봄 튀…에 따라 달력,적어도 있습니다. 수처럼 느껴지지 않을 봄이 아직 있지만,그것은 오른쪽 모퉁이는 것을 의미한 여름이 오른쪽 모퉁이를 돌면됩니다. 누군가 해변 시즌을 말 했나요? 익스! 체중 감량과 더 건강한 식습관의 새해 결의안은 아마도 오래 전에 사라졌으며,당신은 스퀘어 원으로 돌아 왔습니다. 그건 짜증나지,그렇지? 글쎄,그렇게 많이.,우리는 당신이 궤도에 머물 수 있도록 건강하고 맛있는 다양한 옵션을 자랑하게되어 기쁩니다. 아래의 목록입니다 일부는 우리의 좋아하는 방법을 잘라 칼로리,지방,를 추가하는 동안 섬유 및 단백질을 좋아하는 요리.

타코 샐러드
즐기실 수 있 taco 샐러드 그릇으로 닭고기,콩,옥수수 살사,fat-free picante 렌치 드레싱 및 pico de gallo 대만 310 칼로리입니다.

통밀 똘 띠야
밀가루 똘 띠야보다 건강한 옵션 인 통밀 똘 띠야는 탄수화물과 칼로리가 낮고 섬유질,단백질 및 철분이 높습니다. 또는 가장 건강한 옵션을 위해 그릇에 부리 토를 사용해보십시오!,

현미
우리의 매운 adobo 현미는 서빙 당 170 칼로리가 탄수화물이 낮고 실란트로 라임 흰 쌀보다 섬유질이 높습니다.

뽑은 돼지 고기
서빙 당 160 칼로리,단백질 19g 만 메뉴에서 가장 희박한 고기.

FAJITA VEGGIES
서빙 당 단지 30 칼로리를 위해 fajita veggies 를 가진 당신의 앙트레에 약간 색깔 및 풍미를 추가하십시오.

살사
우리의 살사 중 하나(또는 모두)를 추가하십시오–다섯 가지 모두 지방이 없습니다!변화를 만들 준비가되었거나 식사가 어떻게 쌓여 있는지보고 싶다면 온라인 영양 계산기를 확인하십시오., 건강한 선택을하려고 할 때 작은 변화조차도 어떻게 큰 차이를 만들 수 있는지보십시오.

이제 무엇을 찾아야할지 알았으므로 전체 메뉴를 탐색하여 사용 가능한 모든 옵션을 확인하십시오.

또한 QDOBA 케이터링 주문으로 건강한 선택을 할 수 있습니다. 선택할 수 있습니다 원하는 쌀,콩,단백질,추가 기능을 사용자 정의는 완벽한 건강한 확산을 위해 당신의 음식을 장만 개인이나 비즈니스 이벤트이다. 손님이 샐러드를 만들 수 있도록 양상추를 많이 주문하십시오! 당신을 위해 일하는 것을보기 위해 우리의 전체 케이터링 메뉴를 탐색하십시오.,

그리고 모두가 좋은 성공 스토리를 좋아하기 때문에 Bill 을 만나자.

2012 년 Bill 은 250 파운드의 가장 무거운 무게로 자신을 발견했습니다. 그는 뭔가를 바꿀 필요가 있음을 알고있었습니다. 그래서 그는 체조를 결합한 하지만 많은 변화를 볼 수 있을 때까지 년 후 그 때 그 당뇨병을 앓고 있다. 이것은 큰 것이 바뀌어야한다는 것을 알았을 때였습니다. 그래서 그는 운동을 계속하고 식습관을 바 꾸었습니다. 이것은 우리가 두 팔을 벌려 그를 환영했던 우리의 정문으로 바로 그를 이끌었다. 빌은 작은 변화를 만들 수 있었고 큰 차이를 볼 수있었습니다., 오늘날 Bill 은 건강한 체중을 유지하고 현지 Qdoba 의 직원에게”chicken taco guy”로 알려져 있습니다.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다. 잘 생겼어,빌!

행복한 건강한 식생활!