11 요가 당신을 도울 방귀
기 pal,무명에 남아있을 것이다,고투 시합이의 바람이다. 그는 구운 콩에 마을에 갔다 것,모든 부풀어있어,그리고 가스를 통과하기 위해 고군분투했다.
다행히도,자신의 꿈의 동거하는 천재 요기들을 알고 그냥 무엇을 할지를 보여 주었 포즈를 취하는 것을 허용하고 있다. 보라,효과가 있었다. 비디오와 모든 것이 있습니다. 아래를 참조하십시오. 참고로 그는 정상적으로 잘 생기고 매력적입니다.
흥미롭게,나는 lotsofyoga 를 편집하는 자격을 갖춘 요가 강사 Kat De Noum 과 이야기했습니다.,방귀 요가 포즈에 대해 닷컴 그리고 그녀는 함께 일할 것이 많다는 것을 확인했다. ‘당신이 갇혀있는 것을 방귀 나 풀어주고 싶어하게하는 많은 요가 포즈가 있습니다.’라고 그녀는 말합니다. ‘편안한 속성이 요가의 도움은 모든 신체 부위(포함한 내부 및 내장)완전히 휴식,따라서 공기를 방출. 멋지게 넣어.’
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신용:Instagram/@bodyimagebuilder
바람을 덜어 포
‘가장 먼저 방귀의 유도 포즈’고 말한다., ‘우리는 하나 구체적으로 작업을 위해 설계되었고 적절하게 이름,(바이나 가)구호습니다.’산스크리트어에서는’Pawanmuktasana’라고 불립니다.이 작업을 수행하려면 어떻게해야합니까? 당신은 또한에 관심이있을 수 있습니다:
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