알리에 의해 Abadi,DPM—족부,경주 발&발목

높은 굽 stilettos 는 레드카펫에서는 꿈입니다. 그들이 수시로 묶여,작은 예술 작품들에게 당신의 다리를 길고 화려한 준비를 위한 자신을 닫습니다. 그러나 우리 모두가 알고 있듯이 외모는 모든 것이 아닙니다. 모든 여성들은 감히 착용(또는 시소에서)4 인치 힐 또는 더 높은 것을 알고 있지만 아무것도 아픈 발의 말합니다.,

에서 한 시간 또는 다른 대부분의 사람들이 경험이 발 통증이 나는 부상에 의해 발생 신발을 착용하지 않는 맞는 제대로 같은 발꿈치는 너무 높았,운동화는 너무 어설픈,또는 드레스는 신발이 너무 좁다. 고맙게도 발 통증에 대한 위험을 줄일 수있는 세련되고 고품질이며 제대로 맞는 신발이 많이 있습니다. 당신은 단지 무엇을 찾아야하는지 알아야합니다.

어떻게 제대로 맞는 신발을 살 수 있습니까?

도와 함께 다양한 브랜드와 스타일을 사용할 수 있는 오늘,구매 신발 한 켤레는 당신이 쉽지 않을 것 같다., 당신이 구매,캐주얼 복장이나 운동화를,하나의 가장 중요한 것을 할 수 있도록 적절하게 맞은 당신의 발은 측정 전문가에 의해 구두 영업 사원입니다.

후 측정한 길이 및 너비의 발을,직업적인 구두 영업 사원에 당신을 가리킬 수 있습 스타일에 있는 지원,품질의 재료로 만들어하고있는 발가락 상자를 모양,발뒤꿈치 높이와 유일의 가장 편안한다. 당신이 찾고있는 경우 신발 발 통증을 완화 또는 족부 권장하는 신발,전문 구두 저장할 수 있 당신의 최선의 방법입니다.,

신발에 대한 온라인 쇼핑이 인기가 있지만,구매하기 전에 신발을 신고 걸어 다니는 것이 가장 좋습니다. 당신이 구입해야합니다 온라인으로 신발,당신의 발은 측정 전문가에 의해 미리 받고하고 있는지 확인하십시오의 올바른 크기를 읽고 온라인 리뷰는 무엇을 보는 다른 구매자에 대해 말이 맞습니다.

어떤 종류의 운동화가 가장 좋습니까?

운동화는 다양한 스타일로 제공되며 개별 스포츠를 위해 특별히 맞춤화 할 수 있습니다., 제공하는 최고의 보호에 대한 당신의 발안 체육 활동,그것은 최고의 모습에 대한 반 경질(때로는 중간 강),안정화 지원을 제공하고 쿠션이 있습니다.

“맨발”신발과 같이 부드럽고 유연한 신발은 피하십시오. 또한 발 뒤꿈치를 나머지 발보다 약간 낮게 유지하는 부정적인 발 뒤꿈치 신발을 피하십시오. 이 신발은 아킬레스 건이 늘어날 수 있으며 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다.

최대한의 편안함을 위해 발을 덮는 신발 부분 인 부드러운 어퍼를 선택해야합니다., 그것은 또한 최선을 선택하려면 체육 신발 최소한의 디자인 중심으로,스트랩과는 다른 디자인을 더 가능성이 있는 신발을 신경을 자극 할 것이다 주위에 당신의 발목에서는 최고의 발입니다.

가 많이 있지만 덜 비싼 운동화 옵션,그것은 최고의 품질에 대한 투자,브랜드 이름 운동화를 경우에도 그들이 비용에는 몇 가지 추가 달러이다. Brooks Beast,Brooks Adrenaline,New Balance1260 및 Asics 와 같은 Podiatrist 가 권장하는 신발은 남성과 여성의 스타일로 제공되며 보호와 지원을 제공합니다.

신발이 제대로 맞지 않아 어떤 조건이 발생합니까?,

제대로 맞지 않는 신발과 운동화는 모든 종류의 문제를 일으킬 수 있습니다. 고통과 불편이 가장 일반적인 현상과할 수 있는 점과 같은 조건:

• Capsulitis 할 때 발생하는 인대를 형성하는”캡슐”주위는 공동의 기초에 발가락이 부풀어오. 그것은 두 번째 발가락에서 가장 흔하며 일반적으로 발의 공에 너무 많은 압력이 가해져 발생합니다.
• Metatarsalgia 는 발의 공에 붓기와 통증을 유발하는 과용 부상입니다., 중족골통은 신발이 너무 아늑하거나 너무 느슨하고 달리기 및 빈번한 점프가 필요한 활동과 관련이있을 때 발생합니다.
• 모튼의 신경종은 발의 공에 통증,찌르는듯한 느낌,타거나 무감각 함을 유발합니다. 그것은 또한 당신이 작은 조약돌에 서있는 것처럼 느낄 수 있습니다. 모튼의 신경종은 하이힐을 신는 것과 관련이 있으며 발의 신경 중 하나 주위에 조직이 두꺼워 져서 발생합니다.
• 발바닥 근막염은 발바닥의 두꺼운 조직 인 발바닥 근막의 부종으로 인해 찌르는 발 뒤꿈치 통증을 유발합니다., 주자,제대로지지하는 신발을 착용하지 않는 사람 및 과체중 인 사람들은 일반적으로 발바닥 근막염을 일으 킵니다.

또한,신발 하나에 너무 꽉,에 압력을 넣어의 특정 지역,당신의 발 또는 제공하지 않는 충분히 지원하는 다른 문제가 발생할 수 있습 같:

• 선수의 발은 피부의 곰팡이 감염의 발에 의해 발생할 수 있는 과도한 땀으로 인해 단단한 신발.
• 굳은 살과 옥수수,때로는 고통스러운 발에 두꺼운,하드 피부의 영역입니다.,
• 발톱의 가장자리가 피부에자를 때 발생하는 내향성 발톱.
• 피곤한 근육이나 발,발목 및 아래 다리에 통증이 있습니다.

발 통증이나 부상을 입으면 어떻게해야합니까?

발 통증이나 부상을 경험하는 경우 발병 전문의를 만나 원인을 찾아야합니다., 도 표시되어야 합니다 당신의 족부하는 경우에는 가능한 한 빨리 당신이 발이나 발목을 포함하여 현상:

• 에 타는듯한 느낌의 발목,발이나 발가락
• 멍
• 배수가 가장자리에서 당신의 발톱
• 빨간
• 감소한 범위의 움직임에서 발목 발이나 발가락
• 피부의 터치에 따뜻한
• 붓기

당신이 생각하는 경우에 당신의 발 통증에 의해 발생할 수 있습을 제대로 맞는 신발,사용을 중지하고 그 신발을 즉시., 는 경우에도 당신의 발은 고통을 얻을 때 당신은 더 나은 사용을 중지하고 당신의 병에 맞는 신발,당신은 여전히 방문하는 족부하는 규칙이 어떤 심각한 문제입니다.

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2018 년 7 월 16 일 업데이트