니다., 할 수 있습니다 일부 선호하는 경우에,사람들이 선호하는 부드러운 놀라 즐길 수 있습니다 Bear Naked 의 제안,특히 때문에,그것은 매우 경쟁력있는 가격에 비해 다른 옵션이 있습니다.

여기에 매크로 고장 당 반 컵 봉사:270 칼로리,12 그램,지방 39 그램,탄수화물 및 여섯 그램의 단백질이다.

곰 벌거 벗은 과일과 너트 그라 놀라를 구입해야하는 사람

• 질긴 그라 놀라를 선호하는 사람.리>체크에서 자신의 예산을 유지해야하는 사람들.,

누가 없을 구입 곰을 벗은 과일과 견과 놀라

• 사람들이 원하는 일관된 맛에 놀라는 각각의 입에.
• 그 라 놀라에 너무 많은 열매를 맺는 것을 싫어하는 사람들.

이 칵테일은 견과류와 과일의 큰 덩어리를 특징으로하기 때문에 그 맛은 실제로 물기에 달려 있습니다. 다음 그것에 확실히 연기가 자욱한 색조가있는 동안 1 개의 물기는 크렌베리에 의해 압도 될지도 모른다. 는 불일치를 질감에서 큰 노크에서 우리의 순위를 하지만 충분하지 않다면 그것을 밖으로 밀의 번호를 하나의 자리에 대한 과일이 가득한 그레놀라.,

우리가 생각하는 것이 좋은 식사를 가지고 체육관에서 가방으로 탄수화물은 좋은 향상 앞에 무거운 하루의 오버헤드를 눌러나 돌진. 더 씹는(읽기:지저분하지 않은)그라 놀라가 됨으로써 견고한 훈련 루틴에 처한 사람들에게 훌륭한 선택이됩니다.

우리는 어떻게 결정하는 우리의 선택

그라놀라는 좀 애매한 기간 및 수 있습을 포함한 다양한 것들입니다. 그라 놀라 옵션을 살펴볼 때 몇 가지 주요 차별화 요소를 고려하는 것이 현명합니다.

성분

아마도 가장 중요한 고려사항을위한 쇼핑을 할 때 그라놀라는 체크아웃 재료 목록입니다., 많은 그레놀라 시작으로 기초의 곡물 귀리 및 구축하고 거기에서,때로는 추가 조합의 다른 곡물,과일,견과류입니다. 저탄 수화물 그라 놀라 옵션은 곡물 대신 견과류를 활용하면서 그라 놀라의 질감과 아이디어를 복제합니다.

영양 사실

모든 그라 놀라가 똑같이 생성되는 것은 아닙니다. 식이 요구에 따라 영양 사실을 살펴 보는 것이 현명합니다. 일부는 확실히 더 많은 발열량,다른 추가 당을 줄이기 위해 보이는 조리법을 활용 하는 동안. 체중 관리가 목표라면 의료 전문가와 상담하는 것이 현명합니다.,

비용

가방에 온스의 양으로 총 비용을 비교하려고합니다. 각 라벨의 서빙 크기가 균일하지 않으므로 가치에 대한 진정한 느낌을 얻기 위해 가방에있는 온스를상의하는 것이 현명합니다.

맛

다양한 그라 놀라에서 맛의 가장 큰 변형 중 하나는 단맛에 있습니다. 일부 그라 놀라는 지팡이 설탕을 두 번째로 나열된 성분으로 사용하며 그 결과는 매우 달콤한 맛입니다. 다른 브랜드는 곡물과 견과류 및 이것 저것들이 스스로 말할 수 있도록 재료를 달게하는 데 그다지 집중하지 않습니다.,

질감

일부 그라 놀라는 확실히 크런치 귀리를 특징으로합니다. 다른 사람들은 그들의 귀리를 꽤 많이 토스트하지 않으며 그 결과는 더 부드러운 그라 놀라입니다. 이 하나는 환경 설정에 온다. 우리가 순위에 여분의 무게를 추가 한 한 영역은 텍스처 일관성이었습니다. 는 질감의 변화에서 크게 물을 물 수 있는 재미있는 경험이 있지만,대부분에,우리는 생각은 고객이 원하는 텍스쳐와 맛을 그들에게 얻고 있다.

BarBend Tips

어떤 사람들은 그라 놀라가 균일하게”건강한 간식이라는 오해를 조금 가지고 있습니다.,”전체 곡물과 견과류를 선택하는 것은 항상 좋은 생각이지만,여전히 매우 열량이 많은 아이디어입니다. 체중 관리가 목표라면 영양사 또는 건강 전문가와 상담하는 것이 현명 할 수 있습니다.

설탕 수준을 확인하는 것 외에도 추가 된 설탕 수준을 확인하는 것이 현명 할 수 있습니다. 자세한 내용은 추가 된 설탕 설명자를 확인하십시오.

랩업

그라 놀라는 여러 가지 유형의 제품을 포괄 할 수있는 간단한 용어입니다. 이렇게 많은 다른 종류의 놀라 사용할 수 있는,그것의 중요한을 가능한 한 많은 정보를 선택하기 전에 하나입니다., 는지 모르는 경우에는 그라놀라를 선택해야로 시장이 상당히,침수도를 분리되는 화면입니다 가장 중요하고 그런 다음 이동합니다. 시도 할 다른 그라 놀라가 많이 있지만,우리의 목록에 충실하고 당신의 잘못을 조종 할 가능성은 거의 없습니다.

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