개성 장애

경우 배럴,모든 것을 느끼는 불안정한다:당신의 관계,정취,생각하고,행동도는 당신의 정체성입니다. 그러나 희망이 있으며 증상,치료 및 회복에 대한이 안내서가 도움이 될 수 있습니다.

경계 성 인격 장애(bpd)란 무엇입니까?

경우 점성(BPD),당신은 아마 같은 느낌을 당신의 롤러 코스터—고 단지 때문에 당신의 불안정한 감정 또는 관계이지만,또한 흔들리는 당신이 누구인지 감각을., 셀프 이미지,목표,심지어 당신이 좋아하는 것과 싫어하는 자주 변경 될 수 있습 방법으로 느껴지는 복잡하고 불분명합니다.

BPD 를 가진 사람들은 매우 민감한 경향이 있습니다. 어떤 사람들은 노출 된 신경 결말을 가진 것처럼 묘사합니다. 작은 것들이 강렬한 반응을 일으킬 수 있습니다. 그리고 한 번 화가 나면 진정시키는 데 어려움을 겪습니다. 이 감정적 인 변동성과 자기 진정 능력이 어떻게 관계 혼란과 충동 적-심지어 무모한-행동으로 이어지는 지 이해하기 쉽습니다.

당신이 압도적 인 감정의 진통에있을 때,당신은 똑바로 생각하거나 접지 상태를 유지할 수 없습니다., 당신은 상처를주는 것을 말하거나 나중에 죄책감이나 부끄러움을 느끼게하는 위험하거나 부적절한 방식으로 행동 할 수 있습니다. 그것은 탈출이 불가능하다고 느낄 수있는 고통스러운주기입니다. 그러나 그렇지 않습니다. 효과적인 배럴 처리하고 대처 능력을 당신을 도울 수 있는 더 나은 느낌의 제어에 다시 생각과 감정과 행동입니다.

BPD 치료할 수 있

과거에는,많은 정신적 건강 전문가가기 어려운 발견을 치료하는 점성(BPD),그래서 그들은 결론에 도달했는 거의 없었을 수행 할 수 있습니다. 그러나 우리는 이제 BPD 가 치료가 가능하다는 것을 알고 있습니다., 사실,bpd 에 대한 장기 예후는 우울증과 양극성 장애에 대한 예후보다 낫습니다. 그러나 전문화 된 접근 방식이 필요합니다. 결론은 대부분의 사람들과 함께 BPD 할 수 있고 더 얻을—그리고 그들이 그렇게 매우 급속하게 오른쪽으로 처리 및 지원합니다.

치유는 당신에게 고통을 초래하는 사고,느낌 및 행동의 기능 장애 패턴을 깨뜨리는 문제입니다. 평생 습관을 바꾸는 것은 쉽지 않습니다. 일시 중지하고 반영한 다음 새로운 방식으로 행동하기로 선택하면 처음에는 부자연스럽고 불편 함을 느끼게됩니다., 그러나 시간이 지나면 감정적 인 균형을 유지하고 통제력을 유지하는 데 도움이되는 새로운 습관을 형성하게됩니다.

진술 중 몇 가지로 식별하면 경계 성 인격 장애로 고통받을 수 있습니다. 물론,필요하신 정신 건강 전문가를 공식적인 진단,로 BPD 쉽게 혼동 될 수 있습니다 다른 문제입니다. 그러나 심지 않고 진단,당신은 당신을 찾을 수 있습니다 셀프 팁에 이 문서에서 유용한 진정시키는 내면의 감정을 폭풍과 학습 제어하는 자의 손상 전류.,

징후와 증상

경계선 인격장애(BPD)매니페스트에서 많은 다른 방법으로,그러한 목적의 진단,정신적 건강 전문가 그룹의 증상으로 구 주요 범주가 있습니다. BPD 로 진단 받기 위해서는 이러한 증상 중 적어도 5 가지 징후를 보여야합니다. 또한,증상은 오래 지속되어야하며(일반적으로 청소년기부터 시작됨)삶의 많은 영역에 영향을 미칩니다.

Bpd 의 9 가지 증상

1. 포기에 대한 두려움. BPD 를 가진 사람들은 종종 버려지거나 혼자 남겨지는 것을 두려워합니다., 도 뭔가로 무해한으로 사랑하는 사람 집에 도착에서 늦게나 멀리 가 주말을 트리거할 수 있는 강렬한 두려움입니다. 이것은 다른 사람을 가까이에두기위한 광란의 노력을 불러 일으킬 수 있습니다. 할 수 있습 beg,집착을 시작,싸움,트랙을 사랑하는 사람의 움직임,심지어 육체적으로 차단하는 사람에게서 떠나고 있다. 불행히도,이 행동은 반대 효과를 갖는 경향이 있습니다-다른 사람들을 멀어지게합니다.
2. 불안정한 관계. BPD 를 가진 사람들은 강렬하고 수명이 짧은 관계를 갖는 경향이 있습니다., 할 수 있습 빠르게 사랑에 빠지는 것을 믿고,각각의 새로운 사람은 누가 만들 것입니다 당신이 느끼는 전체를 빠르게 실망입니다. 당신의 관계는 중간 지점없이 완벽하거나 끔찍한 것처럼 보입니다. 연인,친구 또는 가족 구성원처럼 느낄 수 있다 그들은 감정적인 충격으로 결과의 빠른 변화에서 이상화을 평가 절하,분노와 증오.리>불분명하거나 자기 이미지를 이동. 당신이 BPD 를 가지고있을 때,당신의 자기 감각은 전형적으로 불안정합니다. 때로는 자신에 대해 기분이 좋을 수도 있지만 다른 때는 자신을 싫어하거나 자신을 악으로 볼 수도 있습니다., 당신은 아마 없을 분명하게 또는 무엇을 원하는 삶입니다. 결과적으로 직업,친구,연인,종교,가치관,목표 또는 성적 정체성을 자주 바꿀 수 있습니다.
3. 충동적이고 자기 파괴적인 행동. Bpd 가 있으면 특히 화가 났을 때 해롭고 감각을 찾는 행동에 참여할 수 있습니다. 할 수 있습 충동적으로 돈을 보내고 당신이 감당할 수없는,파티를 먹고 무작정 드라이브,후무리는,위험에 참여 성별,또는 과장하는 약물이나 알코올입니다., 이러한 위험한 행동은 순간에 기분이 나아질 수 있지만 장기간에 걸쳐 당신과 주변 사람들에게 상처를줍니다.리>자해. 자살 행동과 고의적 인 자해는 BPD 를 가진 사람들에게 흔합니다. 자살 행동에는 자살에 대한 생각,자살 제스처 또는 위협을가하거나 실제로 자살 시도를 수행하는 것이 포함됩니다. 자해는 자살 의도없이 자신을 해치려는 다른 모든 시도를 포함합니다. 자해의 일반적인 형태는 절단과 연소를 포함합니다.리>극단적 인 감정적 스윙. 불안정한 감정과 기분은 BPD 와 공통적입니다., 한 순간,당신은 행복 할 수도 있고,다음 순간에는 낙담 할 수도 있습니다. 다른 사람들이 솔질하는 작은 것들이 당신을 감정적 인 꼬리뼈로 보낼 수 있습니다. 이러한 분위기의 변화는 강렬한,하지만 그들은 전달하는 비교적 빨리(달리는 감정의 변동 또는 양극성 우울증장애),일반적으로 지속적인 단 몇 분 이 시간입니다.리>공허의 만성 감정. BPD 를 가진 사람들은 종종 그 안에 구멍이나 공허가있는 것처럼 비어있는 느낌에 대해 이야기합니다. 극단적으로,당신은 당신이”아무것도”또는”아무도 아닌 것처럼 느낄 수 있습니다.,”이 느낌은 불편하므로 마약,음식 또는 섹스와 같은 것들로 공백을 채우려고 할 수 있습니다. 그러나 진정으로 만족스러운 느낌은 없습니다.리>폭발적인 분노. BPD 가 있으면 격렬한 분노와 짧은 성질로 어려움을 겪을 수 있습니다. 수도 있습니다 문제가 당신이 자신을 제어하면 퓨즈의 조명—소리,던지는 것,또는 완전히 소모에 의한 분노 있습니다. 이 분노가 항상 바깥쪽으로 향하는 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 너 자신에게 화를내는 데 많은 시간을 할애 할 수있다.
4. 의심 스럽거나 현실과 접촉하지 않는 느낌., BPD 를 가진 사람들은 종종 편집증이나 다른 사람들의 동기에 대한 의심스러운 생각으로 어려움을 겪습니다. 스트레스를 받으면 해리라고 알려진 경험 인 현실과의 접촉을 잃을 수도 있습니다. 안개가 자욱하거나,간격을 두거나,마치 자신의 몸 밖에있는 것처럼 느낄 수 있습니다.

일반적인 공동 발생 장애

경계 성 인격 장애는 거의 자체적으로 진단되지 않습니다., 일반적인 공동 발생하는 질환을 포함한다:

• 우울증이나 양극성 장애
• 학
• 먹는 장애
• 불안장애

경우 BPD 적으로 치료하고,다른 장애를 얻을 개선,too. 그러나 그 반대는 항상 사실이 아닙니다. 예를 들어,우울증의 증상을 성공적으로 치료하고 여전히 BPD 로 어려움을 겪을 수 있습니다.,

원인—바랍

대부분의 정신 건강 전문가 믿고 점성(BPD)을 결합하여 발생을 상속 또는 내부 생물학적 요인과 외부환경 요소와 같은 충격적인 경험에서 어린 시절입니다.

두뇌의 차이

많은 복잡한 일이 일어나는 것에 BPD 두뇌와 연구원들은 아직도 무엇을 형상화는 그것의 모든 것을 의미한다. 그러나 본질적으로,당신이 BPD 를 가지고 있다면,당신의 두뇌는 높은 경고에 있습니다. 상황이 다른 사람들에게하는 것보다 당신에게 더 무섭고 스트레스를 느낍니다., 귀하의 싸움 또는 항공편 스위치가 쉽게 넘어,그 한 번에,그것을 탈취하고 합리적인 두뇌를 유발,원시적인 생존 본능이 없는 항상 상황에 적절한 손에 있습니다.이것은 당신이 할 수있는 일이없는 것처럼 들릴지도 모릅니다. 결국,당신의 두뇌가 다르다면 당신은 무엇을 할 수 있습니까? 그러나 진실은 당신이 당신의 두뇌를 바꿀 수 있다는 것입니다. 새로운 대처 반응이나 자기 진정 기술을 연습 할 때마다 새로운 신경 경로를 만들고 있습니다. 마음 챙김 명상과 같은 일부 치료는 심지어 당신의 두뇌 물질을 키울 수 있습니다., 그리고 더 많이 연습할수록 이러한 경로가 더 강하고 자동적이 될 것입니다. 그러니 포기하지 마라! 시간과 헌신으로 생각하고 느끼고 행동하는 방식을 바꿀 수 있습니다.

개인성 질환 및 스티그마

심리학자에 대해 이야기”성격,”그들이 말하는 거의 패턴을 생각하고,느끼고,행동하는 우리 각자 독특한입니다. 아무도 행위를 정확히 같은 모든 시간,그러나 우리는 경향이와 함께 세계에서 상당히 일치한다. 이것이 사람들이 종종”수줍음”,”나가는”,”세심한”,”재미있는 사랑”등으로 묘사되는 이유입니다., 이들은 성격의 요소입니다.

기 때문에 개성은 본질적으로 연결된 id,용어”인격장애 수 있습니다”당신을 떠날 것 같은 느낌 뭔가 근본적으로 잘못된 누구와 함께 당신이 있습니다. 그러나 성격 장애는 성격 판단이 아닙니다. 임상 측면에서”성격 장애”는 세계와 관련된 귀하의 패턴이 표준과 크게 다르다는 것을 의미합니다. (즉,대부분의 사람들이 기대하는 방식으로 행동하지 않습니다)., 이로 인해 일관된 문제에서 당신을 위해 많은 지역의 생활과 같은 귀하의 관계,경력,그리고 자신의 감정에 대한 자신과 다른 사람입니다. 그러나 가장 중요한 것은 이러한 패턴을 변경할 수 있다는 것입니다!,

자 팁 1:진정 감정 폭풍

으로 가진 사람 BPD, 당신은 아마 많은 시간을 보냈다 싸움의 자극 및 정서,그래서 승인될 수 있는 힘든 일을 감싸 주위에 당신의 마음. 그러나 당신의 감정을 받아들이는 것이 그들을 승인하거나 고통에 사임하는 것을 의미하지는 않습니다., 그것이 의미하는 바는 당신이 싸우려는 것을 멈추거나,피하거나,억압하거나,당신이 느끼는 것을 부정하는 것입니다. 자신에게 이러한 감정을 가질 수있는 권한을 부여하면 자신의 힘을 많이 빼앗아 갈 수 있습니다.

단순히 판단이나 비판없이 자신의 감정을 경험하려고합니다. 과거와 미래를 놓아 버리고 현재의 순간에만 독점적으로 집중하십시오. 마음 챙김 기술은 이와 관련하여 매우 효과적 일 수 있습니다.

마치 외부에서,당신의 감정을 관찰하여 시작합니다.
• 그들이오고가는 것을 지켜보십시오(파도로 생각하는 것이 도움이 될 수 있습니다).,
• 감정을 동반하는 신체적 감각에 집중하십시오.
• 당신이 지금 느끼고있는 것을 받아 들인다 고 스스로에게 말하십시오.
• 당신이 뭔가를 느끼고 있다고해서 그것이 현실이라는 것을 의미하지는 않는다는 것을 상기 시키십시오.

뭔가 자극하는 하나 이상의 감각

매력적인 감각의 가장 빠르고 쉬운 방법은 빠르게 자기는 진정작용을 합니다. 어떤 감각 기반 자극이 당신에게 가장 적합한 지 알아 내기 위해 실험을해야합니다. 당신은 또한 다른 기분에 대해 다른 전략이 필요합니다., 당신이 화가 나거나 동요 할 때 도움이 될 수있는 것은 마비되거나 우울 할 때 도움이 될 수있는 것과는 매우 다릅니다. 다음은 시작하기위한 몇 가지 아이디어입니다.

터치. 게 느끼지 않으면 충분히 시도,실행하는 차나 뜨거운(그러나 끓는 뜨거운)물 이상의 손을 잡고 얼음 조각 또는 그립체 가장자리 또는 조각의 가구로 단단히 당신이 할 수 있습니다. 당신이 느끼는 경우는 너무 많이고,좀 진정하도 뜨거운 욕조 또는 샤워;피 침대 덮개 또는 꼭 껴안고 가진 애완 동물입니다.

맛., 당신이 비어있는 느낌과 감각을 시도,빠에서 강한 맛 박하 사탕 또는 천천히 먹고 무언가와 강렬한 맛과 같은 소금과 식초 칩입니다. 진정하고 싶다면 뜨거운 차 또는 수프와 같은 진정시키는 것을 시도하십시오.

냄새. 등불을 켜 꽃 냄새도 아로마테라피,분출 당신의 마음에 드는 향수를 활용하거나 뭔가 부엌에서 냄새가 좋습니다. 감귤류,향신료 및 향과 같은 강한 냄새에 가장 잘 반응한다는 것을 알 수 있습니다.

시력. 관심을 끄는 이미지에 집중하십시오., 이게 무언가가 될 수 있습에서 즉각적인 환경(는 좋은 전망,아름다운 꽃꽂이,마음에 드는 그림 또는 사진)또는 무언가를 당신의 상상을 시각화합니다.

소리. 큰 소리로 음악을 듣거나,부저를 울리거나,충격이 필요할 때 휘파람을 불어 넣어보십시오. 진정을 켜고 부드러운 음악을 듣고 진정 자연의 소리와 같은 바람,새,또는 바다입니다. 실제 소리를들을 수 없다면 사운드 머신이 잘 작동합니다.,

을 줄이 당신의 감정적인 취약점

을 더 많이 경험하는 부정적인 감정 때 아래로 실행하고 스트레스를 받고 있어. 그렇기 때문에 신체적,정신적 안녕을 돌보는 것이 매우 중요합니다.,

자신의주의에 의해

• 피하는 분위기를 바꾸는 약
• 먹고 균형적이고 영양가 있는 다이어트
• 로 많은 양의 품질 잠
• 정기적으로 운동을 하
• 스트레스를 최소화 하
• 휴식을 연습 기법

팁 2: 제를 충동과 고통을 견딜

잔잔한 기술 위에서 설명한 휴식 할 수 있습니다면 시작하는가 탈에 의해 스트레스입니다. 그러나 어려운 감정에 압도당하는 느낌이들 때 당신은 무엇을합니까? 이것은 경계 성 인격 장애(bpd)의 충동이 들어오는 곳입니다., 에서 열의 순간,당신은 너무 절망에 대한 구제가 당신은 아무것도 할 것을 포함하여 당신이 알고 있지—절단과 같이,무분별한 성별,위험한 운전,그리고 파티를 마시는. 선택의 여지가없는 것처럼 느껴질 수도 있습니다.

에서 이동되어의 동작을 제어

인식하는 것이 중요하다는 이러한 충동적인 행동을 목적이 있습니다. 그들은 고통을 다루기위한 대처 메커니즘입니다. 그들은 단지 짧은 순간이라도 기분이 좋아집니다. 그러나 장기적인 비용은 매우 높습니다.,

당신의 행동에 대한 통제력을 되 찾는 것은 고통을 용인하는 법을 배우는 것으로 시작됩니다. 그것은 bpd 의 파괴적인 패턴을 바꾸는 열쇠입니다. 고통을 용인 할 수있는 능력은 당신이 밖으로 행동 할 충동이있을 때 일시 정지를 누르는 데 도움이됩니다. 자기 파괴적인 행동으로 어려운 감정에 반응하는 대신 경험을 통제하면서 그들을 타고 나가는 법을 배우게됩니다.

압도적 인 감정의”야생 말”을 타는 방법을 가르쳐 줄 단계별 자체 가이드 프로그램을 보려면 무료 감성 지능 툴킷을 확인하십시오., 의 툴킷하는 방법을 배웁니다:

• 에서 얻을 당신의 감정과 연락
• 라이브으로 강렬한 감정
• 관리 불쾌하거나 위협하는 감정
• 숙박정 및 집중에서도 화나는 상황

toolkit 하는 방법을 가르 칠 것입니다 고통을 견딜지만,그것은 멈추지 않습니다. 또한 감정적으로 종료되는 것에서 감정을 완전히 경험하는 것으로 이동하는 방법을 가르쳐 줄 것입니다. 이를 경험할 수 있습의 전체 범위에 긍정적인 감정과 같은 기쁨,평화,그리고 이행하는것은 또한 때에 당신을 피하기 위해 시도 부정적인 감정입니다.,

의 경우에,자신을 즐겁게

경우려고 시도하는 진정 작동 하지 않습니다 당신이 느껴지기 시작하에 의해 압도 파괴적인 충동,산만한 자신을 도움이 될 수 있습니다. 당신이 필요로하는 것은 부정적인 충동이 사라질만큼 충분히 오랫동안 당신의 초점을 포착하는 것입니다., 당신의주의를 끄는 것은 무엇이든 작동 할 수 있지만,활동이 또한 진정 될 때주의 산만이 가장 효과적입니다. 앞서 언급 한 감각 기반 전략 외에도 다음은 시도 할 수있는 몇 가지 사항입니다.

Tv 시청. 무언가를 선택하는 반대의 어떤 느낌이 있:코미디는 당신이 느끼는 경우,슬픈,또는 뭔가 편안한다면 당신은 화가 또는 교반.

당신이 바쁘게 즐기는 것을하십시오. 수도:정원,그림 그리기,악기를 연주,뜨개질,독서,컴퓨터 게임,또는 난이도나 word puzzle.,

작업에 자신을 던져. 집 청소,마당 작업,식료품 쇼핑,애완 동물 정리 또는 세탁 등 집안일과 심부름으로 산만해질 수도 있습니다.

활성 가져옵니다. 활발한 운동은 아드레날린을 펌핑하고 증기를 풀어주는 건강한 방법입니다. 스트레스를 받고 있다면 요가와 같은 더 편안한 활동이나 이웃을 산책하는 것이 좋습니다.

친구에게 전화하십시오. 누군가에게 말하고 신뢰할 수 있는 빠르고 효과적인 방법으로 방해하는 자신을,더 나은 느낌을 얻고,몇 가지 관점입니다.,

팁 3:을 개선 대인관계 능력을

경우에 당신은 경계선 인격장애,당신은 아마도 고생을 유지와 안정을 만족과 관계를 연인들,동료,친구들. 이것은 뒤로 물러나서 다른 사람들의 관점에서 사물을 보는 데 문제가 있기 때문입니다. 당신이 하는 경향이 잘못 생각과 감정을 다른 사람의 오해 어떻게 다른 사람들,당신을 바라보고 그들이 어떻게 영향을 받습니다. 그것은 당신이 신경 쓰지 않는 것이 아니라,다른 사람들에게 올 때,당신은 큰 사각 지대를 가지고 있습니다., 귀하의 대인 관계 사각 지대를 인식하는 것이 첫 번째 단계입니다. 을 중단할 때 다른 사람을 탓하는,당신은 시작할 수 있용하는 용어의 정의는 다음 각 호와 같의 관계와 사회적 능력입니다.

당신의 가정을 확인

때 당신은 탈선에 의해 스트레스와 부정적인 영향을 주는,사람들과 함께 BPD 시,그것은 쉽게 오해의 의도를 다른 사람입니다. 이러한 경향을 알고 있다면 가정을 확인하십시오. 기억하십시오,당신은 마음 독자가 아닙니다! (일반적으로 부정적인)결론으로 뛰어 드는 대신 대체 동기를 고려하십시오., 예를 들어,말하자는 당신의 협동자는 갑작스러운로 당신은 전화로 그리고 지금은 당신이 느끼는 불안과 두려워하는 그들은 당신에 대한 관심을 잃었다. 당신이 그 감정에 따라 행동하기 전에:

다른 가능성을 고려하기 위해 그만 두십시오. 어쩌면 당신의 파트너는 직장에서 압력을 받고 있습니다. 어쩌면 그는 스트레스가 많은 날을 보내고있을 것입니다. 어쩌면 그는 아직 커피를 마시지 않았을 것입니다. 그의 행동에 대한 많은 대안적인 설명이 있습니다.그 사람에게 자신의 의도를 분명히 해달라고 요청하십시오. 가장 간단한 방법 중 하나를 당신의 가정을 확인하는 게 다른 사람들은 그들이 무슨 생각이나 느낌입니다., 그들의 말이나 행동으로 무엇을 의미하는지 두 번 확인하십시오. 를 묻는 대신에 고발적인 방식으로도 부드러운 접근 방식:”나는 잘못 될 수 있지만,그것은 같은 느낌이…”또는”어쩌면 내가 지나치게 과민하지만,나는…”

을 투영

하는 경향이 있고 부정적인 감정과 프로젝트에게 다른 사람들은? 자신에 대해 기분이 좋지 않을 때 다른 사람들에게 채찍질을합니까? 피드백이나 건설적인 비판은 개인적인 공격처럼 느껴지나요? 그렇다면 투영에 문제가있을 수 있습니다.,

투사와 싸우려면 충동적인 행동을 억제하기 위해했던 것처럼 브레이크를 적용하는 법을 배워야합니다. 당신의 감정과 당신의 몸에있는 육체적 인 감각에 조정하십시오. 빠른 심박수,근육 긴장,발한,메스꺼움 또는 가벼운 머리와 같은 스트레스의 징후를 기록하십시오. 당신이 이런 식으로 느끼고있을 때,당신은 공격에 가서 나중에 후회할 것을 말할 가능성이 있습니다. 일시 중지하고 몇 가지 느린 심호흡을하십시오. 그런 다음 자신에게 다음 세 가지 질문을 물어:

나 자신에게 화가 있습니까?
1. 나는 부끄럽거나 두려워합니까?,
2. 나는 버려진 것에 대해 걱정하고 있습니까?

대답이’예’라면 대화 휴식을 취하십시오. 말는 다른 사람 당신이 느끼는 감정적인 것처럼 생각하는 시간을 논의하기 전에 것이다.

에 대한 책임을 당신의 역할

마지막으로,그것의 중요한에 대한 책임을 당신이 역할에 관계입니다. 자신의 행동이 문제에 어떻게 기여할 수 있는지 스스로에게 물어보십시오. 당신의 말과 행동이 당신의 사랑하는 사람들을 어떻게 느끼게합니까? 당신은 다른 사람을 모두 좋거나 모두 나쁜 것으로 보는 함정에 빠지고 있습니까?, 당신이 노력한 자신을 넣어서 다른 사람의 신발,그들에게 이익을 의심의,그리고 줄이는 방어,당신은 시작 차이를 느낄 수 있는 품질의 관계입니다.

는 진단 및 치료

를 기억하는 것이 중요할 수 있는지 진단하는 점성습니다. 그래서 당신이나 사랑하는 사람이 BPD 로 고통받을 수 있다고 생각한다면 전문가의 도움을 구하는 것이 좋습니다. BPD 는 종종 혼란 스럽거나 다른 조건과 겹치므로 귀하를 평가하고 정확한 진단을 내리기 위해 정신 건강 전문가가 필요합니다., BPD 를 진단하고 치료 한 경험이있는 사람을 찾으십시오.

의 중요성을 찾는 것은 바로 치료 전문가

지원과 지도의 자격을 갖춘 치료 전문가 큰 차이를 만들 수 있습 배럴에 처리하고 복구할 수 있습니다. 치료 역할을 할 수 있으며 안전한 공간에 작업을 시작할 수 있습의 관계를 통해 그 문제를 신뢰하고”시도”새로운 대처하는 기술.

숙련 된 전문가는 변증 법적 행동 요법(DBT)및 스키마 중심 요법과 같은 BPD 요법에 익숙 할 것입니다., 그러나 이러한 치료법이 도움이되는 것으로 입증되었지만 항상 특정 치료 방법을 따를 필요는 없습니다. 많은 전문가 믿는 매주 치료를 포함하는 교육 장애에 대해 가족 지원 및 사회적,정서적 능력 교육을 치료할 수 있는 가장 배럴 경우입니다.

그것의 중요한 시간을 찾아 치료를 안전하게 느끼로 보이는 사람을 얻을 당신은 당신을 허용하고 이해하기 어렵습니다. 올바른 사람을 찾는 시간을 가지십시오. 그러나 일단 그렇게하면 치료에 대한 약속을하십시오., 시작할 수 있습니다 밖으로 생각하는 치료 될 것입니다 당신의 구주되기 위해 환멸을 느끼는 것 같은 느낌 그들은 아무것도를 제공합니다. 이상화에서 악마화로의 이러한 스윙은 BPD 의 증상이라는 것을 기억하십시오. 당신의 치료사와 그것을 내밀어 관계가 성장할 수 있도록 노력하십시오. 그리고 바로 그 성격 상 변화가 불편하다는 것을 명심하십시오. 당신이 치료에 불편 함을 느끼지 않는다면,당신은 아마도 진행되지 않을 것입니다.,

에 포함되지 않 약물 치료

지만 많은 사람들이 배럴을 약물 치료,사실은 아주 작은 보여주는 연구에는 도움이 될 것입니다. 무엇보다 미국에서 식품 의약품 안전청(FDA)은 BPD 치료를 위해 어떤 약물도 승인하지 않았습니다. 이는 것을 의미하지 않는 약물은 결코 도움이 되는 경우에 당신은 고통에서 공동 발생하는 문제 같은 우울증이나 불안하지만 그에 대한 치료법 BPD 자체입니다.BPD 에 관해서는 치료가 훨씬 효과적입니다. 당신은 단지 그것을 시간을 주어야합니다., 그러나 의사는 다음과 같은 경우 약물 치료를 고려할 수 있습니다.

• 당신은 BPD 와 우울증 또는 양극성 장애로 진단 받았습니다.
• 당신은 공황 발작이나 심한 불안으로 고통받습니다.
• 당신은 환각을 느끼거나 기괴하고 편집증적인 생각을 갖기 시작합니다.
• 당신은 자살감을 느끼거나 자신이나 다른 사람들을 해칠 위험이 있습니다.리>