BRECKENRIDGE 고도 끝

위에 위치하고 있 9600 발 Breckenridge 고도에 영향을 미칠 수 있는 사람 모두 낮은에서 상승. 그것은 준비와 서 정말 좋은 생각,뿐만 아니라 매우 수 화! 이 팁 중 일부를 가지고 여기있는 동안 건강을 유지하십시오…

1. 수화물,수화물,수화물

평소보다 전해질이 함유 된 3~4 배 더 많은 물이나 음료를 마시면 농담이 아닙니다. 당신의 몸은 산에서 많은 양의 액체를 사용하고 잃습니다. 높을수록 물도 더 많이 마셔야합니다.,

2. 알코올이나 음료를 적당히 피하십시오

머무는 첫 24 시간 동안 알코올 섭취를 피하거나 적당히 마시십시오. 당신의 숙취는이 고도에서 평소보다 조금 더 고통 스러울 수 있습니다…

3. 당신의 양분을 얻으십시오

당신의 몸은 휴식을 취할 때조차도 높은 고도에서도 더 열심히 일하고 있습니다. 연료 좀 줘

4. 휴식하는 것이 좋습니다

그것에 대해 의심의 여지가 없습니다. 당신이 여기있을 때 고도를 느낄 것입니다. 피곤하면 휴식을 취하십시오! 당신의 몸을 들어라. 여기에 강렬한 기후에 적응할 시간을주십시오.

5., 더 많은 산소

선택 몇 가지 용기의 산소에서는 로컬숍 또는 식료품점을 방문,브렉 s O2 라운지 또는 산소 전달에서 우리의 친구가 최고의 산소이다. 피크 산소 VisitBreck 손님을 제공합니다 10%프로모션 코드 VBoxygen 와 산소 패키지 오프. 이것들은 이동 중이나 집에서 더 쉽게 호흡하는 데 도움이됩니다.

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