완벽한 세계에서,당신은 거리의 번호를 포함하고 있습니다.평화롭게 각 밤 그리고 아침에 일어 있습니다. 그 동안 현실에 대한 어떤 사람들은 경우,당신은 작은 즐거운 경험이 깨어난의 헐떡 공기,좋은 밤 될 수도 있습니다. 정상적인 수면 패턴에서 더 심각한 건강 상태에 이르기까지 이러한 숨가쁜 모닝콜 뒤에 많은 요인이있을 수 있습니다. 당신이 공기를 헐떡 거리며 일어날 수있는 일곱 가지 가능한 이유가 있습니다.,

Hypnic jerks

hypnic jerk 는 당신이 잠들 때 일어날 수있는 무해한 근육 경련입니다. “그것은 자주와 함께 비트의 모금,그리고 당신처럼 느낄 수 있습니다 당신의 마음입니다 경주,”널 인증 잠 의사와 의학 신경과 W. 크리스토퍼 겨울,M.D.,샬롯스빌의 신경과 잠 의학,그리고 이 책의 저자,잠 솔루션:왜 당신의 잠이 깨지고 그것을 해결하는 방법을 알려줍니다,자체입니다.,

이 작은”잠을 시작으로”그들은 때로는 호출의 유형은 빠른,무의식적인 근육 경련으로 알려진 myoclonus 에 따라,메이오 클리닉 등이 있습니다. (딸꾹질과 발작은 또한 myoclonus 의 형태로 간주됩니다.)

수면 의학 전문가들은 왜 hypnic jerks 가 발생하는지 완전히 확신하지는 못하지만 몇 가지 이론이 있습니다. 하나는 당신의 신경이 잠자는 것으로 전환되면서 당신의 몸이 겪는 자연적 과정의 일부로 단순히 실화된다는 것입니다., 또는 이러한 hypnic 경련이 발생할 때 당신을 속도를 통해의 첫 번째 단계는 너무 빨리기 때문에 당신이 소진된다. 이 단계에서,당신의 심장 박동,호흡,그리고 눈의 움직임을 감속,당신의 근육 이완하고,귀하의 뇌파가 느려지기 시작합,국소 신경 질환과 뇌졸중을 말합니다. 당신의 몸을 빠르게 전달하여 다음 단계는 때 당신의 마음 속도가 느려지도보다,그것은 생각할 수 있는 건강에 문제가 당신이 맞으면의 의식,박사 겨울은 말합니다.,

당신이 hypnic jerks 동안 경험했을지도 모르는 것처럼,당신의 꿈은 당신의 두뇌와 신체에서 일어나는 일을 보상 할 수 있습니다. “당신은 꿈을 수도 있 당신은 몇몇 단계를 놓치지 하나,그리고 다음에 쏙쏙 깨어있는 박사는”겨울은 말합니다. 이것은 당신의 두뇌가 수면에 의한 근육 이완이 떨어지는 것으로 해석하기 때문일 수 있습니다.

하는 동안 같은 요인을 갖는 너무 많은 카페인이나 받는 톤의 스트레스를 가져올 수 있습 hypnic 바보는,그들은 또한 단지 일어날 때로는 진짜 이유 없이,박사 겨울은 말합니다.,

Postnasal drip

당신은 아마도 어느 시점에서 postnasal drip 을 다루었을 것입니다. 그렇지 않다면 유쾌한 여분의 점액이 목구멍 뒤쪽에 축적 될 때입니다. 이로 인해 발생할 수 있습니다 알레르기,차,또는 다른 건강 상태를 만드는 당신의 코 콧물,레이몬드 Casciari,M.D.,호흡기 내과에서 세인트 조셉 병원에서 오렌지,캘리포니아는 자체입니다.

동안 후비루가 일반적으로 심각한다—그냥 불편하고 자극적이—그것은 실제로 발생할 수 있습니다 당신이 깨어 공기를 위해 헐떡거리., “Postnasal 드립은 거기에 앉아있는 물건의 글로브이기 때문에기도를 막을 수 있습니다.”라고 Casciari 박사는 설명합니다. 누워 편평한 자는 동안 특히 나쁜 이력으로 작동하지 않을 제거하의 담. 의 목 깨어났을 때를 도울 수 있는,박사 Casciari 말과 함께 지탱하고 당신의 머리를 조금 하는 동안 잠을 자도록액를 소모할 수 있습니다.

위식도역류

위식도역류(도 알려져 있으로 역류)가할 때의 내용을 위 역은 물론으로 귀하의 식도,튜브 연결하는 목다고 여겨집니다., 이 경우 발생할 수 있습니다 당신의 낮은 식도 괄약근(예정이 가까운 당신의 식도에서 당신의 위)가 약하거나 이완해야 할 때에,국립 연구소에 따르면의 당뇨병과 소화기 및 신장 질환(niddk 에 의하여).

위식도역류 발생할 수 있습 불편한 감각으로 알려진 가슴 앓이와 함께,같은 문제를 신맛에 있습니다., 일부 사람들이 경험이 역류에서 밤을 때 그들은 거짓말로 이어질 수 있는 자극과 축소의 항공할 수 있습 헐떡 공기,박사 Casciari 설명합니다.

경우에는 강렬한 위식도역류는 적어도 일주일에 한 번,당신이 있는 위식도역류질환(식도),더 심각한 형태의 조건에 따라,메이오 클리닉 등이 있습니다. 이 발생할 수 있습니다 추가적인 현상과 같은 가슴 통증,지속적인 기침,후두염,그리고(물론)중단 수면,메이요 클리닉을 말한다., 이상하게도,그것은 또한 이끌어 낼 수 있는 새로운 또는 악화 천식,다른 이유가 있어 공기를 위해 헐떡거리는 우리에서 얻을만 sec.

은 당신이 알고 있는 경우 위식도역류와 당신은 종종 밤에 깨어와 함께 어려움을 호흡하고,의사와 상담하십시오. 그들은 수천 건강 변경을 피하고 특정 산 성 식품 또는 기다리는 적어도 세 가지 시간 후에도 먹는 거짓말,또는 제산제와 같은 약을 위산을 중화,메이요 클리닉을 말한다., 당신의 역류가 충분히 나쁘다면,그들은 처방약이나 심지어 문제를 해결하기 위해 수술을 권할 수 있습니다.

천식

있을 때 천식,특정 트리거 같은 꽃가루 또는 애완 동물 비듬을 일으킬 수 있습의 염증이 되기 위해 고체의 점액,숨쉬기가 어려울,에 따라 국가의 심장,폐,혈액의 연구소입니다. 이 남길 수 있습니다 당신은 공기를 위해 헐떡거리는 어떤 시간에 당신에 노출되어 트리거,그리고 불행하게도,이와는 다른 천식 증상(천명으로 그리고 흉통)도하는 경향이 더습니다.,

중 하나 잠재적인 뒤에 이유는 노출을 증가 트리거로 먼지나 진드기물 분노할 수 있는 숨어있는 당신의 침실에서 박사 Casciari 말한다. 또한,밤에,당신의 몸을 풀어 놓을 수 있는 높은 수준의 스트레스를 호르몬 코티솔,그리고 높일 수 있는 염증에 당신의 항공 박사 Casciari 말한다. “당신처럼 말이 있을 때 천식을 공격에서의 하루,당신은 당신할 수 있어 걱 밤”라고 말합니다.,

이것은 당신에게 무슨 일이 생기면,당신은 느낄 수 있는 더 나은 일단 당신이 앉아있기 때문에,그것은 당신의 호흡기계에서 더 나은 기계적인 위치를 얻을 수 밖으로 공기,박사 Casciari 설명합니다. 이 있는 경우 흡입 약물 치료와 함께 열리는 당신의로부터,당신은 아마도 사용할 필요가 있지만,그 특성에 따라 달라 천식 행동 계획이다.

경우에만 모든 그래서 종종 인해 천식,그것을 언급하신의 의사는 동안 당신의 다음 약속입니다., 그러나 정기적으로 공기를 헐떡 거리며 깨어있는 경우 최대한 빨리 약속을 잡아야합니다. Casciari 박사는 천식 치료 계획이 귀하의 상태를 더 잘 통제하기 위해 조정해야 할 가능성이 있다고 말합니다.

황

은 공격이 급격한 에피소드의 극한의 공포를 일으키는 강렬한 물리적 반응을 겉으로는 아무데도에 따라,국립 연구소의 정신 건강이다., 그것은 정말 끔찍한 상황할 수 있는 현재 다르게 다른 사람들을 위해,그러나 일반적으로 갖는 공격의 원인이 될 수 있습의 의미 임박한 운명,빠르게 두드리는 마음,땀,진동,호흡 곤란,오 한,성,구역,위경련,가슴통증,두통,현기증,와 느낌에서 분리되는 현실이다. 심장 마비가 있거나 심지어 죽어 가고 있다고 걱정할 수도 있습니다.

불행히도,당신은 실제로 얻을 수 있는 공황에 있는 잠에서 깨어나서 호출되는 야겠습니다., 메이요 클리닉(Mayo Clinic)에 따르면,이 야행성 공황 발작을 앓고있는 사람들은 낮에 그들을 가질 가능성이 높습니다.하루 중 어느 시점이나 밤에 공황 발작을 일으키는 경우 의사에게 이야기하십시오. 그들은 당신의 증상을 관리하는 데 도움이되는 치료와 약물을 결합한 치료 계획을 추천 할 수 있습니다. 예를 들어,인지적 행동 치료할 수 있습을 재교육의 생각 패턴을 줄이려 불안,그리고 선택적 세로토닌 재흡수 억제물에는 더 분위기에 영향을 미치는 신경전달물질인 세로토닌에서 사용할 수 있습니다.,

수면 무호흡

수면 무호흡증은 잠재적으로 심각한 장애의 원인 호흡을 시작 및 중지에서 밤입니다. 이것의 가장 흔한 형태는 폐쇄성 수면 무호흡증이며,잠들 때 목구멍 근육이 이완 될 때 발생한다고 메이요 클리닉은 말합니다.인후 근육이 너무 느슨해 지면기도가 수축되어 신체의 산소 수준이 떨어질 수 있습니다. 당신의 두뇌는 다음을 감지할 수 없는 호흡과 알람 소리로 당신을 강제로 깨어할 수 있도록 다시로부터,메이요 클리닉 설명합니다., 이 발생할 수 있습니다,질식을 흡입,말,또는 일부를 전시 다른 형태의 호흡을 수 있습니다. 비록 이것은 일어날 수 있는 여러 번 모든 시간은,이러한 각성은 일반적으로 너무 짧지 않는 사람들이 항상 기억,깨어 난 박사 겨울은 말합니다.

경우 중추수면무호흡증 환자에게는 더 적은 일반적인 형태의 조건 때 일어나는 당신의 두뇌 실패하면 신호를 보내는 호흡 근육,당신은 또한 가능성이 깨어 공기를 위해 헐떡거리,박사 겨울은 말합니다., 또한 형태의 수면 무호흡증이라는 복잡한 수면 무호흡증 증후군은 기본적으로의 폐쇄성 및 중앙 버전의 조건이 있습니다.

넘어서 깨어 난 숨을 헐떡거리고,증상의 수면 무호흡증이 일반적으로 포함되 큰 소리로 코를 곯는 깨어 난,건조와 입을 가지고,아침에 복제,졸리 하루 동안,그리고 짜증,메이요 클리닉을 말한다.,

경우 정기적으로 깨어 공기를 위해 헐떡거리고 당신은 또한 코골 또는 당신의 파트너들이 나타났을 보여주는 것이나 다른 증상의 수면 무호흡,그것의 좋은 아이디어를 의사와 상담하십시오. 그들은 치료를 권고와 지속적인 긍정적인 기도 압력(CPAP)기계를 확인 호흡을 계속 잠자는 동안,구강 장치을 유지하기 위해 만들어진 목 열고,또는 좀 더 집중적인 옵션이 같이 수술이 수축하는 조직의 붕괴로부터 밤에 따라,메이오 클리닉 등이 있습니다.,

마음 상태

경우에 당신은 깨어를 위해 헐떡거리 에어,그것은 훨씬 더 가능성이 인기 요인 중 하나는 우리가 위에서 언급하는 것보다 같은 마음 문제입니다. 하지만 문제는 심장 마비(이 발생할 때 당신의 마음 근육이지 않는 혈액을 뿐만 아니라 한다),또는 폐 부종(초과하는 액체 폐에서는 발생할 수 있습으로 인해 심장에 문제가고 다른 것과 같은 폐색전증)발생할 수 있습니다.,

기타 심장 마비의 증상은 다음과 같습니다 급속한 또는 불규칙한 심장박동,피로와 약점,부종에서 당신의 다리,손,발,지속적인 기침이나 천명,복 붓기,기침 점액이 묻은,그리고 아마도 가슴 통증하는 경우의 심장 마비가 일어나고 있으로 인해 심장 마비,메이요 클리닉을 말한다.,

폐종에 몇 가지 형태:급성(이에 갑자기 온다),만성(는 지속 시간),높은 고도(일어나는 경우 당신이 여행이나 작업에서는 극단적 인 하이츠)에 따르면,메이오 클리닉 등이 있습니다. 이러한 다양한 유형의 폐부종을 일으킬 수 있는 약간 다른 증상이지만,그들 모두 포함 가혹한,비정상적인 호흡 곤란이 일어날 수 있는 경우 당신은 거짓말을하고있다. 수도 있습니다 같은 증상이 발생 천명하고,끈적끈적한 피부,피 묻은 기침,심장이 두근 두근,발열,피로가 가중됩니다.,

심장 마비 및 폐 부종은 의료 비상 사태 및 무시 해서는 안됩니다,그래서 911 에 전화하면 당신이 깨어 공기를 위해 헐떡거리며 다른 증상의 조건 중 하나. 할 수도 있습니다 추구하는 경우에는 즉시 의학적 도움 당신은 진짜 문제는 호흡 난데없이 당신과 당신의 몸은 당신이 말한 그것은 긴급하지 않는 경우에도 이러한 특정한 증상입니다. 아무도 당신의 호흡을 진지하게 받아들이는 것에 대해 당신을 비난 할 수 없습니다.,

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