경우 먼저 결혼을 얻을,당신은 정말을 고려하지 않는 사람입니다. 그러나 우리는 모두 7 년 가려움에 대해 들었고 우리는 그것을 피하고 싶습니다. 여부를 당신이 그것을 믿는지,거기에있는 증거의 주위에 일곱 년 마크 커플이 투쟁하고 때로는 투쟁할 수 있는 끝에 결혼에 있습니다.,

여부는 그것의 일곱 년 동안 또는지,대부분의 커플 hit 험에서 어떤 시점에서 자신의 결혼 생활하고 있는 경우 알고 있는 사실이 작업할 수 있습니다 향을 피하고 그것을 모두 함께. 거 패치할 수 있습해야 할 많은 감소와 애정에서는 결혼되고,불안 또는 지루해하고 싸우는 더 자주. 그 용어 자체는 마릴린 먼로가 화격자 위에 서있는 영화에서 50 년대에 돌아 왔습니다.

이 개념에 대해 이해해야 할 한 가지는 7 년 가려움을 겪는 것이 완전히 정상이라는 것입니다. 이혼 변호사를 고용 하지 않고 그것을 통해 얻을 수 있습니다., “에서 어떤 노력,지루함을 놓는 시간이기 때문에 소설이 일상적인 박사는”폴 Hokemeyer,라이센스는 가족과 결혼을 치료 전문가이다. “나는 7 년의 가려움주기가 꽤 유효하다는 것을 발견했다.”7 년 가려움을 피하기 위해이 20 가지 방법을 확인하십시오.

20 당신의 결혼 생활이 불안감을 느끼게합니까?

믿거나 말거나,그러나는 불안한 느낌도 없을 할 모든 당신의 결혼에 있습니다., 때때로 사람들은 개인적인 일이 더 많을 때 침착하지 못함을 결혼 생활에서 실패로 착각합니다.

“당신이 느끼는 경우에 가려움이 남는 관계로 근처에는 일곱 년,자신을 요청하는 경우 당신은 가려움에 대해서 변하는 일반적이다. 당신의 관계가 정체되거나 지루하다고 느끼면,당신의 삶을 전체적으로 둘러보십시오.

당신의 관계가 정체되어 있습니까,아니면 당신의 삶이 정체되어 있습니까?, 사람들이 전송할 수 있습니다 그들의 느낌의 지루함 또는의 부족에 대한 열정 측면을 자신의 생활에 자신의 파트너 때 자신의 파트너가 될 수 없습니다 원인에서는 모두”마리의 땅,심리학자이다.

19 변경 사랑의 아이디어

많은 사람들이 다양한 아이디어를 어떤 사랑하고 한 것은 당신을 사랑한 시간에 따라 변화하고는 괜찮습니다.정적 인 것이 아닙니다., 물으로서의 사랑과 그것이 흐를 수있는 길고 구불 구불 한 강으로서의 당신의 관계를 보아라.

예,조용한 수영장과 바위 같은 패치가있을 것입니다.하지만 그것은 모험의 일부입니다.”라고 Hokemeyer 는 말합니다. 모험적으로 사랑에 빠져있는 것은 아주 좋은 일이며 함께 달려야 할 일입니다.

18 는 데 도움이 될 각각 다른

이 쉽게 할 수 있습하게 좌절에서 당신의 협동자,특히 경우에 당신이 함께 오랜 시간입니다., 당신은 서로 너무 편안해져서 때때로 우리가 착하지 않다는 것을 깨닫기조차 어렵습니다.다른 말로하면,우리는 서로에게 더 좋은 것을 배워야했습니다. 한 전문가는 부부가 더 잘 행동하도록 돕기 위해 집 손님이있는 척하는 것을 제안합니다.”

생각하기에 일종의 재미 있지만,그것은 또한 매우 사실입니다. 좋은 것은 결혼 생활에서 먼 길을 갈 수 있습니다.,

17 고 작동 변경

당신이 먼저 도착했을 때 당신이 함께 있었다는 옷을 찢의 각각 다른 그러나 지난 몇 년 동안 당신의 상호 밀접하게 변경하고는 괜찮습니다. 당신은 여전히 수년에 걸쳐 약간의 야생 침실 시간을 가질 수 있지만,썰물과 흐름이있을 것입니다. 호케 마이어는 말한다. “나이가 들어감에 따라 우리의 드라이브는 줄어든다. 이것은 우리 생물학의 기능입니다. 시간이 지남에 따라 인생이 바뀌도록 허용하십시오., 당신이 그것이 그것이 있었던 방식 일 것으로 기대한다면,당신은 현재와 미래의 표현을 더럽힐 것입니다.”

16 감사에 대한 각각 다른

기억에 왜 당신이 사랑에 빠졌으로 각각 다른 모든 좋은 것들을 가지고 각각 다른 생명입니다. 당신의 파트너는 또한 당신이 그들을 얼마나 감사하고 있는지 알고 있는지 확인하십시오. “당신의 인생에서 당신의 파트너의 존재에 대해 감사하게 느낀다면 서로에게 물어보십시오.,

경우에 당신이 당신의 감정을 감사 또는 그 부족은 이상적이,이제는 우수한 시간을 묻는 왜 자신에.

을 발견하면,나는 당신이 실제로 뭔가를 표현하는 감사하지 않는 자주 방법에 있는 당신의 파트너가 알고있는 자신의 중심을 진심으로 감사하,”고 말했다 게리 브라운,결혼과 가족 치료를 받았습니다.,

15 할 수 있는 사이트에서 허니문 무대

허니문 무대입니다 훌륭하고 행복한 무대의 관계이지만,그것을 지속되지 않습니다. 신혼 여행 무대 없이는 살 수 없다면,우리는 당신이 관계에 들어 가지 말 것을 제안합니다. “뜨겁고 새로운 사랑이 필연적으로 그렇게 뜨겁지 않고 오래된 사랑이된다는 것을 깨달으십시오. 뜨겁고 새로운 사랑과 볼트를 찾는 사람들은 가려움이있을 때마다 슬프게도 관계를 유지할 수 없다는 것을 발견합니다.,

우리의 현실을 받아들이는 시간을 통해,우리 관계를 경과로 예측 가능한 일상적인 것이 없을 수 있습의 열기에 신혼 여행지만 무언가가 더 크고 더 중요한—그리고 그 은 안전과 우정과 헌신”

말했다 Iris Krasnow,저자 항복의 결혼와 비밀 삶의 아내입니다.,

14 배려의 각각 다른

단지 때문에 처음 몇 년 동안 그녀가 모든 일을 하나의 요리,아프지 않는 그녀를 돕니다. 감사하다고 느끼는 것이 좋으며 남성과 여성 모두 감사하다고 느끼면 파트너를 위해 일을 할 가능성이 더 큽니다. 당신이 10 년 동안 결혼했다고해서 당신이 당신의 파트너를 이용한다는 것을 의미하지는 않습니다.”무엇보다도 우리는 서로에게 더 사려 깊습니다., 그는 더 많은 요리를 시작했습니다. 그래서 지금,매주 일요일,레이스 내 트레이너를 실행을 위해 이동하는 동안 그는 그 시작에 있습니다.

감자와 함께. 그리고 요크셔 푸딩. 그리고 한 번 그레이비 보트”라고 헬렌 러셀은 텔레그래프에 썼다.

13 있는지 확인 당신이 자신을 사랑하는

때로는 우리가 잊지 스스로 걸쳐 결혼에 있습니다. 우리는 지루하게 끝나고 우리는 우리의 삶에서 우리가 가진 재미의 부족에 대해 파트너를 비난하기 시작합니다., 시작할 수 있습을 생각하는 경우에 당신의 파트너가 당신을 위해,당신은 행복 할 것이다.그러나”파트너를 비난 한 다음 변경하려고하면 분노와 분노로 이어질 것입니다.”

Hokemeyer 는 말합니다. “이러한 감정은 관계를 나눕니다. 흥미로운 관계를위한 최고의 처방은 재미있는 사람이되는 것입니다.”어쩌면 새로운 취미를 찾아야 할 때가되었으므로 파트너와 이야기 할 새로운 것이 있습니다.,

12 찾 취미지 함께

무언가를 함께 하기 좋은 방법의 결합. 새로운 취미를 취하거나 파트너가 이미 참여하고있는 취미에 참여할 수 있습니다.

“뭔가를 당신의 파트너에 관심이 있고 당신은하지 않습니다. 면 관계가 오래된,분노의 중요한 다른 의 독립적인 관심사는 자주합니다.,

의 길과 행복하게 결혼 장로들이 나는 공부는 물 이 무엇보다 중요하는 방법 당신은 당신의 여가 시간을 보낼 수 또는 당신의 관계는? 일주일을 선택하고 그 중 한 지점에서 파트너의 관심에 동참하십시오.”라고 사회 학자 Karl Pillemer 는 말했습니다.

11Go The Extra Mile

분명 우리가 알고있는것은 쉬운 커플용 방을 시작하여 각각의 장점을 다른 많은 년간. 가려움을 피하는 좋은 방법은 항상 서로를 돌보는 것입니다., 그것은 서로 깜짝 선물을 사거나 서로를 위해 좋은 일을하는 것을 의미 할 수 있습니다. 그것은 당신의 파트너뿐만 아니라 여전히 매력적인 것처럼 느끼게하는 것이 좋습니다. 그것은 당신이 당신의 관계가 심장에 무거워지기 시작할 수있는 이러한 일을하는 것을 잊어 버릴 때입니다.

10 최고의 경험을 부분의 생활을 함께

경우에 당신은 항상에 흥미 진진한 모험,그것은 아마도 불가능을 지루하다., 부부로서 일을함으로써,당신은 항상 기대하는이 재미있는 것들을 가지고 있습니다. “당신은 아이들이 있는 경우,그것은 포인트(적어도 일년에 두 번)에서 휴가 그들에게”라고 말 Kathryn Smerling,됩니다. “아이들이 주변에 없을 때 서로에게 정말로 감사 할 수 있습니다.휴가를 가지지 않더라도 친척이나 친구가 주말 동안 그들을 보게하고’스테이 케이션’을 가져 가도록하십시오.’

함께 물리적 인 것을하십시오. 자전거를 빌리거나,하이킹을하거나,달리기를 위해 가십시오-운동은 믿을 수 없을만큼 본딩 경험입니다.,”

9 멈출 생각하고 귀하의 관계를 완벽

빨리하자의 이동을 원하는”perfect”관계는 더 나은,당신과 당신의 배우자가 될 것입니다. 어떤 관계도 완벽하지 않습니다.”당신이 당신의 인생에서 모든 것을 완벽하게하거나 적어도 완벽하게 보이기 위해 필요하다는 것을 알게되면―당신은 곤경에 처하게됩니다. 결혼 생활의 최고는 결코 완벽하지 않습니다. 동화는 좋은,하지만 그들은 단지;그들은 동화 그리고 그들은 실제 생활에 거의 닮은 곰.,

피하려는 경우 함정의 어떤’가려움,’당신은 배우자의 필요에 대한 당신의 파트너(또는 자)에 있을 것이다. 는 방법에 너무 많은 스트레스의 관계를 실제로는 기회를 증가할 것입니다 이혼했다”심리 치료사리 브라운입니다.,

8 항상 애정

생각할 수 있습이 이상 또는”물론 생각 나는 배우자,”하지만 우리는 이야기에 대해 머물고 물리적으로 연결되어 있습니다. 당신이 어떤 식 으로든 육체적으로 연결되어있는 한 항상 침실 애정이 될 필요조차 없습니다. “말을 안하면 손대지 않고 손대지 않으면 곤경에 처한다., 정말 재미와 긴장을 완화 할 수 있습의 다른 모든 재료가 제한될 수 있으로 생활에서 동일한 사람이 동일한 집을 공유하고,아이와 지폐,해마다”고 말했다 Iris Krasnow,저자 항복의 결혼와 비밀 삶의 아내입니다.

7 에다.

당신은 다른 커플과 어울 수 있기 때문에 정말 도움이의 관계를 할 경우? 다른 사람들과 외출하는 것은 당신이 결혼했기 때문에 사라지지 않습니다., 한 달에 한 번 더블 데이트에 가서 그것은 당신에게 할 수있는 다른 뭔가를 줄 수 있습니다. 그것은 또한 너희들이 또한 자신을 고립시키는 것을 피하지 않고 함께 일을 할 수있게 해줄 것이다. Smerling 은”사회 집단이나 상호 친구와 함께 일을하려고 노력하십시오;외부 자극은 항상 도움이됩니다.

6 뭔가 좋은 당신의 영혼을 위해

때 당신의 두 가지 않는 무언가를 당신을 기분 좋게 만드는 바로 당신의 영혼에,그것은 유대에서 당신은 완전히 다른 방법이다., 둘 다 열정적 인 조직을 위해 자원 봉사를 시도하십시오.

“The 오랫동안 결혼한 부부와 얘기 하나를 발견했’magic bullet 하는’레브 관계:자원봉사자가 함께. 공동으로 할 수있는 다른 사람들에게 도움이되는 활동을 찾으십시오.

는지 그것은 환경 조직,자원 봉사에서등학교,인류를 위해 서식지 또는 다른 좋은 발생 작업을 만들기 위해 함께 세상을 더 나은 곳은 강력한 관계를 재교육,썼다”칼 Pillemer,PhD.,

5 일 방지와 비교하는 관계를 다른 사람

그것은 쉬운 보고서의 커플 문 다음과하고자하는 당신과 당신의 배우자가 상호 작용한 동일한 방법입니다. 그러나 진실은,우리는 다른 가정에서 일어나는 일을 실제로 알지 못한다는 것입니다. 외부에 완벽하게 보일 수도 있지만 현실이 아닐 수도 있습니다. “자신을 다른 사람들과 비교하는 것을 그만 두십시오.”라고 Smerling 은 말합니다.,다른 커플이 가지고있는 물건이나 특성을 항상 찾고 있다면 덜 느낄 것입니다.”

비교하지 않는 사실은 누군가가 휴가 더 이상 당신은 또한 더 많은 저녁 식사보다는 않습니다.

4 을 배우게 호흡

때 당신이 결혼,특히 오랜 시간이,당신이 얻을 수밖에 없으로 인수입니다. 그것은 당신이 너희들이 살아남을 것인지를 결정하려고하는 그 논쟁을 다루는 방법이다.,

“우리는 종종 무릎 부정적인 응답을 어떤 친구가 우리에게 또 하고 싶은,”

말 Tina B.Tessina,Ph.D. 고 사용이 허가됩니다. “부정적으로 회신하는 대신’작동하지 않습니다…’,’우리는 그렇게 할 수 없다…,’몇 초 더 듣고 생각하려고 노력하십시오. 당신이 찾을 수 있습니다 당신의 초기 대응의 변화,그리고,어떤 속도,듣기,이해되지 않은 동일한 동의한 것으로. 배우자가 당신이 그 또는 그녀가 말하는 것에 관심이 있다고 느낄 때,의사 소통의 본질은 더 잘 바뀔 것입니다.,”

3 통신을 유지한다.

는 가장 좋은 것은 당신을 위해 할 수있는 당신의 결혼하는 것입 통신에 대해 아무것도 모든 것이 있습니다. 당신이 화가 났을 때조차도,당신은 그 감정을 당신의 파트너에게 전할 필요가 있습니다.

“이야기에 자주 그리고 솔직히 서로에 대해 귀하의 좌절감에 대해에 대해 분노,에 대한 실망에 대한 감사,서로의 의미에 대해 생활의 모든 것에 대해”라고 말 Tessina. “어떤 주제도 출입 금지가되어서는 안됩니다., 싸우는 대신 듣고 의사 소통하는 법을 배우십시오. 싸우는 것은 유치하고,당신은 어른의 관계를 원합니다.”

2 스트레스를 줄여 포옹

않았다는 것을 알고 포옹신의 배우자 스트레스를 줄이는 당신이 느끼는가? 물론,당신은 아마 전에 그것을했기 때문에 그렇게합니다. 두 사람은 매일 서로 껴안기 만하면 조정 상태를 유지할 수 있습니다. “근처에 앉아 당신의 다른 중요한,그리고 부드럽게 장소는 당신의 손으로 그 또는 그녀의 어깨,다리 또는 팔”Tessina 말한다.,차에 타면 어깨 나 팔을 가볍게 만지십시오. 당신은 당신의 대화가 더 따뜻하고 배려가된다는 것을 알게 될 것입니다.

경우에 당신이 어려움을 겪고 있었어나는 준비를 서로 용서,직면하고 두 손을 잡고 느끼게 하는 데 도움이 됩니다.더 긍정적으로 연결되어 있고 안심하십시오.”

1 항상 함께 팀

할 팀은 남편이고 있는 그의 팀은 아내입니다., 당신이 항상 서로를 지원하고 있다면,당신은 어떻게 이제까지 곤경에 처할 수 있습니까? “누가 옳고 그른지에 갇히지 말고 대신 문제를 해결할 것에 집중하십시오.”라고 테시 나는 말합니다. “두 분 모두 원하는 것을 가질 수 있도록 함께 일하기 위해 노력하십시오. 당신이 성공적인 일하는 공동체정신을 건설할 때,당신의 각각은 다른 사람에 의해 지원되고 존중된 느낄 것이다. 을 때의 각 당신이 느끼는 다른 당신의 최대 관심사 중심에,문제는 해결되지 않은’길’또는’당신의 방법으로’그렇지만 모두가 행복한 솔루션입니다.”

참고 문헌:redbookmag.com,mensxp.com,telegraph.co.uk,허 핑턴 포스트.,캘리포니아

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