소다를 즐기고 임신 중에 카페인을 추가로 피하고 싶다면 생강 에일 한 잔을 안전하게 즐길 수 있습니다. 그것은 많은 카페인이 함유 된 음료수에 대한 카페인이없는 대안입니다.임신과 관련된 메스꺼움과 구토를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

으로 설명하여 미국의 가족이 의사,생강의 항구토제 효과 발생의 수준에서의 위장과 중앙 신경계입니다. 그러나 어떤 진저에일도 할 수는 없습니다., 생강을 라벨에 성분으로 나열하는 진저 에일을 찾아야합니다.

생강

생강이 사용되는 식물에서 동양 의학을 완화하기 위장 고통이 있었습니다. 메릴랜드 대학의 보고서는 1 그램–약 1/2teaspoon–의 생강이 각각의 하루가 충분히 발생률을 줄이기 위해 입덧. 좋아하는 진저 에일의 성분 목록에서 실제 생강을 찾으십시오. 진짜 생강 에일은 2 쿼트 혼합물에 약 3/4 컵의 생강을 사용합니다.,

카페인이없는 대안

신선한 생강은 임신 중에 먹어도 안전합니까?

카페인은 자극과 월 센트 임신부를 추천하는 카페인을 제한 소비 보다는 더 적은 200 밀리그램이 하루는 그에 상응하는 커피 한잔입니다.

카페인은 혈관이 수축되도록하여 태아에게 혈액 공급을 제한하는 잠재적 인 효과가 있습니다., 좋은 소식은 진저 에일은 카페인이 없으므로 임신 중에 적당히 섭취하는 것이 완벽하게 안전하다는 것입니다.

안티-메스꺼움 혜택

배심원들은 현재으로 진정한 의약 품질의 진저에 일을 완화하는 구역. New York University 의 Chau Che 박사에 따르면 생강 추출물은 임신 유발 메스꺼움을 줄이는데 비타민 B-6 만큼 효과적입니다. 그러나 슈퍼마켓 선반에있는 많은 생강 에일에는 인공 생강 향료가 들어 있습니다. Che 는 재료에 나열된 실제 생강 추출물이 함유 된 진저 에일 음료를 찾는 것이 좋습니다.,

Che 는 인위적으로 맛을 낸 생강 음료가 위장을 진정시키는 능력을 가진 것으로 보인다고 인정합니다. 이것이 탄산 물,설탕 또는 위약 효과 때문인지 여부는 아직 명확하지 않습니다.

설탕 함량

식초를 마시면 임신 중에 손상을 입을 수 있습니까?

생강 에일의 12 온스 서빙에는 124 칼로리가 들어 있습니다.

31.82 그램의 설탕을 사용하면 진저 에일의 모든 칼로리가 설탕에서 직접 나온다는 것을 의미합니다. MedlinePlus.com 입덧에 대한 방아쇠로 낮은 혈당을 나열합니다.,

설탕 음료를 마시 며 임신 유발 메스꺼움과 싸우는 데 유익 할 수 있습니다. 임신성 당뇨병에 걸릴 위험이있는 여성은 산부인과 의사 또는 영양사와 소다 소비를상의해야합니다. 진저 에일은 또한 USDA National Nutrient Database 에 따르면 11 밀리그램의 칼슘,철분의 흔적 및 나트륨의 흔적을 함유하고 있습니다.

다이어트 진저 에일

다이어트 소다에는 인공 감미료가 들어 있습니다., 에 따라 산과 러셀 터크,창업자의 강변 산부인과에서 리버사이드,코네티컷,아스파탐하는 데 사용되는 달게 가장 소 시장에서는 임신한 여성이 소비에 절제입니다. 그는 하루에 한두 가지 이상의 12 온스 다이어트 음료수를 권장하지 않습니다.

수크랄로스로 달게 한 규정 식 음료수는 또한 지금 유효하다. 터크에 따르면,수크랄로스는 적당히 안전 할 것으로 보이지만 장기적인 연구는 아직 이용 가능하지 않다.